こんにちは。皆様お元気ですか?わたくし、連日の暑さでついウォーキングをサボりがち。。そんな時は家の中で片足1分ずつのフラミンゴ立ちを実行。これを一日3セット（6分）することで40分ほどの歩行と同じくらいに身体へ負荷がかけられるとか＾＾簡単そうに思えてもやってみると確かに身体の深部にきます。
先日コンビニで目に付いた小さい雑誌。「心のデトックス＆リフレッシュ」という特集記事に激しく興味があって即買いしました。今日はここからのお話を。
「特にスピリチュアル等の世界観だと、嫌な事があっても常にポジティブシンキングを心がける事で物事は上手く行くとか、‘‘言霊‘‘を意識してネガティブな言葉をもらさない様にしましょうという説が充満しているものの、誰もが持ちうる愚痴や不満、イライラした感情。これをなんにも消化できてないうちに無理やりポジティブに持っていこうとしても悪循環。まずはそれを吐きだして落ちつけてからでないと解決するための状況は見えてこない」
そのようなお話でした。なるほど、確かに。大きく納得です。
我慢は美徳じゃないですからね。例えば滅入るほどの愚痴があるなら信頼できる人に全部聞いてもらって出し切るのは悪じゃない。デトックスとして有効な方法というわけ。
体と同じく心の老廃物も溜めこまずにまずはしっかり出してしまってからまた前向き思考に立て直す。実に健康的な方法だと思います♪
そういえば、以前アロママッサージを受けて下さったお客様から↓↓
「子育てと家事でバタバタ。この生活が嫌というわけじゃないんです、子供はすごくかわいいし幸せ。でも毎日それをこなすことに精一杯で自分の気持ちに余裕が持てなくなっていました。今回久しぶりにマッサージを受けて安心感が持てて、家事もサクサクできました」
という風なご感想を頂いたことを思い出しました。
時には愚痴を吐きだすことさえ億劫な時もあるかもしれない。ストレスの対象になっていることを話すことで余計しんどくなることも。そんな時のアロマセラピー。
これとても良いですね。何と言っても香りの効果は心にも身体にも効果的☆ご自分で言葉を発信なさらずとも施術を受けて頂く事でデトックス＆リフレッシュに繋がりますから＾＾大いに有効利用して頂きたいと改めて感じました。
では今回は以上で。なんともまとまりにくい話し方になってしまい失礼しましたm(__)mそしてお読みくださりありがとうございます！！
