昨日の大型台風。皆様大丈夫でしたか?あちこちで倒壊がひどく、停電の地域もたくさんあったようで・・・
常日頃、アロマトリートメント推しなブログや宣伝が多いのですが、自分がアロマに出会えたのも、ソフト整体を習い始めたのがきっかけだったことを思い出しまして。
今回はそのソフト整体について詳しくご紹介したいと思います。
アロマトリートメントとは違い、着衣の状態でお身体全体をほぐしていく指圧。‘‘整体‘‘と銘打ってますがボキボキする感じの施術ではありません。
身体のゆがみは多少なりともどなたにもあると言えるもの。立ち癖や噛み癖、いろんな生活習慣などから仕方のない症状なんです。ただそのゆがみをほったらかしておくのは、とてもよろしくありません。。
肩こり・腰痛・冷え症の増長・自律神経の乱れ・浅い眠り・イライラ・肌の不調などなど本当にいろんなリスクを背負うことになり兼ねない（泣）
自己メンテナンスとしては、毎日のストレッチや入浴などで筋肉を柔らかい状態にしておくのがおススメです。背骨や骨盤のゆがみ調整に効果的なDVDなんかもたくさん出ているので参考になさるのもよいかと♪
当店のソフト整体では骨格の矯正は出来ませんが、凝り固まった筋肉をほぐしてその骨格のゆがみを修正しやすいお身体に戻す事はさせて頂けます。（ただ、がちがちに固まってしまったコリを１度の施術でリセットするのはなかなか難しいのが正直なところですので、もし宜しければ何度か施術させて頂ければと思います）
そういえば「赤ちゃんがお母さんのお腹にいる時の状態」のような身体の柔軟さがベストとも言われています。でも現実それは無理。生活していればいろんな体制を取り、いろんなところに負荷が掛かりますし、ストレスも受けますから。
ですが、睡眠時にその「赤ちゃん状態」で眠る事は修正次第で可能です。それに必要なのは‘‘芯からの脱力‘‘。
でも日々の生活で積もったコリやストレスなどで、身体は過度な緊張状態にある事が多く、その緊張をほどいて受身の脱力状態にすることが思いのほか難しいのが現実だったりします。
そこを改善するのにも筋肉のほぐしはとても効果的です♪
そしてやっぱり☆
＋αでアロマを取り入れれば、緊張をほぐすために必要な深い呼吸も出来てなお効果的というわけです＾＾
最後までお読み頂きありがとうございました。まだしばらく続きそうな猛暑、お気を付けて元気にお過ごしくださいませ。
