おはようございます。この数カ月で早起きがすっかり定着化できた田端です。今まで本とか動画配信とかで‘‘早起きの秘訣‘‘みたいなものを読み聞きして習慣にしたいと努めてきたのですが、どうしても波があったこの数年。‘‘朝のルーティン計画！‘‘と称して理想の朝を書き出してみたり、前の晩『明日こそは！』と意気込んだことが何十回あったことか。。結局、目標を形に出来るかどうかって気合どうこうより、そうしないとどうしようもない状況に自分が置かれることじゃないかと。要するに早起きしないとその日が成立しないようになったんです。詳しくはまた個人的にお話ししましょう＾＾（別に興味ないか…（笑））
長ったらしい前置きで失礼いたしました。今回は久しぶりにアロマの話題を。この寒さからくる深部の冷え対策や血行を良くするのにおすすめのものをいくつかご紹介致します。
<スイートマジョラム>
前述したとおり体を温める作用のあるハーブ。アロマトリートメントに使うことで体を優しく巡らせてくれます。特に肩こり・首コリ・腰痛など、どこかしらピンポイントで特にほぐしたい箇所がある方におススメです。手足の冷えがお辛いときはセルフケアとしてマッサージ用オイル（キャリアオイル）と混ぜたものをお風呂上りや寝る前などに塗ってケアして頂くのが◎
<オレンジスイート>
加温作用のある柑橘類といえばのオレンジアロマ＾＾アロマに馴染みのない方でも、柑橘系は受け入れて頂きやすいアロマのひとつなのでよくおススメしています。もちろん全身に使いたいですが、お腹周りの温めにも良です。
『着替えが寒いので、冬の間はアロマトリートメントをお休みしてソフト整体で通わせてもらおうと思ってます』そんなお声もいただきます。もちろん、ご本人の気持ちに沿うのが田端の務め。メニューは随時お好きに選んで頂いております。ただ、寒さに対応できるアロマもありますことをお伝えしておきたい次第です＾＾
とはいえ、もともとソフト整体の方が好みの方もいらっしゃいますので、施術部屋に今回のようなアロマを香らせることで楽しんでいただいてます♪
アロマは当店で販売もしておりますのでお気軽にご相談ください。
引き続きご自愛ください。最後までお読みいただきありがとうございます！
