よく眠りよく食べる~当たり前を当たり前に送れる毎日でありますように~

しつこいですが読書が大好きな田端です。が、先月読み終わったのは一冊だけ。読みたいものがありすぎていろんなものをダラダラちょこちょこ読んでいたら読了冊数の実績は上がりませんでした(笑)でも満足してます。面白い本は夢中で読むけど、引き込まれ過ぎて読み終わってしまうのがもったいなく思うことって時々ないですか?もし共感していただける方へ。先月の田端はそれでした。

おかげさまで読みかけの本が今現在、6冊ほどありますね。いい加減読み切っていかないと頭の中でどれがどれかわからなくなりそうなので読みます^^

ところで。コロナの影響でいろんなことがあった(ある)今日この頃。今まで話題にするのがキツくて避けていましたがお亡くなりになった志村けんさんのこと。この方が残した名言の一つが先日の新聞に書いてました↓↓

「飽きられないマンネリ、日々新たなマンネリというものがある」
「やっぱりプロは、下ごしらえもプロじゃないとダメじゃないの??」

自分のマンネリに嫌気が刺したことがあることが恥ずかしい。。コツコツとブレずに、その価値を下げずに積み重ねていくことがどれだけ大変で意思のいることか掘り込んで考えさせられる記事でした。

先日、施術を受けて下さった方が仰ってました。
「寝る前はいろいろ考えてしまってなかなか寝付けないのに、この何日かはすごく良く眠れるんです。なんでか考えてみたら、アロママッサージ受けたからだなぁって気づきました」

走り出すほど嬉しかったです(T_T)ずっとこのお仕事をしていると時々これで良いのかなぁって不安に思うこともあるんです。
「眠れた」とか「ご飯がおいしく感じる」とか。人として当たり前に出来るはずのことが、いろんなしがらみのせいで出来ない方が、アロマのおかげで叶ったというお話を聞けるときほど、この仕事をしていて良かったと再認識できるときはありません。


また自分の思いをただつらつら書いて終わってしまいそうなので、食材のお話します。
今日は〈ズッキーニ〉です。

 

ズッキーニには100gあたり、36μgの葉酸が含まれています。水溶性ビタミンの一種で酸素を運ぶ赤血球を成熟させる働きがあります。
この栄養素が不足すると、貧血になる可能性もある
とのこと。特に女性は積極的に摂りたい野菜ですね^^

最近なにかのレシピでみました。‘‘ズッキーニとツナのオイルパスタ‘‘さっさと炒めてオリーブオイル絡めてはいどうぞ♪という作りやすさなのでぜひ☆

以上です、お読み頂きありがとうございました!