ぼんやりするって健康に良いんです~ダラダラする時間もムダではありません~

近所に大きな本屋さんがあってとても気に入っているのですが、先日から休業に入りました。。寂しいですが今は仕方のないこと。家にある本を読み返して過ごします^^

新型コロナウイルスの感染拡大。。一日も早い収束を願う毎日ですが、人が街に出なくなったことでCO2削減や大気・水質の改善が見られる国もあるそうです。複雑な気持ちです・・・また人の流れが戻れば環境問題も同じく戻る。いつの時代も矛盾はついて回りますね。。

臨時休業中は施術がさせて頂けない分、「せめてブログ更新はたくさんしよう!」と決めてから10日が経ちました。正直、ネタに詰まることもございます。思いつかない時は何時間経っても書けません(;^ω^)この前「何にも浮かばない・・・」とパソコンの前で放心状態。ボーっとしてました。
結果、「おっ♪ボーっとするってなんか頭スッキリする☆」そう思いました。これ、メンタルにも良いんじゃないかなぁ?そんなわけで今日はこのお話にしようかと。

暇なときボーっとしてダラダラ過ごすのは‘‘時間がもったいない‘‘と思われますか??でも無駄じゃないんです。ぼんやりしてても脳内はちゃんと動いていていろんな情報を整理していると言います。例えになるかわかりませんが、会議室でかしこまってアイデアを出し合っても何も出てこないのに、気分転換にコーヒー飲んでるときや移動中、お風呂の中なんかで「あ!!💡」とひらめいたご経験のある方も多いのでは??

 

ある精神科医の方によると、脱力して無になっている時こそ、卵からヒナがかえるようにアイデアが生まれるという説(インキュベーション=日本語でふ化のこと)があります。興味深い♪

ダラダラするときって寝転がってスマホをポチポチ。。というイメージもあるかも知れませんがこれは逆効果。脳みそが余計疲れるだけです。五感を程よく刺激しながらのぼんやり時間が癒しになるというわけです。

そうなると香りオタク田端として外せないのはやっぱりアロマです^^☆

心を無にしてぼーっと過ごしたい時のアロマといえば。これもまたおすすめはたくさんありますが、中でもローズ☆王道ですね!
ちょっと高価な柔軟剤のいい香りが流行ってますが、100%天然フレグランスには敵わないかと。といってもこのアロマはとにかく高い。。
わたしも注文する時はボタンをクリックするまで時間が掛かります(;’∀’)

予算的に今は無理~というときはバラやユリなど香り高いちょっといいお花を買って代用☆というのも素敵ですね。

以上です。ご参考になればうれしいです。
お読みいただきありがとうございました!!