お米が、ようやくお米の値段が少し値下がりましたねー！！正直な気持ちとしてはとても助かります。でもいつでしたか、農家の方々にとっては‘‘高い高い‘‘と言われていた時の価格くらいでようやくしっかりした利益になるというお話を聞いたので、安くなったと手放しで喜ぶのも違うのかなぁと思ったり。。少し複雑な気持ちです。
朝はパン食なことが多かったのですが、この1，2か月、週の半分は米食にするようになりました。腹持ちが良いし、元気に動ける気がしてます＾＾
‘‘白米は糖質が高いし血糖値が一気に上がるし太りやすいし肌に良くないしナンダカンダエトセトラ‘‘そんな説が結構前からありますよね。回転ずしなどではシャリ抜きネタのみメニューまであったりしますし。
う～ん、違和感。間違いではないのはわかっていますが、ただ違和感。先ほどわたしが書いた『（米食だと）元気に動ける気がする』というのも、実際は血糖値がぐっと上がることでそう感じているだけなのかもしれません。ですがそれでも良くないですか？朝、炊き立てのご飯を食べておいしいなぁと思えて元気よく動けるなら。
最近の研究では、少量でもアルコールも病気になるリスクが高まると言われています。一昔前までは‘‘酒は百薬の長‘‘と言われていたはずなのにです。この手の話は挙げ出したらいくらでもありますね。上白糖や加工肉の摂り過ぎはガンのリスクを高めるとか、甘味料は糖尿病になる危険があるとか…ましてやファストフードなんてあんな毒の塊なんかもってのほか！！と豪語されたりもします。
ずーっとそればかり食べ続ければ害になるでしょうけど、いわゆる‘‘身体によくないもの‘‘何もかもをシャットアウトしてしまうがベストなのか？と聞かれると個人的にはノーと言いたいです。
『おいしぃ～～～！！』と感じる幸せだって大事ですから。
情報が湯水のようにどんどん流れてくるSNSを見ていて、最近つくづく思いました。これはもう、どれを信用して当てはめたとしても全部が自己責任の世界だなぁと。
このブログは‘‘健康についての当てはめやすくてちょっと役立つ話‘‘が主なコンセプトです。ですが、今日のこの記事がちゃんとそれに沿っているかと聞かれると若干後ろめたいですが、『正論』の寄せ集めにはしたくありませんから。
ともあれ、施術を通してその日その時その方への精一杯をご提供できれば本望です。以上です、お読みいただきありがとうございました！
