更年期 更年期はセカンドステージ～歩いて歩いて自律神経を整える～
おはようございます☔先日、映画・『箱の中の羊』を観てきました。（是枝裕和監督・千鳥の大悟と綾瀬はるか主演）事件で幼い息子を亡くした夫婦が、生前そのままのヒューマノイド息子を迎え、生活を共にする中での葛藤や新たな感情、浄化、気付きなど。人の気...
食と健康
更年期 
食と健康 骨盤の歪みと腸活～体が歪めば腸も歪む？～
久しぶりに鍼治療へ行ってきました。ずっと月イチを習慣にしていたのに今回3か月も空いてしまいました。だから首と腕の痛みがひどくて、『こんなんじゃ施術代などいただけません』くらいのレベルだったので、急きょ電話して駆け込みました。先生、田端の骨盤...
食と健康 レインボーフードのススメ～食の好みは人それぞれ。年齢とともに変化すると言いますが～
こんにちは。しばらく黄砂がすごいことになるとか…花粉さえまだ完全には落ち着かないときにこのダブルパンチはきついですね。。どうかご自愛くださいませ。私事ですが。田端、ライターのお仕事が決まりました✨しつこく探して、落ちて、なんなら危うく騙され...
食と健康 身体に良いモノと悪いモノ。線引きは難しい？～例えばコーヒーの話～
こんにちは。春の陽気？異常気象？ですか？過ごしやすいのはうれしいですが四季がどんどんズレていってる気がしますね💦自分で言うのも恐縮ですがここ数日、ヘビーなことが重なって疲弊しておりました…それを言い訳にまたブログの更新が滞ってしまいもう何回...
食と健康 人の手を借りて心身を甘やかすこと～『無理しない』の極意です～
こんにちは。先日のことです。体が固まり過ぎて思考が停止したので、合間に30分だけもみほぐしへ行ってきました。『首…すごいですね。。』施術スタッフさんが若干引いておられました。機嫌が悪くなるくらい凝っていたのですが、おかげさまで楽に(^^♪施...
食と健康 胃腸がお疲れではありませんか？～足ツボと腸もみのススメ～
こんばんは。先日、オペラ歌手のお知り合いが出演されたコンサートを観に名古屋へ行ってきました。帰り道の夜景がキレイでした♪オペラと言えば、女性が神がかった桁違いの高音と声量で歌うイメージがずっとありました。男性なら同じくすごい声量で重低音の効...
食と健康 あるもの野菜で薬膳スープ～ご自愛食になりますように～
おはようございます。年末年始の慌ただしさはどこへやら？もうすっかり日常ですね。年々一年が早く感じるようになりました。毎日を大事に生活しようと改めてしんみりしております。ところで。コミュニティーの類が苦手な田端。相変わらずそこは変わらないので...
食と健康 Gingerブログのコンセプト『心身に良さそうなことを書く』～健康も美容も気負わずにゆるい見方で～
おはようございます。寒い。冬は一番苦手な季節…暖かい部屋でコ－ヒーと共に本を読むのが至福の田端です。年に数回だけ本の棚卸をして、どう考えても当分は、あるいは二度と読まないだろう本をブックオフなどに買い取ってもらいます。つい先日もひと棚整理し...
食と健康 新年あけましておめでとうございます～自分のペースで粛々と心身を労わる一年に～
新年あけましておめでとうございます！！今年が皆さまにとって素敵な一年となりますように✨そして今年もお世話になります。田端にとっては、久しぶりにまとまったお休みを頂いた年末年始。義実家への帰省、好きなだけ自由な読書、罪悪感のない昼飲みなど♪ホ...
食と健康 目標や夢があるのはすばらしい～されど。達成のために食が疎かになるのは本末転倒という持論～
いつもありがとうございます＾＾そして初めてこのサイトへ来てくださった方へ。見つけていただきありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ。先週、久しぶりに図書館へ行きました。本に溢れた場所に行くのがたまらなく楽しい。借りた内の一冊『...
