水はけの良い身体作りでむくみ対策を~スイカのススメ~

こんにちは。5月最終日ですね。気温と湿度の変動がすごいことになっていますが、皆様ご体調など崩されていないでしょうか・・・?? 少し前に「英字新聞」の1週間お試し注文をしました。というのも、今年からかなりのスローペースで英 … Read More

血液クレンジングには酵素を♪~まずは一日イチ納豆のススメ~

こんにちは。 週末、毎月恒例の椿大神社へお参りに行ったら桜がちょうど見頃に。 ほんとにキレイでかわいくてたまりませんでした☆ そういえば最近やってみた手作りボディスクラブがなかなか良かったのでご紹介♪ きび砂糖とボディ用 … Read More

【漢方薬膳レシピ】はとむぎ粉入り優れもの山芋ハンバーグ

第四回漢方薬膳レシピは はとむぎ粉入り山芋ハンバーグ です♪ 効能 山芋 脾・肺・腎の3つの臓器(気・血・水)を補う優れもの食材☆湿度・気温変化が激しく、調子が乱れやすいこの時期の滋養強壮にも適任です^^ はとむぎ粉 水 … Read More

【漢方薬膳レシピ】女性に嬉しい優しい豚と八角のウーロン茶煮

第三回漢方薬膳レシピは 女性に嬉しい優しい豚と八角のウーロン茶煮 です♪ 効能 豚肉 滋養強壮プラス脂が腸の潤滑油となって便秘の改善も期待できます。 八角 お腹を温め冷え性に有効。また、「気」のめぐりを促すので、自律神経 … Read More

【漢方薬膳レシピ】巡りと潤いの松の実入り肉詰めピーマン

こんにちは。漢方薬膳レシピの第二回目は  ~巡りと潤いの松の実入り肉詰めピーマン~ です♪ 効能 松の実 身体を中から潤す効果があり、便秘の解消や、皮膚や髪の毛の乾燥対策、さらに滋養強壮効果により老化防止(アンチエイジン … Read More

【漢方薬膳レシピ】クコの実と手羽の温活スープ

こんにちは。この度、漢方と薬膳のレシピ投稿もマイペースに始めさせて頂くことにしました。第一回目レシピはクコの実と手羽の温活スープです♪ 効能 クコの実 女性の味方といえるまさにスーパーフード。ビタミンC・βーカロテンなど … Read More