健康・美容 マインドフルネスって？～一つ一つが糧になるケアを+ネロリのススメ～
先日、久しぶりに伊勢神宮へ参拝に。お天気も良くて宇治橋から正宮までの道も一段とキレイでした♪神聖なものに触れて身も心も引き締まる思い☆毎日忙しくしていると「とにかく効率重視！」になったりすることもありませんか？何をしていても次の段取りを考え...
ダイアリー
健康・美容 
健康・美容 季節の変わり目のお肌ケア～吹き出物には小豆をどうぞ～
さて。季節の変わり目はお肌の調子が乱れやすいものです。悩みどころはいろいろありますが、今回は吹き出物（肌荒れ）に有効な食材を一つ。小豆です。小豆には、体の余分な熱や毒素を分解して膿を出す効果があります。冬から春に代わって気温変化が起こるこの...
女性として ココ・シャネルから学んだこと～悩みもプラスに出来ますように～
「ダウンタウンさんとコントをしてめちゃくちゃウケる」という夢のような夢を見ました＾＾時々、登場して下さるんですよね（特に松本さんが）その時の目覚めはとても良い♪人ってこんなシンプルな事で一日がクリーンな気持ちになれるもの＾＾笑う事が大好きな...
健康・美容 たんぱく質の魅力～心身の原動力になる食生活を～
わたくし、自己メンテナンスに新入りを加えました＾＾おうちで出来る「セルフお灸」♪お世話になっている鍼灸師の先生にやり方を教えて頂き、早速開始。しばらくは特に気になる‘‘冷えとコリ‘‘に効くツボで続けてみたいと思います♪今日も前回のブログ記事...
健康・美容 簡単セルフメンテナンスに食べ物はいかがですか？～例えばザクロ～
おかげさまでぎっくり背中からは復活してます＾＾鍼治療から始まって、マイペースなゆる～いストレッチと大好きなお酒を断ち、早く寝る。このサイクルでなんとかなりました。が、今回の事でまた痛感しました。年齢とともにそれまでのメンテナンスが通用しなく...
健康・美容 ポジティブシンキングが健康につながる？～アロマで笑顔になれますように～
またひと癖ありそうなタイトルにしてしまいました。。少し前にQueen（クイーン）の音楽の素晴らしさについて熱弁した気がします。相変わらず夢中なのですが、いろいろ見ていた動画にまた感動したものを見つけました☆ブライアン・メイ（ギター）とフレデ...
健康・美容 自分に優しくリラックス～ベルガモットも役立ちます～
今朝、起きようと思ったら左半身に激痛が。。やってしまいました・・・いわゆるぎっくり肩と背中です。。少し前から危なげなのはわかってました。。「ちょっと凝って来たし、身体もゆがんできてるなぁ。」って。月末に鍼灸治療の予約も入れてたんですが、その...
健康・美容 アロマ温湿布で乗りきりスキンケア～お顔も冷やさないことが大切です～
今日はバレンタインですね☆今年はガト―ショコラを焼きました（*^_^*）只今、食べたい気持ちと葛藤中です（笑）主人が帰るまでは我慢。。この前、化粧をしようと思って入った洗面所がものすごく寒くて、道具を持ってリビングへ移動。自然光がよく入ると...
健康・美容 継続は力なりと申します～ちなみにローズマリーとサイプレス～
今更ですがテレビやネット上の宣伝効果ってすごいなぁと。少し前は、とあるテレビ番組でサバの水煮缶がダイエットや健康に良いと紹介されましたね。放送日の次の日、興味本位でスーパーの缶詰コーナーに行ってみたら、やっぱりごっそり無い状態＾＾でもこの最...
健康・美容 1/ｆゆらぎ～「ゆらゆらだらん」状態で施術を受ける大切さ～
3連休最終日。いかがお過ごしですか？すごく寒かったですね。。先日、朝一の飲み物はコーヒーだと書きました。あれから発酵バターを入れて飲む「バターコーヒー」にハマっています＾＾確か少し前に話題？ブーム？になってましたね。最近、朝の食欲が落ちてき...
