今日はバレンタインですね☆今年はガト―ショコラを焼きました（*^_^*）
只今、食べたい気持ちと葛藤中です（笑）主人が帰るまでは我慢。。
この前、化粧をしようと思って入った洗面所がものすごく寒くて、道具を持ってリビングへ移動。
自然光がよく入るところで改めて自分の顔色を見ると・・・
乾燥とくすみのひどいこと。。
通りで最近、ドライアイがまた出て来たわけです。。恐ろしく乾燥してたんですね。
そして改めてこの時期のスキンケアについて考えました。
くすみ・たるみ・しわ・シミなどの肌トラブルの原因は「潤い不足」が大半を占めるとも言われます。
十分保湿した後は、それを逃さずしっかりお肌に閉じ込めることも必要。
そのためにどんなことができるのか？について書きたいと思います。
アロマの中にも「保湿力」が期待できるものは幾つかあります。（フランキンセンス・オレンジ・ゼラニウムなどなど）
が、使う時の肌の基盤がしっかりしていないと、せっかくのその力は垂れ流し状態になるかもしれません。
今回お伝えしたいのは「加温と保温」です。
健やかなお肌のためにはお身体同様、とにもかくにも「冷やさないこと」です！！
といっても。
身体なら着込んだり、カイロなどであったかくすることはできますが、顔だと日中被り物をすることはおろか、気軽に温めるのもなかなか難しいですよね。
だからこそ、一回毎のスキンケアを丁寧にすることはとても大切。
特におススメしたいのは蒸しタオル湿布♪
濡らしたフェイスタオルを電子レンジで温めて作ったものでも良いのですが、お肌の保温力を高める意味でも
熱めのお湯を張った洗面器にアロマをほんの1滴ほど垂らして混ぜ、フェイスタオルをくぐらせた温湿布はもっと良いです。
（使うアロマは、加温作用のあるオレンジやスイートマジョラム、ラベンダーなどがおススメ）
夜、クレンジングと洗顔で素に戻したお肌にこれを使ってじんわり温め、そのあと通常のスキンケアをすれば保湿力もアップします☆
朝も出来ればベストですが、忙しくて難しいのは無理もないこと・・・そのようなときはせめてゆっくりできるお休みの日だけでも頑張ってみるのはいかがでしょうか？？（自分にも言いたい。。）
人の細胞がその働きを十分発揮するために適した体温は36.5～37°。
言うまでもなくそれはお肌の細胞にも言えること。
冷やさないことの大切さについて改めて自分も考えさせられました。
みなさまが健やかに過ごせますように＾＾♪
お読み頂き、ありがとうございました。
