さて。季節の変わり目はお肌の調子が乱れやすいものです。
悩みどころはいろいろありますが、今回は吹き出物（肌荒れ）に有効な食材を一つ。
小豆です。
小豆には、体の余分な熱や毒素を分解して膿を出す効果があります。
冬から春に代わって気温変化が起こるこの時期、体に熱がこもり、お肌の水分・油分バランが崩れやすくなる事で出来てしまう吹き出物を改善する作用が期待出来ます。
さらに食物繊維が豊富なのでお通じ良くすることで肌荒れ緩和にも〇
‘‘小豆を食べる‘‘となるとどうしても甘い和菓子のイメージが強いかもしれないので、そうすると糖分が気になりますよね。
かといって甘くない小豆を食べるというのもなんだか味気なく感じますし（笑）
そんな時は、市販の小豆をフライパンで乾煎りしたものを煮出して飲む薬膳茶がおススメです☆（小豆茶としてネットなどでも売ってます）
これならお砂糖なしでも煮出した小豆がそのまま食べられますし。（少しハチミツを入れて飲んでも良）
利尿作用もあるのでデトックス効果も大です。
簡単な説明でしたが小豆の話はこのへんで。
ところで。
つい映画ネタが多くて恐縮です。
この前はシティハンターを観ました。
元々どんなマンガなのか詳しく知らず、挿入曲やエンディング曲を目当てに軽い気持ちで。
それがものすごく面白くてハマりました（笑）
主人情報によると「冴羽 獠」役の声優、神谷さんは70歳を超えていらっしゃるそうですがこの映画のために1年ほどかけて訓練したとのこと。昔のアニメ時代と現在の映画の声が変わっていないことに感動していました。
なので、私も動画でアニメを見てみた次第。
「うわ！ほんまや！！」見事に同じ。鳥肌が立ちました。
まさに職人技。。ベテランの方とは言えどれだけの努力なさったんだろうと思うと感涙。
そして自分の話に持って行くわけですが。
私はこのお仕事、出来る限り長く続けたいです。
体力気力的にいつまで出来るか悩むこともありました。
本当に大好きなことなので、もっと早くからこの仕事に付いていれば良かったとか、思っても仕方のない後悔をすることも。
でもこの映画のおかげで励まされました。
いつまでできるかなんて悩む自体まだまだ努力が足りないんだなと・・・
何を見聞きするかって大事ですね。一見なんの関係もなさそうなことから意外な発見や学びがあるし、わからないもの。この映画を観てすごく得した気分です＾＾
お読み頂きありがとうございます。
