いつもありがとうございます。
移転から約1週間が経ちました。田端、しょっぱなから大きなミスをしました…頭のどこがどうとっ散らかっていたのか。。店舗のすぐ前にあるお店へのごあいさつをしていないという失態…営業初日に気付いて『なんてこと、なんてことを💦』と言いながら菓子折りを買いに行き、お邪魔してきました。「あいさつだけはちゃんとできる子でいなさい」と教えてもらって育ったのに、父ちゃん母ちゃんごめんなさい。
一事が万事ですから。
なるべく息の長いセラピスト人生を送ることができるよう引き続き務めてまいりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
ここ最近は移転についての記事が多かったので久しぶりに心身とアロマのお話をさせていただきたいと思います。
先日、施術させていただいていた時も思ったのですが、肩の力を程よく抜いて生活している方が少ない気がします。きっと無意識なのだと思います。毎日の務めに追われていると自然に肩が上がって、前のめりになって、呼吸も浅くなる。なんなら知らず知らずに感じる緊張感で息を止めたままなにかしている瞬間も何度かあるとお見受けいたします。
専用動画を参考にヨガやストレッチをしている時、画面越しの先生はよく仰います。
『呼吸を止めず、しっかり深呼吸しながら行いましょう』
これ、本当に大切です。息が浅かったり止まったままのストレッチだと血の流れがうまいこと行きませんし、せっかくのストレッチ効果が半減するレベルです。普段から呼吸の浅さが普通になっていれば、深呼吸ひとつも‘‘むずかしいこと‘‘になってしまいます。ですからまずは『良い呼吸』が当たり前になる準備体操が大切という話です。どうやって？ここでアロマを使いたい。
パン屋さんの前を通ったとき、お酒好きの方なら焼き鳥屋さんの前を通ったときなど。いわゆる‘‘いい匂い‘‘って、しっかり嗅ぎたくて自然と大きく息を吸いますよね？同じくお気に入りの香り（アロマ）をひとつ見つけて常備し、嗅ぐ習慣をつけておけばそのうち自然と良い呼吸は身に付きます。
選ぶアロマは本当にお好みで何でもいいのですが、科学的根拠ありでご紹介するなら、例えばそれはローズマリー
アロマテラピーそのものが脳の活動に影響を与えてリラックス作用をくれるもの。中でもローズマリーは脳の休息、安定α波（脳波）が増すといわれています。
当店では特にヘッドケアのお供におすすめしているアロマのひとつです。お試しくださいませ。お店でお待ちしております。
以上です。最後までお読みいただきありがとうございました！
