食と健康 あるもの野菜で薬膳スープ～ご自愛食になりますように～
おはようございます。年末年始の慌ただしさはどこへやら？もうすっかり日常ですね。年々一年が早く感じるようになりました。毎日を大事に生活しようと改めてしんみりしております。ところで。コミュニティーの類が苦手な田端。相変わらずそこは変わらないので...
薬膳・漢方
食と健康 
食と健康 新年あけましておめでとうございます～自分のペースで粛々と心身を労わる一年に～
新年あけましておめでとうございます！！今年が皆さまにとって素敵な一年となりますように✨そして今年もお世話になります。田端にとっては、久しぶりにまとまったお休みを頂いた年末年始。義実家への帰省、好きなだけ自由な読書、罪悪感のない昼飲みなど♪ホ...
食と健康 目標や夢があるのはすばらしい～されど。達成のために食が疎かになるのは本末転倒という持論～
いつもありがとうございます＾＾そして初めてこのサイトへ来てくださった方へ。見つけていただきありがとうございます♪どうぞごゆっくりご覧くださいませ。先週、久しぶりに図書館へ行きました。本に溢れた場所に行くのがたまらなく楽しい。借りた内の一冊『...
食と健康 冬将軍がやってきました～身体をやさしく温める食材～
こんにちは。先日、久しぶりに映画を観に行きました。堺雅人さん・井川遥さん主演の『平場の月』原作者は朝倉かすみさん。田端がとても好きな小説家・凪良ゆうさんが‘‘おススメ小説‘‘として紹介されていたのをきっかけに読みました。今回、映画化されたと...
食と健康 乾燥の季節到来です～保湿食材を摂るもよし、時には風邪を引くもよし？～
いつもありがとうございます。先日のお休みはコスモス畑に行ってきました。風が強くて寒かったですがコスモスが一斉に揺れてるのが昔懐かしフラワーロックみたいで可愛くて貴重でした♪三重に越してきて良かったなぁと思うのは結構広大なコスモス畑や春の菜の...
食と健康 まだまだ暑いですが、少しずつ乾燥への備えを～肺を潤す秋食材のご紹介です～
こんにちは。すっかりご無沙汰してしまっていた椿大神社へのお参り。やっと先週末行ってまいりました。少しですが涼しくて、なにより空気がとてもきれいなので、行かない間に蓄積された田端のやさぐれ心が洗われました♪以前、四柱推命が出来る友人にみてもら...
食と健康 まだまだ続く？この暑さ…～簡単食材でビタミン補給と免疫アップ～
こんにちは。今日はお休みを頂いていたので恒例の鍼治療に行ってきました。毎度ですが、心身ともにいらんもんが出て行った気がして楽になります。今日は『ストレスで歯を食いしばっているのかな？気持ちがイーってなってるんじゃないかな？って感じました。い...
食と健康 紫外線と戦う毎日に救いの手を～保湿と野菜とハーブティー～
こんにちは。お盆休みに家族サービスをされてまた明日からお仕事が始まるという方、カレンダー通りのお仕事でお疲れ溜まっていらっしゃるという方、季節も行事も関係なく毎日お忙しくされている方。とにかく皆さま全てにお疲れ様です。この暑さですから、、、...
食と健康 五色で心身を健やかに～一日一食は赤・青・黄・白・黒を揃えてみる説～
こんばんは。お盆期間、どうお過ごしでしょうか？田端は明日、ようやく劇場版・鬼滅の刃を観に行きます♪またここで感想など書かせてください＾＾今日お客さまから頂いた一言↓↓「予約してから今日がすごく楽しみでした。本当に体が楽になりました！ありがと...
食と健康 暑さからくるどうしようもない疲労感をどうしましょう？～ビタミンB群をたっぷりと～
こんばんは。2，3年ぶり？くらいにドライブを兼ねて滋賀の彦根へ行きました＾＾以前行ったときあったはずの本屋さんが無くて。。さみしいなぁと思いつつ歩いてましたら‘‘レコードと古本の店‘‘という看板を見つけて案内通りいくと、銭湯後あとをほぼその...