アロマ 植物の性格を理解する？？～アロマの奥深さは続きます～
こんにちは。人様から言われて嬉しい誉め言葉は「面白い！」です♪お笑いが好きです。特に松本人志さんが好きです。でも正直、時々そのセンスが高度で分からないこともあります。例えばM-1とかでまっちゃんがすごくウケてるコンビがいる時、自分が全然笑え...
アロマ 音楽の力～アロマと音の融合でより深い癒しを～
こんにちは。最近穏やかな天気が続きましたね。皆様、お元気ですか?今回は音楽の話を。先日、また「ボヘミアンラプソディ」を観て来ました。（かれこれ5回目）これでそろそろ自分の中のボヘミアン熱も落ち着くかと思ったんですが。。全然だめです。まだ観た...
健康・美容 無理をしないって？～ご自分のいたわり方、一緒に見つけましょう～
「不規則の中に規則が出来ていくんやね」20代前半の自分は、いろんなバイトをすることにハマって何個も掛け持ちしていた時期がありました。朝から夕方は喫茶店。そのあと居酒屋で23時くらいまで。そこにプラス週末はライブバーかカラオケボックスの夜勤。...
施術メニュー紹介 サロンメニューの選び方～皆様の糧になりますように～
こんにちは。1月ももう最終日。。早過ぎてなぜか焦りのような感情も芽生える田端です。ところで皆さんの朝一の飲み物ってなんですか？（寝起きのお水とか以外で）私は夏でも冬でもドリップしたホットのコーヒー♪時々切らしていたことを忘れてて朝一のコーヒ...
健康・美容 お肌の健康と美容～例えば発酵バターのススメ～
前にもちらっと触れたキングコング西野亮廣さんの著書「新世界」お仕事でお世話になっている方の影響もあって読んでみたこの本。すごく感動したし、目からウロコな話たくさんで刺激を受けたし、考えるより先に動くことは、ただ無謀なだけなのとはどう違うのか...
アロマ 植物の声を聴く？～その力を存分にご提供するために～
なんか。。うさんくさくも取れるような題名で失礼します。。先日、録画しておいた樹木希林さん主演の映画「あん」を観ました。そこそこの売れ行きだったどら焼き屋さんに、あん作りベテランの年配女性が（樹木さん）アルバイトに来る事で人気店になるけど、世...
健康・美容 冬の食材で寒さと乾燥対策を～ゆったりのんびり越せますように～
わたくし、音楽が大好きです。歌うのもライブに行くのもすごく好きです♪先週末、初めてMISIAのライブに行きました。もう本当に良かったです。「お客さん1人1人にもれなく届けよう」っていう気持ちが全身から伝わってきて心から感動しました。変わらな...
アロマ あけましておめでとうございます～目標達成のためにアロマも役立ててみませんか？～
皆様。新年明けましておめでとうございます！！今年もHerbal Tea〈ハーブティー〉を宜しくお願い致します♪初詣には行かれましたか？どこに行っても混んでいたかと思います。でも自分、普段は苦手な行列も初詣で並ぶのは不思議と苦ではありません。...
アロマ 大掃除とアロマ～楽しみながら一年の締めくくりを～
こんばんは。終わりましたね、クリスマス。飾りを一式片付けたら何となく寂しい感が。。年末の大掃除。皆様進まれてますか？わが家はまだ結構残ってます（汗）「早くやらなきゃ」と焦るとストレスになるので「年内になんとなく仕上げれば良いかなぁ」位に思っ...
お知らせ Herbaltea〈ハーブティー〉のメニューと料金リニューアルのお知らせ～もう始まってます♪～
こんにちは。年末は今年一番の寒波がやってくるそうですね。皆様どうかお気を付けてお過ごしくださいませ。Ｑｕｅｅｎの軌跡を描いた映画「ボヘミアンラプソディ」観られましたか？？わたくし、2回観ました。もう1回観に行こうと思ってます。いや、あと2回...