こんにちは。最近、観たい映画がたくさんで先日はハシゴ鑑賞してきた田端です。特に印象に残っているのはブラッド・ピット主演の「アド・アストラ」です。
簡単に言うと宇宙飛行士のお父さんが宇宙で消息不明になったので、同じく宇宙飛行士の息子が捜しに行く話です。
壮大でした。これはぜひとも見て頂きたい。その人それぞれに思うところがいろいろ引き出て来そうな味の濃いお話じゃないかと思います。
ところで全然話は変わりますが、ドライアイに悩んでる方、少なくないのでは。。？？コンタクトレンズの使用率も随分高くなり、ネットで安く買えるようにもなって便利ですよね。数年前から問題にもなっていましたが、その事で定期健診から遠ざかってしまう方が増えてしまったのも少なくない状況かと。
そこに輪をかけてパソコンやスマホを見る時間が多ければ瞬きの回数が減って涙の分泌が減る。見辛くなることでいろんなところに負担が掛かって肩こり首コリ、さらには腰痛まで。エトセトラ。。ドライアイはこのご時世に付きものな疾患。
知った風に書いてる自分も以前そんな時がありました。（これについては以前のブログでも触れた事が）
それ以来は定期的に健診を受けるようにしています。が、ドライアイって本当に厄介。。疲れたりコンタクトを付けている時間がいつもより多かったりすると、てきめんに不調。そんなわけで専門書を読みました。
「足腰が弱るのを防ぐためにトレーニングをするように、ドライアイにもその方法があります。例えばホットタオルで5分、日に2回ほど目を温める。これによって実際の研究結果で‘‘まぶたの血流が良くなり、涙の状態（質）が良くなることが示されています。温める事で血流をよくすることは余計な物質を流してくれるので効果的なわけです」
あ・・・これ以前のブログで自分も‘‘おすすめですよ～‘‘なんて分かったように書いた話でもあるじゃないか。。（汗）いつの間にかフェードアウトしてました。申し訳ないです。
そして早速再実行。やっぱりこれ本当に良いです。視界がクリアになってくると言いますか、目薬なしでは乾きっぱなしだった目に潤いが少しずつ戻ってきた気が♪（大げさにいってません）
‘‘冷えは万病の元‘‘とはまさに名言！！不調部分を温める大切さを改めて体感出来た自分です＾＾
そんなわけでそろそろまた定期健診にも行こうと思います。
お忙しい毎日の中、自分の心身を気遣う事がめんどくさい時もあると思います、確かに。それでもやっぱり長い目で見て大切にすることで皆様が健やかに過ごせますように☆
お読み頂きありがとうございました！！
