食と健康 生理前後の不調や更年期。。～女性ならではのエトセトラに薬膳を～
おはようございます。雨が続きますね☔年齢や季節、自分自身の体質など。いろんなことを考えて、随時足し算引き算しながら生活するように心掛けていますが、まだまだ人間の心身はわからないことだらけ。『めんどくさい、、、何やってもやめても大して変わらな...
薬膳・漢方
食と健康 
お知らせ 薬草風呂に入って思うこと～漢方アロマという選択肢～
いつもありがとうございます。はじめに移転についてです。中川原のエアサイドカフェ（現・エアサイドワーク24さん）でサロンスペースをお借りできることになりました。完全個室、駐車場完備という念願の環境。本当にありがたいお話を頂戴いたしました。利用...
食と健康 骨盤の歪みと腸活～体が歪めば腸も歪む？～
久しぶりに鍼治療へ行ってきました。ずっと月イチを習慣にしていたのに今回3か月も空いてしまいました。だから首と腕の痛みがひどくて、『こんなんじゃ施術代などいただけません』くらいのレベルだったので、急きょ電話して駆け込みました。先生、田端の骨盤...
食と健康 レインボーフードのススメ～食の好みは人それぞれ。年齢とともに変化すると言いますが～
こんにちは。しばらく黄砂がすごいことになるとか…花粉さえまだ完全には落ち着かないときにこのダブルパンチはきついですね。。どうかご自愛くださいませ。私事ですが。田端、ライターのお仕事が決まりました✨しつこく探して、落ちて、なんなら危うく騙され...
食と健康 あるもの野菜で薬膳スープ～ご自愛食になりますように～
おはようございます。年末年始の慌ただしさはどこへやら？もうすっかり日常ですね。年々一年が早く感じるようになりました。毎日を大事に生活しようと改めてしんみりしております。ところで。コミュニティーの類が苦手な田端。相変わらずそこは変わらないので...
食と健康 新年あけましておめでとうございます～自分のペースで粛々と心身を労わる一年に～
新年あけましておめでとうございます！！今年が皆さまにとって素敵な一年となりますように✨そして今年もお世話になります。田端にとっては、久しぶりにまとまったお休みを頂いた年末年始。義実家への帰省、好きなだけ自由な読書、罪悪感のない昼飲みなど♪ホ...
食と健康 目標や夢があるのはすばらしい～されど。達成のために食が疎かになるのは本末転倒という持論～
いつもありがとうございます＾＾そして初めてこのサイトへ来てくださった方へ。見つけていただきありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ。先週、久しぶりに図書館へ行きました。本に溢れた場所に行くのがたまらなく楽しい。借りた内の一冊『...
食と健康 冬将軍がやってきました～身体をやさしく温める食材～
こんにちは。先日、久しぶりに映画を観に行きました。堺雅人さん・井川遥さん主演の『平場の月』原作者は朝倉かすみさん。田端がとても好きな小説家・凪良ゆうさんが‘‘おススメ小説‘‘として紹介されていたのをきっかけに読みました。今回、映画化されたと...
食と健康 乾燥の季節到来です～保湿食材を摂るもよし、時には風邪を引くもよし？～
いつもありがとうございます。先日のお休みはコスモス畑に行ってきました。風が強くて寒かったですがコスモスが一斉に揺れてるのが昔懐かしフラワーロックみたいで可愛くて貴重でした♪三重に越してきて良かったなぁと思うのは結構広大なコスモス畑や春の菜の...
食と健康 まだまだ暑いですが、少しずつ乾燥への備えを～肺を潤す秋食材のご紹介です～
こんにちは。すっかりご無沙汰してしまっていた椿大神社へのお参り。やっと先週末行ってまいりました。少しですが涼しくて、なにより空気がとてもきれいなので、行かない間に蓄積された田端のやさぐれ心が洗われました♪以前、四柱推命が出来る友人にみてもら...