食と健康 冬将軍がやってきました～身体をやさしく温める食材～
こんにちは。先日、久しぶりに映画を観に行きました。堺雅人さん・井川遥さん主演の『平場の月』原作者は朝倉かすみさん。田端がとても好きな小説家・凪良ゆうさんが‘‘おススメ小説‘‘として紹介されていたのをきっかけに読みました。今回、映画化されたと...
食と健康 自分に一番合うスキンケアってなんだろう？～プチ断食もおおすすめです～
おはようございます。いいお天気が続いていますが明日くらいから冬将軍がやってくるとか。。寒いの苦手…です。インフルエンザも流行っていますし、暖かくしてお過ごしくださいませ。ひと月ほど前、ながらく愛用していたスキンケア商品を一度変えてみようと思...
食と健康 乾燥の季節到来です～保湿食材を摂るもよし、時には風邪を引くもよし？～
いつもありがとうございます。先日のお休みはコスモス畑に行ってきました。風が強くて寒かったですがコスモスが一斉に揺れてるのが昔懐かしフラワーロックみたいで可愛くて貴重でした♪三重に越してきて良かったなぁと思うのは結構広大なコスモス畑や春の菜の...
食と健康 インスタントや添加物はもれなく悪ですか？～自分の食べるものを自分で作るという自愛～
こんにちは。お知り合いが週一ペースでされているラヂオ放送。久しぶりにゆっくり聞きたくて‘‘いつもより早起きしよう！‘‘と気合入れて寝たものですから、何回も目が覚めてしまった田端です。遠足の前日的感覚をこの歳になっても体験できるありがたさよ。...
食と健康 ストレスは全部をチャラにする…～その心身への思いやりがゼロになりませんように～
いつもご利用ありがとうございます。そして初めてこのサイトに来てくださった方、目に留めて頂きとてもうれしいです！！この偶然のご縁に感謝致します＾＾9月12日から販売しているロールオンアロマ♪乾燥が気になり始めたこの時期、対策が気になるところで...
食と健康 まだまだ暑いですが、少しずつ乾燥への備えを～肺を潤す秋食材のご紹介です～
こんにちは。すっかりご無沙汰してしまっていた椿大神社へのお参り。やっと先週末行ってまいりました。少しですが涼しくて、なにより空気がとてもきれいなので、行かない間に蓄積された田端のやさぐれ心が洗われました♪以前、四柱推命が出来る友人にみてもら...
食と健康 どうしてお酒を控えるの？～身体に良いモノ悪いモノをどう扱うかは自分次第～
こんにちは。週二回の休肝日が板に付きそうな田端です＾＾この調子この調子。散々心掛けてきたのになかなか身に付かなかったのですが、今回は行けそうな気がしています（笑）なんで節酒したいか考え直してみたんです。最初は‘‘身体のために‘‘だけだったん...
食と健康 まだまだ続く？この暑さ…～簡単食材でビタミン補給と免疫アップ～
こんにちは。今日はお休みを頂いていたので恒例の鍼治療に行ってきました。毎度ですが、心身ともにいらんもんが出て行った気がして楽になります。今日は『ストレスで歯を食いしばっているのかな？気持ちがイーってなってるんじゃないかな？って感じました。い...
食と健康 紫外線と戦う毎日に救いの手を～保湿と野菜とハーブティー～
こんにちは。お盆休みに家族サービスをされてまた明日からお仕事が始まるという方、カレンダー通りのお仕事でお疲れ溜まっていらっしゃるという方、季節も行事も関係なく毎日お忙しくされている方。とにかく皆さま全てにお疲れ様です。この暑さですから、、、...
食と健康 五色で心身を健やかに～一日一食は赤・青・黄・白・黒を揃えてみる説～
こんばんは。お盆期間、どうお過ごしでしょうか？田端は明日、ようやく劇場版・鬼滅の刃を観に行きます♪またここで感想など書かせてください＾＾今日お客さまから頂いた一言↓↓「予約してから今日がすごく楽しみでした。本当に体が楽になりました！ありがと...