脳を元気にしたいならカレーが一番!?~栄養補給と解毒にはウコンがおすすめです~

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毎日の献立。みなさん、悩みませんか??いつもお疲れ様です。 田端の場合。機嫌がいい時や買い出しのあくる日なんかは割りとすんなり考え付くのですがそうじゃないときもあるから。。 なに作っていいかさっぱりわからないとき、冷蔵庫 … Read More

笑いのプラシーボ効果~健やかの元は生活の中にたくさんあります~

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もうすぐM-1グランプリ2022が放送されますね!!!もう毎年楽しみで楽しみで♪ 笑いには頭を良くするプラシーボ効果があるそうです。頭がよくなるといってもいわゆるインテリ的な意味ではなく、回転が速くなるとか、さえるなど、 … Read More

不健康な過ごし方という健康法??~時にはわがままに自分を甘やかして軌道修正を~

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先日、役者をなさっているお客様の舞台をみてきました。 題目「不思議の国のアリス」 主人公のアリスが6人いるていで、輪唱のように追いかけながら進めていく物語。斬新な舞台でした^^ 田端、舞台鑑賞はまだまだ初心者。世界感や空 … Read More

幸せな人生=嫌なことを一切しないこと?~それならアロマや癒しは何のため?~

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「個人を大事にするって意味で‘‘嫌なことはムリしてしなくていい‘‘って言う説もあるけど、これどうなんやろ?みんなが嫌なことを全部避けて生きたら、世の中成り立たなくないか?」 主人のこの一言に考えさせられました。 確かに。 … Read More

人間関係という永久不滅のテーマ~アロマがお役に立ちますように~

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世間から大きく後れを取り、韓流ドラマにややハマり始めた田端です^^ おすすめを教えてもらいながら、ちょこちょこ楽しんでおります。あちらのドラマは普通に20~30話はあるので、日々‘‘今日はここまで‘‘って見切るために自分 … Read More

動物保護活動に尽力なさっている方々へ~出張施術も承ります~

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石田ゆり子さんてとっても素敵な方ですよね。あのオーガニックでナチュラルな雰囲気に憧れます。 フォトエッセイ本の中で「寝るときは笑顔で眠りにつくようにしている」というようなことを仰っていました。何と言いますか、不自然さや人 … Read More

「肝」と「腎」を養って体も心もケアしましょう~クコの実で叶います~

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他愛のない話で恐縮ですが、田端は子供の頃、チェッカーズがものすごく好きで「わたしは藤井 郁弥さんと結婚するんだ」と思っていました。願望とか夢とかじゃなく、事実としてそうなるもんだと思ってました笑 ですから、ご結婚の報道を … Read More

追えば達成感~日々に追われ過ぎず、毒素は都度しっかり出して無理のない毎日を~

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新刊を紹介する小冊子。お風呂につかりながらみていると、あれもこれも読みたいものがあり、急ぎ目にお風呂から上がってパソコンで検索。勢いづいて全部購入しようとするものの「いやいや、今お小遣いいくら残ってる?」と落ち着いて1冊 … Read More

丁寧に食べることの意味~心身への大したことない気づかいが健やかさにつながります~

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玉置浩二様がエンディング曲を歌っている。それだけの理由で見にいった映画「天間荘の三姉妹」 最高の音響で聞いた曲がすばらしかったことは言うまでもなく、作品も本当に良かったです。 ‘‘現世‘‘で亡くなった人たちが、老いること … Read More

ニクセンという名の健康法~ぼんやりする時間を取ってメンタルデトックス~

この前、父の命日でした。毎年恒例のちょっといいビールと和菓子とお花を用意。いつもより長い時間、火を灯して父に思いを馳せました^^その夜は生前大好きだった映画が放送されていたので、また父を思い出すという流れ。そこら中探せば … Read More

「ながら行動」が心も体も脳みそも整える〜シンプルケアで息の長い健やかさを〜

こんにちは。この秋晴れに紅葉を見に行きたい田端です。 新聞の定期購読を一旦お休みしました。 読むのは好きで(特に本の紹介とか、コラムなんて大好物です)毎日の小さな楽しみでもあったのですが、単刀直入に言って節約の一環です笑 … Read More

譲れないものはなんですか?~それを大切にできる毎日が送れますように~

平日のお昼間ということもあってか、この前言った映画は貸し切り状態でした♪なんと贅沢な^^ 観たのは「アムステルダム」1930年代、ニューヨークの世界恐慌と、ふたつの世界大戦について描かれた‘‘ほぼ実話‘‘の映画。学のない … Read More