食と健康 生理前後の不調や更年期。。～女性ならではのエトセトラに薬膳を～
おはようございます。雨が続きますね☔年齢や季節、自分自身の体質など。いろんなことを考えて、随時足し算引き算しながら生活するように心掛けていますが、まだまだ人間の心身はわからないことだらけ。『めんどくさい、、、何やってもやめても大して変わらな...
東洋医学
食と健康 
健康・美容 暑さのせいで自己メンテナンスができない？～「リズムの取り方」を変えてみるのはいかがでしょうか？
先日の休みに、鍼灸古武道整体治療を受けに大阪へ行ってきました♪古川先生、いつもありがとうございます。今回のお見立ては…左肩に大きなコリ。そして両背中、肩甲骨の内側にはかなり年季の入ったコリもあり（ヴィンテージモノだそうです（笑））『肩に力が...
健康・美容 コリとの向き合い方～とにもかくにもストレッチと運動です～
いつもご利用いただきありがとうございます。なんだか気温が安定しませんが、皆様お元気でいらっしゃいますか？梅雨入りしましたね。体の中にも湿気がたまりやすいこの時期、テーマはデトックスで楽しく乗り切りましょう！先週末に、お勤め時代の大先輩、凄腕...
西洋医学 その心身が故障したときどうやって答えを出しますか？～決めつけないことも選択肢のひとつです～
いつもありがとうございます。主人と友達とご両親から本と図書カードのプレゼントをいただき、ニコニコが止まらない田端です。あ～本当に本が好き。例えばひと月ほど好きなことをしていいよと言われたら、行けるだけの場所へ日帰りか一泊旅行しながらその土地...
お知らせ 薬草風呂に入って思うこと～漢方アロマという選択肢～
いつもありがとうございます。はじめに移転についてです。中川原のエアサイドカフェ（現・エアサイドワーク24さん）でサロンスペースをお借りできることになりました。完全個室、駐車場完備という念願の環境。本当にありがたいお話を頂戴いたしました。利用...
食と健康 冬将軍がやってきました～身体をやさしく温める食材～
こんにちは。先日、久しぶりに映画を観に行きました。堺雅人さん・井川遥さん主演の『平場の月』原作者は朝倉かすみさん。田端がとても好きな小説家・凪良ゆうさんが‘‘おススメ小説‘‘として紹介されていたのをきっかけに読みました。今回、映画化されたと...
食と健康 乾燥の季節到来です～保湿食材を摂るもよし、時には風邪を引くもよし？～
いつもありがとうございます。先日のお休みはコスモス畑に行ってきました。風が強くて寒かったですがコスモスが一斉に揺れてるのが昔懐かしフラワーロックみたいで可愛くて貴重でした♪三重に越してきて良かったなぁと思うのは結構広大なコスモス畑や春の菜の...
健康・美容 鍼治療行ってきました～言葉のアフターケアも大切にします～
こんにちは＾＾昨日から？夜が涼しくなって過ごしやすかったですね～かなり久しぶりにエアコンなしでぐっすり眠れました♪そして月のルーティン・鍼治療の効果もしっかり感じられて機嫌が良いです。この半年以上は主に『左首から肩甲骨にかけてのコリ（つっぱ...
食と健康 まだまだ暑いですが、少しずつ乾燥への備えを～肺を潤す秋食材のご紹介です～
こんにちは。すっかりご無沙汰してしまっていた椿大神社へのお参り。やっと先週末行ってまいりました。少しですが涼しくて、なにより空気がとてもきれいなので、行かない間に蓄積された田端のやさぐれ心が洗われました♪以前、四柱推命が出来る友人にみてもら...
健康・美容 「あれ？」って思ったときどうしてますか？～その心身へ素早い対応を～
こんにちは。「今日は今年一番の暑さになります」今朝の天気予報でそう聞こえました。気のせい？日付はもう残暑と言われている頃ですが…なんでしょう、これは異常気象ですね。地球が怒ってる。。骨がもろくなるのを防ぐため、ビタミンDのため、認知症予防の...
