どんな香りがお好きですか?お話を聞かせてください~+山椒のススメ~

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こんにちは。温かい白ご飯とお風呂のありがたみをひしひしと感じる今日この頃の田端です。 先日、戦争をテーマにした『焼け跡のハイヒール』(著 盛田隆二さん)という小説を読みました。戦争の話はいつ見聞きしても苦しくて、内臓がか … Read More

健康と食~揺るがない関わりを大切に~

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こんにちは。少し自制しないといけない程、本屋さんに行くとつい買い込んでしまう田端です。 皆様元気でお過ごしでしょうか? 週末、安全地帯のライブを観に甲子園球場に行きました♪ものすごく良かったです!! 余韻がすごくてあくる … Read More

食材と習慣と癒し~全てが血となり骨となる^^~

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「好きなことを仕事にしてるって良いなぁ~」 今年の春ごろ20代半ばの可愛い可愛い女の子から言われてハッとしました。 「そのありがたさ。。忘れてた!!」と思って。。 とかく‘‘個人経営は不安定‘‘だとか悩みどころにばかり目 … Read More

秋のサンマと自律神経~ビタミンB群がストレスを和らげます~

こんにちは、田端です。先週、クラシックの生演奏を聴きに行きました。ピアノ・バイオリン・ヴィオラ・チェロの音に芯部を癒されて徒歩の帰り道も楽しかったです♪ クラシックのことは、ほぼ無知なので楽しめるかなぁ?という不安も少し … Read More

3つのお茶の話~身体に古き良きものを~

「めんどくさそうなのが分かるからもうええぞ」 こんにちは、田端です。↑↑これ、腰痛持ちだった父親にマッサージしてくれと頼まれたものの、正直面倒でいやいやしてしまった時言われた言葉です(高校生の頃だったかと記憶します) 当 … Read More

秋・季節の変わり目は食にも変化を~例えば梨と里芋とアロマテラピー~

こんにちは、しばらくブログの更新が出来てなかったことを反省している田端です。。 朝晩が一気に涼しくなりましたね。皆様お元気でいらっしゃいますか?? 最近、ふと思い出したことが。 もう何年も前のことですが。キレイと健康を謳 … Read More

自分に悩んだ時のアロマ・薬膳~ジュニパーとらっきょうのお話~

こんにちは。今、観たい映画が多過ぎて(5本ほど)どう消化しようか考え中の田端です。 昔「古畑 任三郎」というドラマシリーズがありましたよね。面白かった^^その中で自分にとって今も啓発的存在になっている話があります↓ ネタ … Read More

自然の恵みは天然のサプリメント~無花果と梅干しのお話~

こんにちは、田端です。 最近、出だしの話題が長くなりがちで恐縮です。。少し前に話題にした、勝 新太郎さんのお話。また書くことをご勘弁下さい。昨日、テレビでこの方の話になったので食いつきました。 撮影現場に二日酔いのふらふ … Read More

薬膳として夏におススメのもの~「食」について改めて考えます~

こんにちは、数日前から暑い日が続いています。それでも食欲は落ちない田端です。 食がテーマのドラマ。たくさんありますよね。「孤独のグルメ」「深夜食堂」「忘却のサチコ」などなど。どのシリーズも面白くて好きです^^豪華な食材じ … Read More

心をほぐす香り♪柚子アロマのご紹介~おまけ☆書くことは脳の活性化の話~

歳を重ねるごとに白いご飯が美味しく感じる今日この頃。最近は炊きたてご飯に発酵バターとお醤油をのせて食べるのが好きな田端です。 「NO BOOK NO LIFE」という本。ご存知ですか?田端、この前図書館で初めて見て借りて … Read More

健康と食~シンプルで奥の深い関わり~

田端は玉置浩二さんが大好きです。先日、コンサート鑑賞へ☆ 今回も素晴らしくてエネルギー源になりました♪この方はアーティストとしてだけじゃなく、名言師だとも個人的に思ってまして、中でも好きな言葉が「間違いの中に真実ってある … Read More

発酵食品は女性の味方♪~甘酒のススメ~

友達や主人、お仕事関係の方と一緒においしく外食する機会が続いたので満たされている田端です^^ 薬膳・漢方に興味を持ったのも食べる事が好きなので、どうせ頂くならその時々になるべくベストなものを食べて自分や家族の健康に貢献で … Read More

おいしく食べることは自分を労わるということ~桃の話も~

こんばんは。季節がら最近めっきりバテやすく、家の中でなら立ち寝が出来るようになった田端です。 40代に入ってから特になんですが、丁寧に取った出汁の味噌汁がとても好きです♪ 少し前に行った創作居酒屋さんが、珍しいおでんダネ … Read More

飲み物も模様替えしませんか?~薬膳茶のお話~

こんにちは、田端です。6月になりました!毎月のように口にしていますが日が経つのは早いものですね。 そしてジューンブライトの季節♪この響きがとても好きです^^ いきなりですが。竹内まりやさんの曲が好きでよく聴きます。その中 … Read More

水はけの良い身体作りでむくみ対策を~スイカのススメ~

こんにちは。5月最終日ですね。気温と湿度の変動がすごいことになっていますが、皆様ご体調など崩されていないでしょうか・・・?? 少し前に「英字新聞」の1週間お試し注文をしました。というのも、今年からかなりのスローペースで英 … Read More

太陽を気持ちよく浴びてみる~健康な心身があってこその美肌です~

こんにちは。最近、お気に召した花屋さんを見つけました。普段は自宅サロン用に買う事が多いのですが、時々は自分のためだけに飾るのも良いなぁと思って赤のダリアとウツギという白い花を購入^^店内のお花の手入れもきちんとされてる感 … Read More

身体のために出来ることはシンプルです~散歩とブロッコリーの話~

最近、早朝ウォーキングを始めました。散歩は前から好きで時々してましたが、やっぱり毎日の習慣にした方が体調にムラが減るのではないかと思って。気候的にも気持ちが良いし、朝一の緩い運動は頭もスッキリ☆これは続けられそうです♪ … Read More

摂り入れる全ての食や経験が糧になる~例えば3つの薬味で息の長い薬膳法~

こんにちは、急に暑くなりましたね。ご自愛ください。 自分、本が好きです。読書カフェとかもし近くにあれば間違いなく通うでしょう。ゆっくり無心に読書出来る店を模索しながら渡り歩くのが趣味です。先日乗った電車が空いていたので、 … Read More

ヨモギはいかがですか?~足し算と引き算をしながらのんびりメンテナンス~

「眉毛をいじる時間があるならご飯炊きなさいよ」 これ、私が20代始めの一人暮らしをして間もない頃、母親が言った言葉です(笑) 当時、眉を細くするのが流行っていて我流も我流。むちゃくちゃな抜き方剃り方してました。 (そのせ … Read More

血液クレンジングには酵素を♪~まずは一日イチ納豆のススメ~

こんにちは。 週末、毎月恒例の椿大神社へお参りに行ったら桜がちょうど見頃に。 ほんとにキレイでかわいくてたまりませんでした☆ そういえば最近やってみた手作りボディスクラブがなかなか良かったのでご紹介♪ きび砂糖とボディ用 … Read More

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