おはようございます。始めに。勝手ながら当店のお盆期間のお休みですが、12日（火）を臨時休業とさせて頂きますのでよろしくお願い致します（10、12、14日休み）
昨日からお盆休みに入られた方もいらっしゃいますか？骨休めできますように。
南スペインのアンダルシア地方はこの夏、45°Cを超える記録的暑さが続いたとのこと…びっくりですよね。そこで過ごした俳優・山口智子さんがコラムで仰っていました。
『それでもアンダルシアの人々はいつもにこやかで、それぞれの人生をとことん楽しむパワーに溢れている』
なんでか？『シエスタ＝過酷な夏を乗り切るために昔から受け継がれてきた‘‘昼寝‘‘という暮らしの知恵がそのカギになっているのかも』という話もされています。まだ涼しい午前中にテキパキ働いて、午後2時ごろからゆっくりランチを楽しんでとことん休むという流れが通常とのこと。そしてやっと日が傾き始める午後9時過ぎくらいにまた涼しくなるのでもうひと働き。その後また夜の食事を楽しむ。という流れ。
日本と時間の当てはめ方が違うだけでは？というご指摘もあるかもしれません。なるほど確かに。ですが、これを読んで感じたのは『（なにごとも）抗わずに適当にゆる～く順応すればなんでもどうとでも楽しめるかもなぁ』です。
異常な猛暑という今夏の現実だけに限らず、自分にとってストレスになることはどなたにもちょいちょい起こるもの。一々反応せずに、飄々としていたいと思うのに、脳みその大半がそこに持って行かれること、未だにあります、田端は。そんな時は‘‘アロマもストレッチも本も。そんなんが何の役に立つんやー！！！！‘‘と、やさぐれますが結局役に立つんです。自分の気の持ち様でなんでも味方に出来るというお話です。
最近、カウンセリング時によくおススメしているアロマをひとつ↓↓
<スイートマジョラム>
胃腸の冷えやすいこの時期、自律神経のバランスを整えて、血液循環、体温調節、心拍などを整える作用が期待できます。胃の調子が悪くなると、肩周りがパンパンに凝ることがあります。
鎮静作用の高いラベンダーと合わせれば相乗効果で心身ともに緩めてくれるかと♪ただ、妊娠中や、運転など集中力が必要な時は避けた方が良いです。というか避けましょう。
まだしばらく続く夏。流れに乗って抗わずのんびり暮らすことを心掛けたいと思います。引き続きご自愛くださいませ。お読みいただきありがとうございました！