食と健康 五色で心身を健やかに～一日一食は赤・青・黄・白・黒を揃えてみる説～
こんばんは。お盆期間、どうお過ごしでしょうか？田端は明日、ようやく劇場版・鬼滅の刃を観に行きます♪またここで感想など書かせてください＾＾今日お客さまから頂いた一言↓↓「予約してから今日がすごく楽しみでした。本当に体が楽になりました！ありがと...
食と健康 「水は一日何リットル飲めばいいですか？」～わかりません。ご自身の巡りを意識して飲んでみてください～
おはようございます。今日の田端は→朝一でブログを書いてそうじして買い出しに行こう。今朝はそんなつもりで起きました。…が、韓流ドラマを流してしまったがためにおもしろくてもう釘付け。。書くのが進みません。このまま最後まで観てしまおうかと一瞬過り...
本・映画・他 楽しみを失わないという養生～ブログへの決意表明と共に～
今日、田端にはひとつ決めたことがありまして。ブログをこれから毎日更新しようと思います。三か月半ほど前『二日に一度は更新しよう！』と意気込んでやってきました。こう決めたきっかけは何度かお話してきた通り、春に行った西野亮廣さんの講演で‘‘毎日2...
食と健康 ちょい足しフォローで夏を乗り切る？～健康・美容はゆるくシンプルで良いんです～
大型の台風がきていますね。どうかお気をつけてお過ごしください。ところで、ネットフリックスで話題の『地面師たち』を観た方はいらっしゃいますか？わたしは先日夢中になってしまって一気見しました。面白かったという表現があってるのかわかりませんが、で...
食と健康 夏が来ます、体力と筋肉をつけましょう～たんぱく質のお話～
こんにちは。今年の夏は去年よりも暑くなるとか…（毎年聞くような気もしますが）今から養生してお過ごしください。先日、人生で初めて生の落語を拝見してきました。（噺家生活15周年記念 月亭方正落語会♪ゲストは笑福亭鶴瓶師匠＾＾イン名古屋♪）前から...
更年期 女性としてのステップアップ～更年期と向き合うための食材のご紹介～
わわわ…更新がかなり滞っておりました。。ええ。しばらく瞑想と迷走してました笑ついでに旅行もしてきました♪コロナ禍でずっとおあずけ状態になっていた東京の本屋さん巡り＾＾お天気も良くて、行きたかったお店にも行けてとても楽しかったです。たまたま、...
食と健康 アロマと薬膳～季節を問わず、ときどきに合ったケアでご自愛ください～
こんにちは。一気に朝晩、肌寒くなりましたね。。先日、ご来店くださったお客様が帰り際「これがあると思うと、それまでがんばれます」と言ってくださいました。なんでしょうね、一言のチカラってすごいなと改めて感じました。とてもうれしくてホントにちょっ...
食と健康 心身にとって大切なことは何ですか？～ここに答えはありません～
今朝の新聞で、40年ほど続いた映画館が先月閉館になったという記事を拝見しました。。さみしいです。こちらの映画館には、足を運んだこともないくせに月並みなことを言うのは失礼かもしれませんが、映画が大好きなのでやっぱりさみしいです。先日、レトロな...
更年期 その日の疲れ、その日のうちに～食材とアロマで出来ること～
「おい、お前大丈夫か？疲れとるんやろう？」会社勤めをしていた時、オフィスのタイムカード前から、支店長のそんな声が。その隣には、女性社員が苦笑いで立っていました。聞けばご自分のタイムカードを、タイムカード機にじゃなく、シュレッダーにかけてしま...
食と健康 健康と美容のカギは駆け引き？～取り過ぎず、取らな過ぎずが大切です～
先日、主人と外食をしました。四日市商店街の中で、ワインとイタリアンなどのお店が集まってイベントをしていたので覗きに＾＾食べ物はあまり残っていなかったのですが、ワインがおいしかったです。出展されていたソムリエの方がとても親切で、知識のない二人...