ダイアリー たんぱく質の魅力～心身の原動力になる食生活を～
わたくし、自己メンテナンスに新入りを加えました＾＾おうちで出来る「セルフお灸」♪お世話になっている鍼灸師の先生にやり方を教えて頂き、早速開始。しばらくは特に気になる‘‘冷えとコリ‘‘に効くツボで続けてみたいと思います♪今日も前回のブログ記事...
東洋医学
ダイアリー 
アロマ 冬をイキイキ過ごすためのアロマ～じっくりコトコト温める～
皆様、お元気ですか？？ものすごく寒くなりましたね。。貼るカイロが手放せない今日この頃です。最近新しい本を2冊買いました。SNSでも話題の家計コンサルタント リムベア―さんの「お金とモノに支配されない暮らし方」いろんなことに挑戦して斬新で気持...
アロマ 風邪の予防と引き始めに～中医学と薬膳～
今日のひとこと。どこで見たかうろ覚えなのですが、「人から言われる言葉を気にするよりも自分が発する言葉に気を配る方が成長できる」という一文を読んで気持ちが洗われた田端です。しばらくアロマネタが続いていたので今回は中医学とか薬膳のお話を。季節の...
アロマ 疲れ目にアロマ&ハーブ～目は肝腎要（かんじんかなめ）です～
こんにちは。雨の多い秋の始まりですね。最近始めたお花の定期注文。お花屋さんが身立てて下さったものが届きます♪自分が花屋さんで選ぶのも楽しくて好きですがプロの方のお目聞きを飾るのもなんだかモチベーションが上がります＾＾今日は目の健康について私...
アロマ 桜アロマと春の食材～季節の変化に順応し多幸感を味わう～
こんにちは、Herbal Tea〈ハーブティー〉の田端です。もうすぐ桜の開花、楽しみですね先日、国産アロマショップ「ＴＨＥ ＡＲＯＭＡ」さんで桜アロマを購入しました去年、島根県で収穫されたソメイヨシノから抽出したアロマ。とても優しい香りです...
ダイアリー ご飯と一汁三菜～日本の伝統食で心身に優しい食生活を～
こんばんは、Herbal Tea〈ハーブティー〉の田端です。3月が始まりましたね。冬は一旦枯れて休眠中だったアジサイの鉢植えが随分青々としてきて開花が楽しみですところで、皆様「お米」はお好きですか？ご飯を完全に抜いた糖質オフダイエットが流行...
アロマ 女性の健康～薬膳とアロマ～
こんばんは、Herbal Tea〈ハーブティー〉の田端です。少しずつ日が長くなってきましたね。以前、職場の鍼灸師先生に「肩周りの筋肉と背筋が少し弱いから運動習慣に水泳を取り入れたら良いよ」とアドバイス頂き、去年から始めました。何十年ぶりの水...