乾燥の季節がやってきました。 私もかなりの乾燥肌で、日中もこまめに化粧水スプレーをしないとパサパサになります。。 先日、一日外出をしていてうっかりこれを忘れてました。帰宅する頃にはどうにも顔が痒くて鏡を見たらプツプツと発 … Read More

朝晩が随分寒くなりましたね。。みなさま体調を崩されてないでしょうか？ 夏の間はシャワーで済ませていたという方も、お風呂に浸かる機会が増えるかと。 ですので。今回はお風呂で出来るメンテナスについて少々。 美容として良く言わ … Read More

第三回漢方薬膳レシピは 女性に嬉しい優しい豚と八角のウーロン茶煮　です♪ 効能 豚肉 滋養強壮プラス脂が腸の潤滑油となって便秘の改善も期待できます。 八角 お腹を温め冷え性に有効。また、「気」のめぐりを促すので、自律神経 … Read More

こんにちは。この度、漢方と薬膳のレシピ投稿もマイペースに始めさせて頂くことにしました。第一回目レシピはクコの実と手羽の温活スープです♪ 効能 クコの実 女性の味方といえるまさにスーパーフード。ビタミンC・βーカロテンなど … Read More

台風とお盆が去りましたね。皆様、諸々お疲れなど出ておられないでしょうか？？ お盆にかこつけて好きなように飲み食いした結果いっぺんに3キロも太った田端です。。（汗） 只今戻し中ですが、数年前より確実に落としにくくなっている … Read More

わたくし、自己メンテナンスに新入りを加えました＾＾ おうちで出来る「セルフお灸」♪ お世話になっている鍼灸師の先生にやり方を教えて頂き、早速開始。 しばらくは特に気になる‘‘冷えとコリ‘‘に効くツボで続けてみたいと思いま … Read More