こんばんは。今日も一日ありがとうございました！本日放映していた『ラーゲリより愛を込めて』にくぎ付けの田端です。映画館で観てから約3年。当時の感動がよみがえります…映画ってほんとうに素晴らしいものですね。‘‘戦後80年に思いを馳せる‘‘なんてなんも知らん人間が言ってもきれいごとにしかならないですが、それでも少しも馳せないよりはよっぽどマシだと思っています。
『何があっても一日一大笑い』が目標です。が、そうもいかないときもありますよね。人間だもの。
『笑うこと、それはお金がかからないセラピーです』―アメリカの牧師さんの言葉
大きなストレスを抱えているとき、なんかわからないけどやることなすこと全部がうまくいかないとき。笑うとか無理って場面はきっとどなたにもあるかと思います。笑顔が良いことなんてわかっていても。それでも敢えて研究結果の事実を引っ張り出せば、‘‘ちょっとほほえむだけで心身の状態は良くなります‘‘
笑いには心拍数を下げ、ストレスレベルを下げる働きがあります。作り笑いでも、するだけで神経伝達化学物質が体中に信号を送って心と身体の痛みを和らげる効果があるという素敵な話です。笑いは全身に効く自然の『薬』＾＾
なにかしらの笑顔スイッチになるものを毎日目に届くところに置いておくのもいいですね。家族とかかわいいかわいいわが子や動物たちの写真とか。そして相変わらずの手前味噌？ですがアロマの常備も◎
本日のおすすめアロマはこちらのふたつ↓↓
<イランイラン>
‘‘花の中の花‘‘という意味を持つこのアロマ。濃い花の香りがクセになります。（個人的に1，2位くらい好きです。）楽しかったりリラックスできるはずの場面なのに、（必要以上の）不安や緊張がついて回る時、この甘い香りがセルフサービス的に笑顔のアシストをしてくれるかもしれません。さらに生理痛や筋肉痛の緩和、更年期女性の心と体のケアにも有効です。もうひとつさらに、スキンケアにもおすすめでアンチエイジングアイテムとして使って頂きたいひとつ。
<ジュニパー>
‘‘浄化‘‘の代表みたいなアロマです。不必要な感情や体内のむくみ共々デトックスして心置きなく笑ってください♪自分も邪気払いとして芳香によく使います。そもそも、不要なものを都度、流しやすい身体にしておくことでむくみやコリの予防になりますからその点でもこのアロマは大変に有効です。
以上です、お読みいただきありがとうございます！
