食と健康 メリハリのある食生活は健康の秘訣～手軽に摂れるお茶のご紹介です～
つい最近、ミキサーを買いました。と、言うのも。ここ1.2年、夫婦共々朝はコーヒーやお茶などの水分のみで済ますことがほとんどです。そこに来てのこの暑さ。余計食べる気がしない。。でもさすがになにかしら摂らないと体力気力が持ちません。そういうわけ...
2022-06
食と健康 
施術メニュー紹介 腸揉みコースあります～夏バテ防止と女性ならではのお悩みにいかがですか？～
ベランダの植物たち、見ていて気持ち良いくらい水の吸収力がすごい。この暑さでもめげない生命力に励まされている田端です。ヨガとストレッチ、自分の心身のための外せない日課です。とはいえ、毎日同じようなやり方だと飽きてしまう。。インストラクターの方...
食と健康 暑い日が続いています～夏の食材たちでご自愛ください～
本屋さんで栄養学の本を立ち読みしていて改めて思いました。‘‘わたしって、まだまだ知らないことだらけだなぁ・・・‘‘ちょっと恥ずかしくなるくらいそう思いました。なのでもっと勉強します。ところで、今年は空梅雨ですね。猛暑日が続いていますが、皆さ...
結婚生活 ジューンブライドとブライダルエステ～お幸せを心から願っております～
今更な話題ですが、そういえば今月はジューンブライドと言われる月ですね。せっかくですので、当店のメニューのひとつ、ブライダルエステのお話をしたいと思います。うちでさせて頂いているブライダルコースのコンセプトは↓↓「おふたりにとってベストなコン...
本・映画・他 音楽のチカラ～心身を労わるための‘‘療法‘‘を大切になさってください～
先日、津市にアジサイを見に行きました＾＾見ごたえのあるキレイなところでした♪癒しとエネルギーの充電。と、いえばこれもお話したい！back numberのライブに行ってきたのです！！ライブ自体何年振りでしょうか？？それだけでも気持ちが高ぶった...
食と健康 梅雨の重だるい身体に良いもの～むくみ取りに特化した食材たちはいかがでしょうか？～～
NHKで東京の神田神保町にある絵本専門店の取材放送をしてました。品揃えの多さと、夜はバーになるという素敵すぎるお店♪絵本も良いですよね～ホッとできるので好きです。買う時「プレゼント用ですか？」と大概聞かれるのですが「あ、いえ。自分で読むんで...
施術メニュー紹介 アロマトリートメントの使い方は自由です～ぐっすり眠りたい・気持ちよく目覚めたい・ただほっこりしたい～
ついこの前、お客様からありがたいメールが届きました↓↓‘‘今日はアラームまでぐっすり寝れました。うれしくてメールしちゃいました‘‘田端も本当にうれしい＾＾この方、先日いらして下さったときのお悩みが「夜寝返りする時、腰の痛みで何回か目が覚めて...
健康・美容 緊張やイライラ、ストレス。。どうすれば上手く付き合っていけるでしょうか？～書いて捨てる、アロマも使う～
先日、健康診断に行ってきました。ライン作業に乗るようにいくつかの検査を受けたのですが、慣れない状況はやっぱりあたふたしちゃいますね。ベットに横になることひとつにしても、多少の気構えをしてしまいます。「うちのサロンに来る方にも、もしかしたら似...
食と健康 寝付きにくい時のハーブとアロマと食材と～お好みに合わせてご自愛ください～
こんばんは。時々、どこかしらで見聞きする‘‘読むべき100冊‘‘なるものをぜひとも制覇してみたい田端です。そして、図書館で読みたいものを借りる。読んでいるうち、やっぱり自分のものとして欲しくなって結局買う。←これ、本好きあるあるだと思ってい...
ブログ 心身に良いことはいつまでも変わりません～食事・運動・睡眠のスリートップを大切に～
まもなく梅雨入りとのこと。アジサイも見れますし、雨はキライじゃないです。（洗濯物には若干手こずりますが）皆さま、お元気ですか？？いつかのブログでも熱弁した、今ダントツで好きな小説・凪良 ゆうさんの「流浪の月」賛否両論ハッキリ分かれるらしいの...
ブログ 粗食とごちそう～薬膳効果を活かしつつメリハリも大切にしてご自愛ください～
「毎日食べるごはんがおいしすぎるのは、体にも気持ちにも、毒だという気がします」↑↑料理家・高山なおみさんの言葉です。この方の著書が好きです。レシピが堅苦しくなくて、身近で、作りやすくて、ささやかな幸せを感じられるステキな料理たちです。「お腹...
動物保護 世情から改めて思うこと～動物保護活動や子育て支援について～
‘‘男とは、女とは、子どもとは、こうあるべき！！‘‘↑↑今でこそ随分自由の許される傾向になりつつありますが、一昔もふた昔もあるいはそれ以上前なら上記のような固定概念で、許されなかった「非常識」が世の中にはたくさんあったんでしょうね。。子ども...
本・映画・他 一杯の水ならぬ一滴のアロマ～気分転換に香りのチカラをどうぞ～
こんばんは。皆様が最近したいことはなんですか？？自分、観たいものがいくつかありまして、近々映画のハシゴ日を作ろうと思っています。高校生の時、家庭科の裁縫授業がとてもキライでした。（今も変わらず、編み物縫い物はセンスゼロですが）上下どちらでも...
食と健康 紫外線対策と食～健康は一日にして成らずです～
‘‘できるだけ新鮮で出どころのはっきりしたものを食べよう♪‘‘そう思って時々配達してもらう野菜たち。でも気がゆるんで料理にさぼり癖でもつこうものならなかなか使いきれず、傷みそうになります。。でもロスだけは出したくない、ギリギリで食べこなそう...
本・映画・他 健全な放心状態は人を癒す～その人生にアロマを利用して下さい～
ここ数日の田端について。今、すごくハマっている作家さんがいまして、手当たり次第に読んでいます。おもしろくて斬新で興味深くてとにかく時間の隙間さえあれば読んでます。寝るのも惜しいくらいで、眠気限界まで読むのですが、その間本を何度も落とします。...