昨日から天皇皇后両陛下が三重県へいらしてますね。
退位ご報告のために伊勢神宮へ参拝なさるとのことで、たくさんの方が宇治橋前付近で並んで待っておられる様子をテレビで観ました。
先日、珍しくなかなか寝付けず。どうしたものかと・・・
「心配事や悩みのせいで眠れないときは一回起きてみてネガティブな感情を紙に書いて吐きだしてみるのも良いってなんかの本に書いてたなぁ。でも眠れないほどの悩みが今ないし、ここで起きたら絶対お酒を飲み始めたりするだろうなぁ」と思いまして。
布団に入ったまま『もし自分が人志松本のすべらない話に出れたら何の話しようか?』を考えてたらいつの間にか眠れました。楽しいこと考えて脳内がラクになったんでしょうか（笑）
あ、そう言えば。。この前、愚痴こぼしたんですよ・・・(-.-)それが自分の中で後味悪くて、それを聞かせてしまった友人にも申し訳なかったなぁと思ったりして。。これがいわゆるネガティブ感情として残っていたのかも知れません。気をつけよ。
自分がしゃべる言葉に気を付けるのもさることながら、普段の生活で立てる音にも注意したい今日この頃。
これもまた前読んだ本からなんですが↓↓
「自分が出している‘‘音‘‘は、自分の心の‘‘音‘‘そのものです。あれこれ考え事をしていたら、その波動が‘‘音‘‘にうつります。その‘‘音‘‘が空間の雑音（ノイズ）になって、人や物や料理から、エネルギーを奪うのです。音に気を使う人の所作は自然と美しくなります」
確かにイライラしてる時ってお皿洗うのも荒々しくなったり、なんなら言葉という音の独り言も粗野になったり。。自分に思い当たることが多過ぎます・・・かと言ってイライラや不満をモノや発言にぶつけても心は晴れませんしね。
こんな話も聞いた事ありませんか？
水に感謝や愛情の言葉やキレイな音楽を聴かせるとその結晶は美しくなり、逆に暴力的で汚い言葉だとかわいそうなほど結晶は歪んでしまうという実験結果もあること。
いやはや。。
これも健康や美容のために出来ることですね。見てくれの良さにばかりこだわってもその人の個性を活かすことは難しいですから。毎日自分に浴びせる言葉や音も血となり骨となると思うと自分の言動に付いて再度考えさせられる次第です。
ということはですよ。なるべく穏やかな気持ちでいるためのアロマってやっぱりアリですよね♪
これからもフル活用したいと思います＾＾
紆余曲折しながら心身のために出来ることに出逢ってより良い毎日が送りたいものですね。
お読み頂きありがとうございました。
