冷え性の方へ~アロマで腎の種火を灯して暖かいお身体作りを~

おはようございます。 先日は父親の命日。毎年の恒例で、好きだった銘柄のビールといつもよりちょっと良い和菓子とお花を用意してしつこく何回も手を合わせたり話しかけたりしました(笑) そう言えば「ターミネーター」も好きな父でし … Read More

おいしく食べることは自分を労わるということ~桃の話も~

こんばんは。季節がら最近めっきりバテやすく、家の中でなら立ち寝が出来るようになった田端です。 40代に入ってから特になんですが、丁寧に取った出汁の味噌汁がとても好きです♪ 少し前に行った創作居酒屋さんが、珍しいおでんダネ … Read More

水はけの良い身体作りでむくみ対策を~スイカのススメ~

こんにちは。5月最終日ですね。気温と湿度の変動がすごいことになっていますが、皆様ご体調など崩されていないでしょうか・・・?? 少し前に「英字新聞」の1週間お試し注文をしました。というのも、今年からかなりのスローペースで英 … Read More

水は一日にどれくらい飲めば良い?~身体の声を聴いてみましょう~

こんにちは、長期ゴールデンウィークが終わってから10日ほど。通常の生活リズムにも慣れて来たころでしょうか?毎日本当にお疲れ様です。 私の大好きなアニメはシティーハンターです。といってもファンになったのはまだ今年の2月位か … Read More

太陽を気持ちよく浴びてみる~健康な心身があってこその美肌です~

こんにちは。最近、お気に召した花屋さんを見つけました。普段は自宅サロン用に買う事が多いのですが、時々は自分のためだけに飾るのも良いなぁと思って赤のダリアとウツギという白い花を購入^^店内のお花の手入れもきちんとされてる感 … Read More

身体のために出来ることはシンプルです~散歩とブロッコリーの話~

最近、早朝ウォーキングを始めました。散歩は前から好きで時々してましたが、やっぱり毎日の習慣にした方が体調にムラが減るのではないかと思って。気候的にも気持ちが良いし、朝一の緩い運動は頭もスッキリ☆これは続けられそうです♪ … Read More

お塩の話~ミネラルも自然治癒力を高めるために大切です~

こんにちは。桜の開花発表がちらほら出てますね♪ さて今日は。食材ネタで行きたいと思います。 調味料には重きを置いているわが家。少々値が張っても、これだけは妥協しないで買っています。 今回はその中のひとつ、お塩の話です。 … Read More

便秘改善とアロマ~腸揉みトリートメントはいかがですか?~

こんにちは。皆様お元気ですか?? セラピストらしからぬことを言いますが。 わたしはお酒がとても好きです。 映画を観てからすっかりハマってしまったシティーハンター。 そこでおなじみの「XYZ」というカクテルが飲みたいので作 … Read More

ベトナムの鍼治療‘‘ディエンチャン‘‘~セラピストとして学んだこと~

今週は暖かい日が続くみたいですね♪ もうすぐ桜の開花。毎年の楽しみです^^ パッと咲いて「じゃあまた来年!!」とばかりにサッと散る。あの潔さが素晴らしい★ そうそう、この時期、桜アロマも期間限定で販売されています。 去年 … Read More

PMS「月経前緊張症」とアロマ~東洋医学を基にしたケア~

毎度の映画ネタです^^ 先日はクリント・イーストウッドさん監督・主演の「運び屋」を観に。 この方の映画は父親が好きだったこともあって楽しみにしてました^^ 和んで泣けてすごく面白い映画でした。 クリントさんの年齢が88歳 … Read More

花粉症に良さそうなアロマありますか?~はい、薬膳やハーブもございます~

今日は桃の節句ですね♪ 春が近づいてるのは嬉しいですが、花粉が飛び交う季節でもあり。。 悩まされている方も多いのではないでしょうか?? 一言に「花粉症」といってもその症状の出方はいろいろ。今回はひとまず基本的な対策方法と … Read More

たんぱく質の魅力~心身の原動力になる食生活を~

わたくし、自己メンテナンスに新入りを加えました^^ おうちで出来る「セルフお灸」♪ お世話になっている鍼灸師の先生にやり方を教えて頂き、早速開始。 しばらくは特に気になる‘‘冷えとコリ‘‘に効くツボで続けてみたいと思いま … Read More

冬をイキイキ過ごすためのアロマ~じっくりコトコト温める~

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皆様、お元気ですか?? ものすごく寒くなりましたね。。貼るカイロが手放せない今日この頃です。 最近新しい本を2冊買いました。 SNSでも話題の家計コンサルタント リムベア―さんの「お金とモノに支配されない暮らし方」 いろ … Read More

風邪の予防と引き始めに~中医学と薬膳~

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今日のひとこと。 どこで見たかうろ覚えなのですが、 「人から言われる言葉を気にするよりも自分が発する言葉に気を配る方が成長できる」 という一文を読んで気持ちが洗われた田端です。 しばらくアロマネタが続いていたので今回は中 … Read More

疲れ目にアロマ&ハーブ~目は肝腎要(かんじんかなめ)です~

こんにちは。雨の多い秋の始まりですね。 最近始めたお花の定期注文。お花屋さんが身立てて下さったものが届きます♪ 自分が花屋さんで選ぶのも楽しくて好きですがプロの方のお目聞きを飾るのもなんだかモチベーションが上がります^^ … Read More

桜アロマと春の食材~季節の変化に順応し多幸感を味わう~

こんにちは、Herbal Tea〈ハーブティー〉の田端です。もうすぐ桜の開花、楽しみですね 先日、国産アロマショップ「THE AROMA」さんで桜アロマを購入しました去年、島根県で収穫されたソメイヨシノから抽出したアロマ … Read More

ご飯と一汁三菜~日本の伝統食で心身に優しい食生活を~

こんばんは、Herbal Tea〈ハーブティー〉の田端です。3月が始まりましたね。冬は一旦枯れて休眠中だったアジサイの鉢植えが随分青々としてきて開花が楽しみです ところで、皆様「お米」はお好きですか?ご飯を完全に抜いた糖 … Read More