くしゃみ鼻水鼻づまり対策に~食事とアロマはいかがでしょうか?~

先日、思い付きで「ほうれん草とベーコンのキッシュが食べたい!」と、買出しに行った田端。近所を4件歩き回っても冷凍パイシートが見つからず。。パイ生地とは似ても似つかない豚バラを鍋に敷いて作りました(笑)これが洋風茶碗蒸しみ … Read More

元気食材で穏やかな毎日を~牡蠣とカニのお話~

こんにちは。 休み中は、本と映画とお酒に明け暮れたおかげでしっかり骨休め出来た田端です。 そうそう^^主人のご実家からたくさんの本を頂いたので嬉しくて嬉しくて♪近々買おうと思っていたお目当て本もあってニヤニヤしてます。 … Read More

自分という「楽器」を調律して健やかな毎日を~冬にもってこいの食材たちもどうぞ♪~

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例えば。 「友達の結婚式に出席するから前の日のスキンケアにはちょっと良いパックを使おう♪」とか 「もうすぐ子供の入学式だから健康管理しっかりしておかなくちゃ」とか。 なにか特別な行事ごとに合わせてお肌や身体のケアに力を入 … Read More

目覚めの脳にアロマを。月経の不調になつめを。~ご自愛ください~

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なるほど。。 どこで読んだか忘れてしまったのですが。 「朝起きた時の数時間で自分の脳みそに何を見聞きさせたか(取り入れたか)でその日の脳の健康が左右される」というような言葉がありました。 そう言うわけで朝活に読書を加える … Read More

どんな香りがお好きですか?お話を聞かせてください~+山椒のススメ~

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こんにちは。温かい白ご飯とお風呂のありがたみをひしひしと感じる今日この頃の田端です。 先日、戦争をテーマにした『焼け跡のハイヒール』(著 盛田隆二さん)という小説を読みました。戦争の話はいつ見聞きしても苦しくて、内臓がか … Read More

健康と食~揺るがない関わりを大切に~

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こんにちは。少し自制しないといけない程、本屋さんに行くとつい買い込んでしまう田端です。 皆様元気でお過ごしでしょうか? 週末、安全地帯のライブを観に甲子園球場に行きました♪ものすごく良かったです!! 余韻がすごくてあくる … Read More

食材と習慣と癒し~全てが血となり骨となる^^~

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「好きなことを仕事にしてるって良いなぁ~」 今年の春ごろ20代半ばの可愛い可愛い女の子から言われてハッとしました。 「そのありがたさ。。忘れてた!!」と思って。。 とかく‘‘個人経営は不安定‘‘だとか悩みどころにばかり目 … Read More

秋のサンマと自律神経~ビタミンB群がストレスを和らげます~

こんにちは、田端です。先週、クラシックの生演奏を聴きに行きました。ピアノ・バイオリン・ヴィオラ・チェロの音に芯部を癒されて徒歩の帰り道も楽しかったです♪ クラシックのことは、ほぼ無知なので楽しめるかなぁ?という不安も少し … Read More

3つのお茶の話~身体に古き良きものを~

「めんどくさそうなのが分かるからもうええぞ」 こんにちは、田端です。↑↑これ、腰痛持ちだった父親にマッサージしてくれと頼まれたものの、正直面倒でいやいやしてしまった時言われた言葉です(高校生の頃だったかと記憶します) 当 … Read More

秋・季節の変わり目は食にも変化を~例えば梨と里芋とアロマテラピー~

こんにちは、しばらくブログの更新が出来てなかったことを反省している田端です。。 朝晩が一気に涼しくなりましたね。皆様お元気でいらっしゃいますか?? 最近、ふと思い出したことが。 もう何年も前のことですが。キレイと健康を謳 … Read More

自分に悩んだ時のアロマ・薬膳~ジュニパーとらっきょうのお話~

こんにちは。今、観たい映画が多過ぎて(5本ほど)どう消化しようか考え中の田端です。 昔「古畑 任三郎」というドラマシリーズがありましたよね。面白かった^^その中で自分にとって今も啓発的存在になっている話があります↓ ネタ … Read More

自然の恵みは天然のサプリメント~無花果と梅干しのお話~

こんにちは、田端です。 最近、出だしの話題が長くなりがちで恐縮です。。少し前に話題にした、勝 新太郎さんのお話。また書くことをご勘弁下さい。昨日、テレビでこの方の話になったので食いつきました。 撮影現場に二日酔いのふらふ … Read More

薬膳として夏におススメのもの~「食」について改めて考えます~

こんにちは、数日前から暑い日が続いています。それでも食欲は落ちない田端です。 食がテーマのドラマ。たくさんありますよね。「孤独のグルメ」「深夜食堂」「忘却のサチコ」などなど。どのシリーズも面白くて好きです^^豪華な食材じ … Read More

心をほぐす香り♪柚子アロマのご紹介~おまけ☆書くことは脳の活性化の話~

歳を重ねるごとに白いご飯が美味しく感じる今日この頃。最近は炊きたてご飯に発酵バターとお醤油をのせて食べるのが好きな田端です。 「NO BOOK NO LIFE」という本。ご存知ですか?田端、この前図書館で初めて見て借りて … Read More

健康と食~シンプルで奥の深い関わり~

田端は玉置浩二さんが大好きです。先日、コンサート鑑賞へ☆ 今回も素晴らしくてエネルギー源になりました♪この方はアーティストとしてだけじゃなく、名言師だとも個人的に思ってまして、中でも好きな言葉が「間違いの中に真実ってある … Read More

発酵食品は女性の味方♪~甘酒のススメ~

友達や主人、お仕事関係の方と一緒においしく外食する機会が続いたので満たされている田端です^^ 薬膳・漢方に興味を持ったのも食べる事が好きなので、どうせ頂くならその時々になるべくベストなものを食べて自分や家族の健康に貢献で … Read More

おいしく食べることは自分を労わるということ~桃の話も~

こんばんは。季節がら最近めっきりバテやすく、家の中でなら立ち寝が出来るようになった田端です。 40代に入ってから特になんですが、丁寧に取った出汁の味噌汁がとても好きです♪ 少し前に行った創作居酒屋さんが、珍しいおでんダネ … Read More

飲み物も模様替えしませんか?~薬膳茶のお話~

こんにちは、田端です。6月になりました!毎月のように口にしていますが日が経つのは早いものですね。 そしてジューンブライトの季節♪この響きがとても好きです^^ いきなりですが。竹内まりやさんの曲が好きでよく聴きます。その中 … Read More

水はけの良い身体作りでむくみ対策を~スイカのススメ~

こんにちは。5月最終日ですね。気温と湿度の変動がすごいことになっていますが、皆様ご体調など崩されていないでしょうか・・・?? 少し前に「英字新聞」の1週間お試し注文をしました。というのも、今年からかなりのスローペースで英 … Read More

太陽を気持ちよく浴びてみる~健康な心身があってこその美肌です~

こんにちは。最近、お気に召した花屋さんを見つけました。普段は自宅サロン用に買う事が多いのですが、時々は自分のためだけに飾るのも良いなぁと思って赤のダリアとウツギという白い花を購入^^店内のお花の手入れもきちんとされてる感 … Read More

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