おはようございます。
音楽仲間がこの秋にワンマンライブをすると聞きました☆すごい！！ぜひ行きたいと思って計画中の田端です。
今回のブログテーマ＾＾
自然のすごさとありがたさと必要不可欠さについて。なるべく硬くならないように書きます。
大昔から身体に良いとされてきた食材たち。
そこには、女性に嬉しいコラーゲン・ビタミン・アミノ酸・発酵成分等々それぞれのお悩み改善に効果的な成分を含んだ自然の恵みがあります。そして今ではそんな成分がたっぷり入った使い勝手の良い化粧品やサプリメントがたくさん出回り、お金さえ払えば手軽に利用できます。
ですが、どれだけ高価なものを使っても、健康や美肌のもとになる栄養というのはまず「食事」から摂るのが基本・要（かなめ）・肝（きも）です。ここをないがしろにすると、せっかくの化粧品たちもその効果が半減すると言われるほど大切なんです。ここはクドイ程申し上げたい。
そしてちゃんと太陽の光を浴びることで‘‘質の良い睡眠‘‘のために必要なメラトニン分泌を促すこと、適度な散歩をしてキレイな酸素を身体に取り込み、メンタルの健康も気遣うこと。等々。
今あげたのはほんの数例ですが、健康と美容のために出来ることは、どれをとっても自然界からの贈り物です♪
そしてどれも毎日コツコツ続けることが大切。なにかと便利さと手軽さが買われる昨今ですから「すぐ結果や効果が出るものこそ良いモノ・良い商品」という雰囲気がなきにしもあらず。。
「そうは言いますけどそのコツコツ習慣。忙しくて時間もないし、それに‘‘毎日やらなくちゃ‘‘って気持ちが逆に自分には重いんですけど。。？？」
こんなお声もきっとあると思います。（田端もそうでしたし）
結局なにがお伝えしたいかと言いますと、
「高価な化粧品を毎日使ってるからお肌のことはこれで安心」
「高価なサプリメントを欠かさず飲んでるから健康管理は大丈夫」
じゃなく、自然に触れて自然のものを食して心身を労わるお気持ちを大切にして頂きたいと言う話です。
あ。。なんだか話が宗教みたいになってきてませんか？そういえば何かの本で「宗教のもともとの目的は人間の健康についての訓え（おしえ）だった」とか。すみません、話が逸れました。
書くほどにまとまりがなくなってきたのでそろそろ〆たいと思います^^;
いつもに増して読み苦しいところが多々あり失礼しました。皆様のご多幸とご健勝を心からお祈り致します♪お読み頂きありがとうございました！！
