心身のスス払い～大掃除をご自分にもぜひ☆～

by misa-tabata on 2019年12月30日 with コメントはまだありません

こんばんは、本日が仕事納めの田端です。
皆様、大掃除は終わられましたか?自分、まだです。。（汗）昨日から少しずつ取りかかりました。大丈夫、明日には間に合わせます（笑）

それよりなによりまずは今年もお世話になった皆様へのごあいさつと感謝をお伝えしたく、年内最後のブログ更新です＾＾

大掃除ネタにちなんで‘‘自分スス払い‘‘のお話を。
とある医師の方がご自身の著書で
「時々、自分の心と身体のスス払いをするのも健康にとても大切」
と書いておられました。なるほど、上手いことおっしゃる。

実際、「ただなんとなく気だるい」とか「イライラする」そんな時、ありませんか？その時の対処法は人によりけり。普段走らないコースを気ままにドライブするとか、大好きな音楽やお笑いネタ見て発散するとか。要するにストレスからくるモヤモヤや頑張り過ぎて知らないうちに溜めていた疲れという‘‘スス‘‘を自分が「気分転換になった」と感じることで払えば、そのどれもがスス払い。なにも文字通りご祈祷に行くとかしなくても自分をリセット・浄化出来るって話です。

なんと健全で経済的な方法♪
といっても。すごくしんどいのに半ばヤケクソで心身を何とか元気にしようとしてそれがストレスになるなら本末転倒。何事もバランスって難しい。。

結局、‘‘無理は毒‘‘そして‘‘百害あって一利なし‘‘ってことなんでしょうね。スス払いが効を奏するなら儲けもの。もしそれでも元気が出ないならひとまず放り投げて休めばいい。田端はこんなふうに解釈します＾＾

普段から「アロマで元気に!」「生活のメリハリにアロマを！！」「自然の恵みアロマバンザイ！！」などともっともらしく謳っている自分でも、周りが引くほど凹んでる時に‘‘アロマ嗅いでGO♪‘‘なんて気持ちになどなれません。ニュートラルになるまで寝るなり泣くなりして待つのも一つ。

こんなことをつらつら書いているうちに「あ、別に大掃除も絶対終わらせなくて良いのでは？」なんてお気軽スイッチ入りました（笑）

このまま締めるにはなんとなく緩い気もするので最後にお部屋と自分のスス払いにおススメのアロマをおひとつご紹介♪

<クローブ>です。