脳を元気にしたいならカレーが一番!?~栄養補給と解毒にはウコンがおすすめです~

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毎日の献立。みなさん、悩みませんか??いつもお疲れ様です。 田端の場合。機嫌がいい時や買い出しのあくる日なんかは割りとすんなり考え付くのですがそうじゃないときもあるから。。 なに作っていいかさっぱりわからないとき、冷蔵庫 … Read More

笑いのプラシーボ効果~健やかの元は生活の中にたくさんあります~

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もうすぐM-1グランプリ2022が放送されますね!!!もう毎年楽しみで楽しみで♪ 笑いには頭を良くするプラシーボ効果があるそうです。頭がよくなるといってもいわゆるインテリ的な意味ではなく、回転が速くなるとか、さえるなど、 … Read More

不健康な過ごし方という健康法??~時にはわがままに自分を甘やかして軌道修正を~

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先日、役者をなさっているお客様の舞台をみてきました。 題目「不思議の国のアリス」 主人公のアリスが6人いるていで、輪唱のように追いかけながら進めていく物語。斬新な舞台でした^^ 田端、舞台鑑賞はまだまだ初心者。世界感や空 … Read More

幸せな人生=嫌なことを一切しないこと?~それならアロマや癒しは何のため?~

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「個人を大事にするって意味で‘‘嫌なことはムリしてしなくていい‘‘って言う説もあるけど、これどうなんやろ?みんなが嫌なことを全部避けて生きたら、世の中成り立たなくないか?」 主人のこの一言に考えさせられました。 確かに。 … Read More

人間関係という永久不滅のテーマ~アロマがお役に立ちますように~

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世間から大きく後れを取り、韓流ドラマにややハマり始めた田端です^^ おすすめを教えてもらいながら、ちょこちょこ楽しんでおります。あちらのドラマは普通に20~30話はあるので、日々‘‘今日はここまで‘‘って見切るために自分 … Read More

動物保護活動に尽力なさっている方々へ~出張施術も承ります~

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石田ゆり子さんてとっても素敵な方ですよね。あのオーガニックでナチュラルな雰囲気に憧れます。 フォトエッセイ本の中で「寝るときは笑顔で眠りにつくようにしている」というようなことを仰っていました。何と言いますか、不自然さや人 … Read More

「肝」と「腎」を養って体も心もケアしましょう~クコの実で叶います~

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他愛のない話で恐縮ですが、田端は子供の頃、チェッカーズがものすごく好きで「わたしは藤井 郁弥さんと結婚するんだ」と思っていました。願望とか夢とかじゃなく、事実としてそうなるもんだと思ってました笑 ですから、ご結婚の報道を … Read More

追えば達成感~日々に追われ過ぎず、毒素は都度しっかり出して無理のない毎日を~

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新刊を紹介する小冊子。お風呂につかりながらみていると、あれもこれも読みたいものがあり、急ぎ目にお風呂から上がってパソコンで検索。勢いづいて全部購入しようとするものの「いやいや、今お小遣いいくら残ってる?」と落ち着いて1冊 … Read More

丁寧に食べることの意味~心身への大したことない気づかいが健やかさにつながります~

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玉置浩二様がエンディング曲を歌っている。それだけの理由で見にいった映画「天間荘の三姉妹」 最高の音響で聞いた曲がすばらしかったことは言うまでもなく、作品も本当に良かったです。 ‘‘現世‘‘で亡くなった人たちが、老いること … Read More

ニクセンという名の健康法~ぼんやりする時間を取ってメンタルデトックス~

この前、父の命日でした。毎年恒例のちょっといいビールと和菓子とお花を用意。いつもより長い時間、火を灯して父に思いを馳せました^^その夜は生前大好きだった映画が放送されていたので、また父を思い出すという流れ。そこら中探せば … Read More

「ながら行動」が心も体も脳みそも整える〜シンプルケアで息の長い健やかさを〜

こんにちは。この秋晴れに紅葉を見に行きたい田端です。 新聞の定期購読を一旦お休みしました。 読むのは好きで(特に本の紹介とか、コラムなんて大好物です)毎日の小さな楽しみでもあったのですが、単刀直入に言って節約の一環です笑 … Read More

譲れないものはなんですか?~それを大切にできる毎日が送れますように~

平日のお昼間ということもあってか、この前言った映画は貸し切り状態でした♪なんと贅沢な^^ 観たのは「アムステルダム」1930年代、ニューヨークの世界恐慌と、ふたつの世界大戦について描かれた‘‘ほぼ実話‘‘の映画。学のない … Read More

習慣という健康法~小さなことからコツコツと~

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お昼から丸まる自由時間だったとある秋晴れの日。 ‘‘本屋さん巡りでもしようかなぁ~‘‘とお店を検索していたら、今年できた古本屋さんが割と近くにあるではないですか!! 即、用意してお出かけ。‘‘もしいまいちだったら電車に乗 … Read More

寒くなってまいりました~身体と心を温めてお過ごしください~

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予報にはなかったはずの雨が降って来て‘‘なんやねんもう。。‘‘やや不機嫌に洗濯物を取り込んでいたら。 くっきりはっきりのきれいな虹!!^^ 2日ほど前の話です。本当にきれいだったので一眼レフも出してきて連写。雨が強くなっ … Read More

本を読んで得すること??~視野を広げて誠実な人間関係を~

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主人のお使いついでにどこかでお茶しながら本を読もうと思って出かけたものの、本屋さんを素通り出来ず気付けば3冊ほど購入済状態。お茶代はなくなり帰宅したという最近の話です。 田端にとって、読書の大きな魅力は現実逃避できること … Read More

モヤモヤした時の解決策??~アロマもわがままもまた養生のひとつです~

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両親と主人絡み、それから自分の仕事のことなら、誰にどういわれようと田端の価値観や信念は変わりません。そして他人さまのことは何が本当か、嘘か、本当でも嘘でもないか。自分に何かを判断したりどうこう言う資格はないと思っています … Read More

自分を責めてしまうときはどうしましょうか~アロマもありますよ~

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こんにちは、秋ですし、そろそろ諸々のすす払いも兼ねて一人旅に行きたい田端です。 最近、輪をかけておひとり様でうろつくのが好きになってきました。(今はソロ活っていうんですよね?) 主人に「ほんまに自由な人だね」と言われます … Read More

乾燥と冷え対策が秋冬の要~ホットストーンセラピーはいかがですか?~

映画全編を上映しながら、劇中の音楽をオーケストラ生演奏で披露するという素敵な催しもの。四日市文化会館でやっていたので観てきました。チャップリンの「街の灯」(とある浮浪者が盲目の花売り娘にひとめぼれ。彼女の目を治すためにあ … Read More

毎日のお料理がストレスになった時~一汁一菜というシンプルさに返ってみる~

先日飲みに行った先の店主が仰ってました。「この数年でコロナ禍を経験して、店が長い間開けられなくなったりもして、つくづく思いました。‘‘普通に営業出来たらそれだけで良い‘‘本当に普通でいいんです」 そうですね。田端、深々と … Read More

矛盾や理不尽は多々ありますが。。~アロマも使いつつ健やかにお過ごしください~

こんばんは、未だに猛暑日もある今日この頃。お元気ですか? みたい映画月間で締めくくった9月。10月ですか、早いですよね。 先日は、岡田くん主演の(岡田准一さん)「ヘルドッグス」とガリレオシリーズの「沈黙のパレード」を鑑賞 … Read More

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