本・映画・他 メンタルが乱れた時にできること～深呼吸は心のストレッチ～
今月も、大好きな大阪へ行ってまいりました。今回の目的は、京セラドームでのback number（バックナンバー）のライブ♪エンタメは自分のメンタルによって感じ方がだいぶ変わりますよね。正直、当日はいい状態の脳みそではなかったので、せっかくの...
2023-03
本・映画・他 
食と健康 春眠あかつきを覚えず？？～不眠におすすめの食材とアロマ～
この前、俳優をなさっている方とご飯に行ってきました。その方の舞台や演出、ラジオなどはこれまでも拝見・拝聴してきたのですが、直接お話しさせていただくとさらに楽しくて勉強になります。「〇〇さんから見て、この人すごいなぁって思う俳優さんて誰ですか...
食と健康 ビタミンAで健やか肌を～心身は食べたもので出来ていく～
大谷翔平選手は変態だと思います。（悪口ではありません。賞賛しているのです）いくら‘‘好きこそものの上手あれ‘‘とはいえ、あんなに美しくて魅せられて高揚させられるバッティングと投球ができるって、天才を通り越して変態です。すごいです。。アーティ...
食と健康 春のデリケートなお肌にできること～自分と向き合って丁寧なケアを～
家飲みなら帰り道の手間がないから酔っても大丈夫と思い、調子に乗って酒盛りすると。次の日、全くさわやかじゃない寝起きになります。。なのでこの前は、酒と酒の間にハーブティーを挟んでみたところ、翌朝の目覚めが明らかにすっきりしていました。（そんな...
食と健康 花粉症に良いものありますか？～体を巡らせる食材とアロマをどうぞ～
この前、何をして遊ぼうか考えていましたところ。スマホじゃなくて、カメラで写真が撮りたいなぁと思いまして。以前、譲っていただいたままほとんど使えていなかった一眼レフを持ってドライブへ♪適当に巡ってみましたが、これといって撮りたいものが見つけら...
食と健康 その心と体に感謝してケアする毎日～季節の食材も取り入れましょう～
はじめに。兼ねてよりご案内させて頂きました通り、本日3月1日より施術料金を変更（値上げ）し営業させて頂いております。旧料金 60分 3000円 → 新料金 60分3500円出来れば値上げは避けたかったのですが、皆さまをお迎えするための必要経...