こんにちは。皆様お元気ですか?わたくし、連日の暑さでついウォーキングをサボりがち。。そんな時は家の中で片足1分ずつのフラミンゴ立ちを実行。これを一日3セット（6分）することで40分ほどの歩行と同じくらいに身体へ負荷がかけ … Read More

この前たまたま観かけたテレビで素敵な言葉が♪ 「年齢と共に感じる不調。ここがダメ、良くならない。こんな言葉を自分に浴びせるのは身体がかわいそう。ためになることを頑張って続けることで身体は必ず結果を出してくれます。そして自 … Read More

こんにちは。 先週末は自分にとって今年2回目の生バンドライブでした。緊張はいつもしますが今回は楽しく歌えました☆ 別日にリハーサルがあって参加したのですが、その時感動した事が。 ベースの方が、私の歌う曲の譜面を書いて下さ … Read More

こんにちは。お盆をいかがお過ごしでしょうか？ ドラマ「義母と娘のブルース」観てますか？最初は特に興味なかったのですが、先日たまたま観たら面白くてハマりました（笑）もう5話くらいまで進んでるのでそれまでのあらすじを調べたり … Read More

今年のM1。皆様はご覧になられましたか？ 自分、お笑い大好き人なので毎年楽しみで楽しみで♪ 今年もおもしろかったり感動したりですごく楽しませて頂きました☆ 審査員の方々のコメントを聴くのも自分の中で醍醐味で、「なるほどな … Read More

こんばんは。終わりましたね、クリスマス。飾りを一式片付けたら何となく寂しい感が。。 年末の大掃除。皆様進まれてますか？わが家はまだ結構残ってます（汗） 「早くやらなきゃ」と焦るとストレスになるので 「年内になんとなく仕上 … Read More