はじめに営業形態についてのお知らせです↓↓
新型コロナウイルス感染再拡大。当店では通常通り営業させて頂いておりましたが、本日2月5日より変更致します。
一日のご予約受付は2名様まで、お一人様当たりの最大施術時間は90分とさせていただきます。（今のところ2月13日までの予定で考えております）度々ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが、よろしくお願い致します。
ところで、特に寒い日が続くからでしょうか。今回はPMS（月経前症候群）がひどかった田端です。。身体的しんどさは鍼灸治療のおかげで随分楽になったのですが、メンタルがグダグダ・・・今まであった嫌なことやパンチの効いたヘビーな記憶まで総動員して凹む凹む。。ひとり言さえ悪態にしかならず、自己嫌悪に陥るという負のループ。とりあえずストレッチと深呼吸で自分を‘‘どうどうどう、まぁ落ち着け‘‘と言い聞かせてみてからのアロマです。焚くのもめんどくさくてダイレクトに嗅ぎました。
シナモンとオレンジとゼラニウムとイランイランを連続で。
（シナモン画像がありません）
そして気持ちが少し鎮静されました、アロマという名の優しい緩和剤に今日も感謝。
イライラや落ち込みにこの4点アロマ、わたしとしてはかなりおススメです♪特にゼラニウムは「女性の味方」との異名があるほど。ホルモンバランスの変化による微妙でデリケートな女性の心身にじんわり、ゆったり寄り添って働いてくれます。ちなみにシナモンは前向きのアシスト、イランイランは怒りや不安の感情を和らげてくれる作用があります＾＾
今回嗅いではいませんが、他におススメなのは、ローマンカモミールです。
憂鬱な気分の時、神経をリラックスさせ気持ちを緩めてくれる作用があります。PMSそのものの緩和にも有効とされるアロマのひとつ。ハーブティーとしても優秀。安眠・安心作用により心も身体も温まります。就寝前に飲めば質の良い睡眠にも役立つかと♪
‘‘冷えは身体だけでなく心も固める‘‘とは上手いこと言ったものです。本当にその通り。芯から温まっていればイライラもモヤモヤもほぐしながら消化してくれるもの。
冷えの厄介さを改めて実感しました。アロマでちょっと復活したメンタル。この流れでとりあえず薬膳スープを作って食べて温めます。
この週末は雪マークも出てますね、あったかいメニューが続きそうです。皆さまも引き続きの感染対策と共にどうかご自愛ください。
以上です、最後までお読み頂きありがとうございました！