食と健康 夏の腸に手厚いご自愛を～冷やさず、解毒し、巡らせる～
おはようございます。早めに寝ても結局いつもと同じ時間に起きてしまう田端です。←最近、挨拶と自分をネタにする一文から入るこの書き方。西野亮廣さんのメルマガの入りだし方を勝手に真似させて頂いていますm(__)m先週末は土用の丑の日でしたね。みな...
本・映画・他 紫外線を浴びてしまった肌にハチミツ、いかがですか？～自分の自分による自分のためのケア～
いつでしたか、飲食店のオーナーとお話していたとき『気になっている店があるとして、口コミだけで行くか行かないか決めるって…あれ、どうなんでしょうね？』というようなことを仰ってました。確かに。好きかそうでもないかは行ってみないとわからないですよ...
食と健康 夏はカレーライスを食べましょう～スパイスに含まれる健康効果のお話～
今、話題の映画『国宝』鑑賞された方はいらっしゃいますか？友達が「素晴らしい😭」と言ってました。原作小説を読んでからと決めたのでもうそれを聞いて余計に早く観たくてマッハで読み進めております。それにしても。。日焼け対策に日傘か帽子と、UVカット...
食と健康 この暑さ、どう乗り切れば？～ヘッドケアと食対策はいかがですか？～
おはようございます。始めに、営業開始時間変更のお知らせです。移転を機に、開店時間を10時30分からとさせて頂いておりましたが、この３カ月の間で10時からのご予約希望をされる方が多かったことを受け、出来る範囲のことはご希望に沿いたいと思い、今...
食と健康 夏の暑さは人をズボラにする？～しつこいくらいの保湿と季節の食材で夏老けから心身を守りましょう～
こんにちは、よく降ります。来週は7月並みの猛暑になるとか…こわい。。春から夏にかけて強くなるアイツ…紫外線。日焼け止めクリーム、日傘、サングラス、帽子などなど、身軽になるはずの季節に増えるのが紫外線対策グッズ。この時期になるとメディアでもよ...
食と健康 梅雨が（夏が）来る～「なにが足りない、どこが良くない？」おススメ食材をどうぞ～
おはようございます。30年近く前に流行ってた曲を聴くのが最近の自分の習慣です＾＾それももう絶滅危惧種扱いのMDで♪一曲一曲がすごく懐かしいです。香りも然り、音の記憶も尊いですね、いろんなこと思い出していろんな起伏を味わっている今日この頃です...
食と健康 すべてのアロマはハーブに通ず～季節の変わり目には優しいものを～
こんにちは。とにかく植物が好きで、いつか家の中を森くらい緑やお花でいっぱいにしたいと思っている田端です。梅雨入りしてないのに今年はなんだか雨の多い年ですね。皆さま、ご体調やご気分はいかがでしょうか？？ふと思ったのですが、気候は嗜好も左右する...
食と健康 自律神経の乱れによるむくみとだるさをどうしましょう。。～そして梅雨の心身に備える食材をふたつご紹介～
いつでしたか、田端は節酒しているという話をしました。『週2回まで』とか『1日おき』とか、ここ数カ月飲み方と飲む量について迷走してきましたが、いろいろ読んだ中で今現在自分の基準にしているのは一週間当たりのアルコール量を最高でも140ｇまでに収...
食と健康 生理にまつわるエトセトラ～サフランでご自愛ください～
先日、村上信五さんの哲学的一冊『半分論』を一読させて頂きました。なにか悩んだり迷ったりしたとき、全部を背負わず‘‘半分‘‘にして考えてみると、冷静で客観的な判断ができる。そんな気づきをもらいました。お若くして、広く複雑な世界を見てきたと察す...
食と健康 花粉と黄砂と乾燥と…肌にも辛い今この時～おすすめ食材をご紹介いたします～
つい昨日のことです。昼間、次のご予約までにだいぶ時間が空いたので、施術部屋に良さそうな小物とか探しに行こう！と思って出掛けたんですが…なぜか古本屋さんに行ってました💦古畑任三郎のノベライズ本と数年前の新書を購入。小物は…言い訳になりますが、...