なにがしたいか?どうしたいか?迷ったときのアロマ~励ましやお守りとして使ってみてください~

開催中のオリンピック。皆さんはご覧になっていますか? 田端、先日の男子柔道66kg級の阿部一二三選手の試合に号泣してしまいました。 「ええ!?なんで??」って主人に突っ込まれるほど泣きましたね(笑) 日本が金メダルを取れ … Read More

「施術は受けたいけど時間がなくて・・・」という方へ~宜しければ10分、お立ち寄りください~

「失敗したことがない技で失敗する。これだけやってきても、まだ分からないことがある。おもしろさしかないですよね」※2021年7月25日朝日新聞より 開催中の東京五輪。体操男子予選での鉄棒演技を終えた内村航平選手のこの言葉に … Read More

時短か?それともスローライフか?~悩んだ時ときはアロマをどうぞ~

動画配信サイトで、名画「雨に唄えば」を観ました。 タップダンスシーンがたくさん出てくるのですがこれが素晴らしい!! 物語を歌と踊りで表現する1953年のミュージカル映画。そのクオリティの高さに感情がぶあぁ~ってなりました … Read More

和のアロマ、いかがですか?~苦手な香りがあってもアロマテラピーは楽しめます~

すましてしれっと言いますが、田端は物書きを目指してます。 その手の専門書みたいなのも読むのですが、一冊にこんなこと書いてました↓↓ 「誰にでも本一冊分にできるくらいの人生がある」 なにもノンフィクションとか自叙伝が書ける … Read More

ハチミツで健康な毎日を~この暑い日々におススメです~

珍しくお菓子でも作ろうかなぁと思いまして。 30年くらい前に買ってもらったレシピ本を出してきました。 子どもの頃は好きだったお菓子作り。今はめっきり機会が減りました。。 その本がホコリ被ってるのを見てちょっと反省・・・ … Read More

解毒生活~デトックス食材をたっぷり摂りましょう~

あー!!ライブにいきたいです!!! コロナ禍になる前は年に数回の恒例ライブが心の活力だった田端。。 玉置浩二様に会いたいです… 最近、ハマってしまった藤井風さんにも会いたいです。 オリンピック開催を反対する声も多い中「ス … Read More

夏を健やかに過ごすためのアロマ~おススメショップもご紹介~

父方の祖母に大昔、言われました。 「かわいそうな子」 あ、まったく悲観してませんよ。おばあちゃんには当時、そう見えていたならしょうがない。 とある方のコラムにこんなことが↓↓ ‘‘優しくしすぎない。同情しすぎない。気休め … Read More

夏がはじまります!!~体力維持と疲労回復食材で楽しく過ごしましょう~

漁港の肉子ちゃん↓ ↑明石家さんまさんが「原作がすごく良かったからアニメにしたい」と思い、企画・プロデュースされた映画。 ということで興味が沸き、原作・西加奈子さんの小説を読んでから観に行ってきました。 小説も映画ももの … Read More

たくさんの情報の中から本当を見つける?~答えは人それぞれです~

前回書いた‘‘マインドフロ(風呂)ネス‘‘さっそくやってみました。 これ、良いです!湯船で寝ないようにだけ気を付けないといけませんが、これなら習得できそうです♪ こんにちは。蒸し暑い日が続いていますが、皆さまお元気ですか … Read More

お風呂でマインドフルネス瞑想??~夏の入浴も重宝します~

↑↑先日、画家・故ミュシャの展示会に行ってきました。 写真撮影オッケーだったので特に印象に残ったものを一枚。 チェロ弾きの女性。 1914年に予定されていた演奏会のポスターをこの画家さんが描いたものの、第一次世界大戦によ … Read More

頭と心を耕すアロマ~肥料がしみ込む身体を目指しましょう~

‘‘しけた面(ツラ)をしているやつにチャンスはやってこない‘‘ byイチローさん ↑↑本日の自己啓発のお言葉はこれでいきます。景気の悪い顔せずに、にこにこしていよう。   ところで身内自慢しても良いですか?? … Read More

自分を知ることが心身の健康につながる?~習慣は実ります~

寝る前の3行日記が自律神経のバランスを整えるのに良い。 ↑↑なにかの記事で読みました。 簡単な日記は自分も付けていますが、自律神経に良いのかどうか実感としてはまだよくわかってはいません。 その記事では 「その日の反省点・ … Read More

紫外線トラブルになにか良いものありますか?~こんなアロマや食材はいかがですか?~

「ドライブでも行こうか?どこが良い??」 「行ったことない本屋さん♪あ!!岐阜におしゃれな古書店があるってガイドブックで見たから行ってみたい!!」 というわけで先日連れて行ってもらいました。 徒然舎(つれづれしゃ)さん。 … Read More

心と体が仲良くするためのアロマ~一生モノのつながりを大切に~

こんにちは。 食べること、飲むこと(お酒)がものすごく好きな田端です。 あいみょんの曲「猫」の歌詞の中に 「心と体が喧嘩して頼りない僕は寝ころんで」 というフレーズがあります。 食べ過ぎることはほとんどなくなりましたが、 … Read More

ガマン出来ないのは間違ったこと?~アロマがご自愛のきっかけになりますように~

松本清張さんの小説にハマっています。 今更ですが「砂の器」を読みました。この作品について感想を言うには、田端は知らないことが多過ぎる。。 ハンセン病への徹底的な差別と偏見という深刻な社会問題が根っこにあったことから起きて … Read More

1回1分、1日3回。目を閉じて深呼吸~心身の換気をお忘れなく~

こんにちは、映画は断然ひとりで観に行きたい派の田端です。 厄介なクセがありまして、誰かと一緒に観るとそのだれかがどう思いながら観てるかばっかり考えてしまって(なんでや)自分はどう思ったか。感想がぼやけるからです。 ところ … Read More

読書セラピーの健康的効果~ご自分にとって心地よいものを選んでください~

主人が「本代にどうぞ」とお小遣いをくれました♪ 嬉しい。なによりのご褒美です。あくる日の本屋さんの開店時間が待ち遠しかったのなんのって。 店内を、なん往復したでしょうか。 興味魅かれたものを手あたり次第買いそうな衝動を抑 … Read More

言葉に傷ついたときのアロマ~うまく消化できますように~

「一個人に言われたことをいちいち気にしなくていい、言った本人は気にもしてないんだから」 誰かの善意ない一言につまずいて落ちこんでしまったということ。多かれ少なかれありませんか? そんな時、冒頭のように励ましてもらった経験 … Read More

東洋医学のいろいろ~漢方イコール漢方薬ではありません~

とある社長さんが著書で仰ってました。 「いま大好きなことを楽しくやって結果を出している人は、そこに行くまでに‘‘このままではダメだ‘‘という健全な危機感を覚えたことがあり、目の前の仕事を一生懸命やり切る素直さを培ってきた … Read More

糖質オフのリスク!?~ダイエットVS健康~

近所に素敵な絵本屋さんがあります。 時々、散歩がてら見に行きます。活字びっしりの本ももちろん好きですが、絵本も好きです。 読んだ後は、部屋に平置きして表紙を飾っておくのも好きです。(視覚からの癒し) 少し前そのお店で、‘ … Read More

1 2 3 4