よく聞く話『親元離れてから自分の実家の良さがわかる』あれ同感です。子供の頃は早く家を出たかったし、住んでる環境の良さなんかわかってなかったのですが、今となっては徒歩圏内で行けた海や、いつでも入りに行けた温泉がどんなに贅沢で快適だったか実感。両親共にもういないので帰るなら泊まる場所が必要ですが、最近あの場所へゆっくり遊びに行きたい欲が増しています。
ところで田端…‘‘これからは毎日ブログ更新します！‘‘なんていつかここで言ってましたよね？💦習慣は一回崩れると早いもので。。現在グダグダ。これで書く仕事もしたいなんてとんだ意識の低さですね…‘‘必ず毎日更新‘‘は難しいことがよくわかりましたが、その心意気で仕切り直します。
話が飛びますが、皆さん今朝の目覚めはいかかでしたか？寝つきや目覚めからも心身の調子はある程度測れます。眠るのにも体力がいるとはよく言ったもので、どこかしら不調があれば‘‘ぐっすり眠る‘‘ことさえままならないですよね。
快眠と心地良い目覚めのためにいいとされていることはたくさんあります。寝る〇時間前までの入浴、〇時間前にはスマホを見ない、適温な部屋で寝る、太陽が上がる頃起床する、あるいは起きてすぐ日光を浴びる等々。
合ってるんですよ、きっとどれも。それでも筋書きやトリセツ通りにはいかないのが人間の心身です。子育ての仕方ひとつとっても、いわゆる育児本などの専門コンテンツは山ほどありますが、一語一句その通りにしたところでどうでしょう？絶対の正解はない、思いもよらないことをこれまた山ほど起こすのが子供たちなのでは？
自分の心身を良く知ることは簡単ではないですね。。だからこそ相応の対価を払って手軽で即効性のある方法や商品に価値を見出すのが世の常。『小さなことからコツコツと』なんてオワコンだと言われるのもあながち全否定できないのかも…だとしてもやっぱりコツコツ習慣は侮れないと身をもって実感しています。
アロマテラピーも然り。こんなもんちょっと使ったくらいでどうこうなるもんではありません。『スキンケア効果があるって聞いたから、フランキンセンスを化粧水にして付けてるけど全然変わらないじゃん』そりゃそうです。ほんの数回で急に変化したらある意味、劇薬です。
気長に続けてみて（少なくとも2，3カ月でしょうか）それでも何ともならないときはまた見直せばいい。そんな感じのアロマ療法。
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