新年あけましておめでとうございます！！今年が皆さまにとって素敵な一年となりますように✨そして今年もお世話になります。
田端にとっては、久しぶりにまとまったお休みを頂いた年末年始。義実家への帰省、好きなだけ自由な読書、罪悪感のない昼飲みなど♪ホントにゆっくりさせていただきました。
切り替え過ぎずに切り替えて、粛々と努めてまいりますのでどうぞよろしくお願い致します。
ここらへんで‘‘今年の抱負‘‘のひとつふたつでも書けば格好がつくのでしょうが、毎日が反省の多いままならぬ自分ですから敢えて止めておきます。それより目の前の今日と明日になにをがんばるかを考えながら生活しようと思います。強いて言えばそれが今年の抱負です。ネットで流れるたくさんのいろいろに翻弄され、心身ともにとっちらかっていたので、、、
『これさえすれば首のコリは治ります！！』とか『一日一回これさえ続ければあなたの夢が叶います！！』とか。とにかく即効性をアピールしたキャッチコピーが多い中、何を選ぶかは自己責任。成果が出ないとき、誰かや何かのせいにすることだけは避けたいと思う今日この頃です。
ところで。最近意識的に摂ってみて良かったなぁと思った食材をひとつ。
リンゴです。
一日一個のリンゴで医者いらず。なんて言葉が昔からありますが、なるほど確かに調子が良いかもしれない。さすがに毎日一個を食べきるのは難しいので半分くらいが精一杯ですが、続けて食べていると胃の調子も良いですし、朝食にすると気分が良いです。心身ともに整う感じといいますか＾＾
ただ、身体を冷やす作用もあるので煮詰めてシナモンと一緒に食べればさらに薬膳的に◎
常備して食べ続けようと思います。それでは今回はこの辺で失礼いたします。お読みいただきありがとうございました！
