くしゃみ鼻水鼻づまり対策に~食事とアロマはいかがでしょうか?~

先日、思い付きで「ほうれん草とベーコンのキッシュが食べたい!」と、買出しに行った田端。近所を4件歩き回っても冷凍パイシートが見つからず。。パイ生地とは似ても似つかない豚バラを鍋に敷いて作りました(笑)これが洋風茶碗蒸しみ … Read More

テレビ・本・映画から得られるもの??~健康や美容の宝庫になることも~

松本人志さんが20年ほど前のご自身の著書の中で好きと言っておられた映画「ペーパームーン」先日レンタルDVDで観たらおもしろくてすっかりハマり、購入した田端です^^ ※聖書を売りつける詐欺師男と母親を亡くした9歳の女の子が … Read More

疲れを溜め過ぎてはいませんか??~お風呂とアロマ~

年末、オードリーヘップバーン主演の映画特集をやっていたので観ました。本当にすごくキレイな方でしたね。見た目だけでないソツのない凛とした雰囲気に憧れます。 この方が残した名言のひとつ 「控えめであるためには、その前になにか … Read More

冬の乾燥肌トラブルにもアロマを~「肺」を元気にして水分たっぷり肌♪~

芸人ナイツの塙 宣之さんが書いた「言い訳」という本。お笑い好きの田端にはたまらなく面白い一冊。勉強になったところは何個もありますが特に印象的だったのは 「‘‘量より質‘‘と言いますが、量をこなさなければ質は上がってこない … Read More

元気食材で穏やかな毎日を~牡蠣とカニのお話~

こんにちは。 休み中は、本と映画とお酒に明け暮れたおかげでしっかり骨休め出来た田端です。 そうそう^^主人のご実家からたくさんの本を頂いたので嬉しくて嬉しくて♪近々買おうと思っていたお目当て本もあってニヤニヤしてます。 … Read More

アニマルセラピスト~動物たちへの恩返し~

皆様、新年あけましておめでとうございます!!本年もよろしくお願い致します。 今年もキレイな初日の出が拝めました。    一緒に観ていた主人がボソッと「正月に限らず毎朝昇ってるんやけどな」というのを聞い … Read More

心身のスス払い~大掃除をご自分にもぜひ☆~

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こんばんは、本日が仕事納めの田端です。 皆様、大掃除は終わられましたか?自分、まだです。。(汗)昨日から少しずつ取りかかりました。大丈夫、明日には間に合わせます(笑) それよりなによりまずは今年もお世話になった皆様へのご … Read More

自分という「楽器」を調律して健やかな毎日を~冬にもってこいの食材たちもどうぞ♪~

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例えば。 「友達の結婚式に出席するから前の日のスキンケアにはちょっと良いパックを使おう♪」とか 「もうすぐ子供の入学式だから健康管理しっかりしておかなくちゃ」とか。 なにか特別な行事ごとに合わせてお肌や身体のケアに力を入 … Read More

目覚めの脳にアロマを。月経の不調になつめを。~ご自愛ください~

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なるほど。。 どこで読んだか忘れてしまったのですが。 「朝起きた時の数時間で自分の脳みそに何を見聞きさせたか(取り入れたか)でその日の脳の健康が左右される」というような言葉がありました。 そう言うわけで朝活に読書を加える … Read More

姿勢を整えて深呼吸。そしてアロマで温める~ぽかぽかな冬をお過ごしください~

こんにちは。月初めに神社参りに行くのが習慣の田端です。もみじが今年も見事でした♪   神社の空気はいつも澄んでキレイで深呼吸の欲張りになります^^ 生活の中で深呼吸を意識する大切さについては以前にも触れました⇒ … Read More

どんな香りがお好きですか?お話を聞かせてください~+山椒のススメ~

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こんにちは。温かい白ご飯とお風呂のありがたみをひしひしと感じる今日この頃の田端です。 先日、戦争をテーマにした『焼け跡のハイヒール』(著 盛田隆二さん)という小説を読みました。戦争の話はいつ見聞きしても苦しくて、内臓がか … Read More

健康と食~揺るがない関わりを大切に~

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こんにちは。少し自制しないといけない程、本屋さんに行くとつい買い込んでしまう田端です。 皆様元気でお過ごしでしょうか? 週末、安全地帯のライブを観に甲子園球場に行きました♪ものすごく良かったです!! 余韻がすごくてあくる … Read More

冷え性の方へ~アロマで腎の種火を灯して暖かいお身体作りを~

おはようございます。 先日は父親の命日。毎年の恒例で、好きだった銘柄のビールといつもよりちょっと良い和菓子とお花を用意してしつこく何回も手を合わせたり話しかけたりしました(笑) そう言えば「ターミネーター」も好きな父でし … Read More

食材と習慣と癒し~全てが血となり骨となる^^~

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「好きなことを仕事にしてるって良いなぁ~」 今年の春ごろ20代半ばの可愛い可愛い女の子から言われてハッとしました。 「そのありがたさ。。忘れてた!!」と思って。。 とかく‘‘個人経営は不安定‘‘だとか悩みどころにばかり目 … Read More

香り成分を嗅覚から~その効果は無限大~

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こんにちは。顔の乾燥が過ぎる田端です。お手入れしても保湿効果がなかなか追いつかない日々にめげそうにもありますが「継続は力なり」を忘れず励みたいと思います。 ところで先日テレビで所ジョージさんが仰っていたことに感銘を受けま … Read More

脳内薬局で幸せホルモンを処方しましょう~そして主治医はご本人~

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‘‘口ではなんとでも言える‘‘ こんなセリフを時々聞きませんか?自分自身で使うこともありますし。昔、特にそういう気持ちが強かった自分。せっかく誉めて下さってるのに斜めに受け取って「気ぃ使って大げさに言ってくれてるんだろう … Read More

秋のサンマと自律神経~ビタミンB群がストレスを和らげます~

こんにちは、田端です。先週、クラシックの生演奏を聴きに行きました。ピアノ・バイオリン・ヴィオラ・チェロの音に芯部を癒されて徒歩の帰り道も楽しかったです♪ クラシックのことは、ほぼ無知なので楽しめるかなぁ?という不安も少し … Read More

秋アロマ~乾燥の季節には肺の守りがポイントです~

こんにちは、はや10月になりました。恩田陸さんの「蜜蜂と遠雷」という小説に夢中の田端です。映画ももうすぐ始まるので必ず観に行こうと思ってます。ピアノコンクールに出る天才たちのお話で、それぞれが奏でる音の描写が素晴らしいの … Read More

3つのお茶の話~身体に古き良きものを~

「めんどくさそうなのが分かるからもうええぞ」 こんにちは、田端です。↑↑これ、腰痛持ちだった父親にマッサージしてくれと頼まれたものの、正直面倒でいやいやしてしまった時言われた言葉です(高校生の頃だったかと記憶します) 当 … Read More

ドライアイのお話~ひと手間と続けることはやっぱり大切です~

こんにちは。最近、観たい映画がたくさんで先日はハシゴ鑑賞してきた田端です。特に印象に残っているのはブラッド・ピット主演の「アド・アストラ」です。 簡単に言うと宇宙飛行士のお父さんが宇宙で消息不明になったので、同じく宇宙飛 … Read More

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