食と健康 健康と美容に欠かせない筋肉づくりにはたんぱく質が大切～その‘‘摂り方‘‘について考える～
先日、久しぶりに、‘‘純喫茶‘‘へ。鉄板で焼いたうす焼き卵の上にケチャップ味のパスタが載った、イタリアンパスタを頂いてきました。美味しかったです。外食中にあまりべらべらしゃべるのは控える昨今なので、お店の中をコッソリ観察することに徹していた...
食と健康
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食と健康 脳のデトックスと食～頭の中にホコリを溜めない生活は心身の健康につながります～
L'Arc〜en〜Ciel（ラルク アン シエル）のアルバムを久しぶりに聴きました。NEO UNIVERSE（ネオ ユニヴァース）という曲の中に ‘‘悲劇だとしても あなたに巡り会えてよかった‘‘というフレーズがあるのですが。「えー嫌や、悲...
新型コロナウイルスに関わるお知らせ PMSに悩まされた時のアロマと食事～その厄介なイライラと落ち込みには温かいものを～
はじめに営業形態についてのお知らせです↓↓新型コロナウイルス感染再拡大。当店では通常通り営業させて頂いておりましたが、本日2月5日より変更致します。一日のご予約受付は2名様まで、お一人様当たりの最大施術時間は90分とさせていただきます。（今...
食と健康 ＴＨＥ・薬膳スープで冷えと乾燥対策を～楽しんで作った料理はおいしいです～
先日のことです。ご予約にかなりの空き時間が出来ました。ブログも書き終わったし、そうじも済んだし、諸々の雑用も終わったし、さてどうしよう。。「あ、野菜がいっぱいあるし作り置きしとこう！ついでにお菓子も作ろう！！」やる気になったらしつこい自分。...
食と健康 コロナ禍による続く自粛生活～それでも、「うれしい！」「たのしい！」「大好き！」は叶います～
「朝寝、朝酒、朝湯が大好きで♪」という歌詞が出てくる福島県の民謡・会津磐梯山（あいづばんだいさん）をご存じの方いらっしゃいますか？週末久しぶりに朝風呂に入ったのですが、昔、風呂場から父親がこれを歌う声がよく聞こえてきたのを思い出しました＾＾...
食と健康 一日「何色」摂っていますか？？～赤・黄・緑・白・黒を大切に～
車の運転と海が好きな主人。週末、息抜きにお一人様で行った海の写真を送ってくれました。何となくなんかが足りてない気がしていた時にくれたこの景色に癒され、パワーをもらいました＾＾とあるご縁で「マッサージというもの自体が全くの初めてで、特に凝って...
食と健康 メンタルのリラックスとアロマテラピー～心身には簡単で分かりやすいものを～
旅行がしたいです。本屋とマッサージサロン巡りのひとり旅。でもまたコロナ感染者数が増えたのでしばらく難しそうですね、楽しく妄想してしのぎます。ところで毎日のごはんはおいしく食べていらっしゃいますか？栄養として‘‘食べている‘‘というのと、‘‘...
食と健康 心地よい香りで自分の機嫌を取りましょう～脳にはシンプルケアがベストです～
「何でもかんでも言うことを聞いて相手の思い通りにするのはただの信仰心。そんなもん愛情でも何でもない」↑↑好きな女の言いなりになって殺人まで犯す男。という重いテーマを題材にしたドラマがありまして、それを一緒に観た時、主人がボソッとこう言いまし...
食と健康 私らしさってなんですか？～心身の基礎トレーニングが必須です～
この1月、2月は観たい映画がたくさんあって、、、どれに絞ろうか悩み中の田端です。「あのベストセラー小説！ついに映画化！！」なんて広告を目にします。前から好きな小説だったり、興味が沸いた作品は見るようにしています。そして大体いつも思います。「...
食と健康 偏見を持たず、適応力のある心身づくりを～１日の水分もその人生も～
スペースさえあればいつでもどこでもどなたにでも施術が出来る。それが自分の目指すところです。ちょうど、ミュージシャンの方が自分の楽器さえあればいつでもどこでも誰にでも奏でられるように。お正月特別ドラマ‘‘義母と娘のブルース‘‘観られましたか？...
食と健康 このお正月、働いてくれた胃と肝臓にやさしい食材を～むくみ解消と解毒でスッキリしましょう～
年が明けましたね。皆さまには今年もお世話になります。お休みの方もそうでない方も。年末年始、おいしいものは食べましたか？？田端たっぷり頂きました＾＾そういうわけで、胃も肝臓も少々お疲れ気味です（笑）今日から仕事始めなので、不具合のないよう温か...
食と健康 その昔、ビールは薬だった！？～上手に飲んで健やかアイテムのひとつに～
‘‘今年の忘年会は少人数でささやかに‘‘という方々もいらっしゃるのではないでしょうか？？飲み会と言えばビール（勝手な解釈ですが）おいしいですよね、酒という酒の中でダントツに好きです。お酒好きの父を引き継いで、好きな銘柄も全く同じです。実家暮...
食と健康 PMSとアロマ～生理周期に合わせたオイルトリートメントもおススメです～
偏頭痛に悩まれている方、とくに「生理前に起こる」というお声をよく聞きます。辛いですよね。PMS（月経前症候群）は頭痛以外に、肩こり・首こり、無性に感じるイライラや落ち込み、腰痛や冷えなど。個人差はあるもののなにかしらの不調を感じる方は少なく...
西洋医学 お腹が鳴った時が若返りのチャンス？？～気負わずストレスフリーな健康法でいきましょう～
12月31日～2022年1月2日までを休業とさせていただきます（12月30日、1月3日共に通常通りの営業時間となります）心身をほぐして年を締めくくるもよし、マッサージでリフレッシュして年を始めるもよし。お気軽にご連絡くださいませ。前回、ジャ...