こんにちは、雨で始まった月曜日です。
週末、日帰りで金沢までドライブへ。美味しいお魚ランチを食べ、地元のお酒も買って1日で十分満足な小旅行。主人の計画では、海で夕日を見て〆たかったそうですが、日が沈む前に海岸へ到着できそうになく、断念。リベンジしたいと言っていました。
道中の海も城下町の風景も本当にきれいで癒されました♪↓
‘‘観光は、光を観ると書く‘‘なんてことを何かの本で見たことがあります。ですが実際は、ご自分の日々の疲れやモヤモヤを癒すための旅行。というより、家族サービスの一環として尽力されている親御さまも多いかとお見受けします。
「旅行に限らず、自分のためだけに時間やお金を掛ける余裕なんてないですよ、はぁ・・・（ため息）」
時々そんなお声も聞きます。そうですよね、当店には子育て中のお母さま達もよくいらっしゃいますが、お話しを聞いていると心底‘‘お疲れ様です‘‘と思います。大事な宝物を大切に育てるのは楽しくてやりがいのある幸せなことですが、気力や体力との戦いも多々あるでしょう。本当に尊敬致します。
だからこそ多少無理やりにでもご自分を労わる時間はぜひ取って頂きたい。旅行でも、外食でも、エステでも。いつもの日課にないことを時々取り込むのは心身ともに良い刺激になります。気分転換になるのはもちろん、モノの見方が柔軟になったり、前向きになれたり、「あ、またがんばれそう」と元気が出たり。
いつかのラジオでは「一日30分程度の読書を習慣にすることは健康に繋がり、寿命が延びる」
というようなことを言っていました。なんであれ非日常を味わうのは脳の活性化にもなりますから。「観光」という方法で光を見に行くことが今すぐには難しいなら、そんな気分だけでも味わえるような本や雑誌を、ちょっと良いお茶とお菓子で一緒に味わってみるのも良いですね。なにもしないよりきっと心身に功を奏すると思います。
方法は何であれ、そんなふうに時にはちゃんとご自分を甘やかしてあげながらどうかご自愛ください。もちろんそのための方法がアロママッサージなら、ソフト整体なら、大歓迎です。いつでもご一報くださいね。
今週からぐっと気温が下がり寒くなるとか。。いつものお茶にシナモンやショウガを加えて冷え予防。というのもこれからの季節におススメです。
皆さまが健やかに穏やかに過ごせますように。
以上です、この度も最後までお読み頂きありがとうございました！！