食と健康 まだまだ続く？この暑さ…～簡単食材でビタミン補給と免疫アップ～
こんにちは。今日はお休みを頂いていたので恒例の鍼治療に行ってきました。毎度ですが、心身ともにいらんもんが出て行った気がして楽になります。今日は『ストレスで歯を食いしばっているのかな？気持ちがイーってなってるんじゃないかな？って感じました。い...
食と健康 紫外線と戦う毎日に救いの手を～保湿と野菜とハーブティー～
こんにちは。お盆休みに家族サービスをされてまた明日からお仕事が始まるという方、カレンダー通りのお仕事でお疲れ溜まっていらっしゃるという方、季節も行事も関係なく毎日お忙しくされている方。とにかく皆さま全てにお疲れ様です。この暑さですから、、、...
食と健康 五色で心身を健やかに～一日一食は赤・青・黄・白・黒を揃えてみる説～
こんばんは。お盆期間、どうお過ごしでしょうか？田端は明日、ようやく劇場版・鬼滅の刃を観に行きます♪またここで感想など書かせてください＾＾今日お客さまから頂いた一言↓↓「予約してから今日がすごく楽しみでした。本当に体が楽になりました！ありがと...
食と健康 暑さからくるどうしようもない疲労感をどうしましょう？～ビタミンB群をたっぷりと～
こんばんは。2，3年ぶり？くらいにドライブを兼ねて滋賀の彦根へ行きました＾＾以前行ったときあったはずの本屋さんが無くて。。さみしいなぁと思いつつ歩いてましたら‘‘レコードと古本の店‘‘という看板を見つけて案内通りいくと、銭湯後あとをほぼその...
食と健康 夏の腸に手厚いご自愛を～冷やさず、解毒し、巡らせる～
おはようございます。早めに寝ても結局いつもと同じ時間に起きてしまう田端です。←最近、挨拶と自分をネタにする一文から入るこの書き方。西野亮廣さんのメルマガの入りだし方を勝手に真似させて頂いていますm(__)m先週末は土用の丑の日でしたね。みな...
本・映画・他 紫外線を浴びてしまった肌にハチミツ、いかがですか？～自分の自分による自分のためのケア～
いつでしたか、飲食店のオーナーとお話していたとき『気になっている店があるとして、口コミだけで行くか行かないか決めるって…あれ、どうなんでしょうね？』というようなことを仰ってました。確かに。好きかそうでもないかは行ってみないとわからないですよ...
食と健康 夏はカレーライスを食べましょう～スパイスに含まれる健康効果のお話～
今、話題の映画『国宝』鑑賞された方はいらっしゃいますか？友達が「素晴らしい😭」と言ってました。原作小説を読んでからと決めたのでもうそれを聞いて余計に早く観たくてマッハで読み進めております。それにしても。。日焼け対策に日傘か帽子と、UVカット...
食と健康 この暑さ、どう乗り切れば？～ヘッドケアと食対策はいかがですか？～
おはようございます。始めに、営業開始時間変更のお知らせです。移転を機に、開店時間を10時30分からとさせて頂いておりましたが、この３カ月の間で10時からのご予約希望をされる方が多かったことを受け、出来る範囲のことはご希望に沿いたいと思い、今...
食と健康 甘い誘惑と戦うべきか否か？～薬膳的効果も取り入れつつ穏便に～
今週から暖かくなるとか。花粉の季節がやってきます。。ご自愛ください。唐突ですが、‘‘スイーツの類（たぐい）は最多でも週2回まで！！‘‘と決めた田端。今のところなんとか守っています。白砂糖が心身によろしくないことは重々承知しております…ですが...
更年期 ふと昔を思い出し、お茶の優秀さについて考える～緑茶と紅花茶～
また寒波がやってきましたね…雪景色はきれいですが移動が大変。皆さま、気を付けてお過ごしください。田端、、、しばらく更新をサボっていたせいで書く力が明らかに鈍ってます…またコツコツ続けます。『抽象的な質問は勘弁してください』先日もらった一言に...