食と健康 深呼吸は心のストレッチ～メンタルのコリをほぐして健やかな毎日を～
主体性を持ってひとりで決断する女性の代表・峰不二子（ルパン三世）↑↑なにかの雑誌で見かけました。‘‘ブレない・群れない・恐れない‘‘←憧れの三原則がキレイに揃った女性。自分の中ではそんなイメージです。どうがんばってもあんな美貌は叶わずとも・...
ダイアリー
食と健康 
新型コロナウイルスに関わるお知らせ 食べることは生きること～心の栄養も同じくです～
「うまいもん食べた時に、それをまた一緒に食べたい、食べさして上げたいと思う人が心の中にいる人間はなにがあってもやり直せます」好きなドラマの中の大好きなセリフです。(きのう何食べた？正月スペシャル2020より）このシーン、普通にポロ～っと泣き...
食と健康 ジャンクフードとヘルシーフードは仲良くなれない？～メリハリを大切にご自愛ください～
毎月恒例の参拝。先週末は雨の中のお参りでした。新調した傘を一度も使わずの梅雨明けでしたが、おかげさまで初使い出来て楽しかったです＾＾雨の神社というのも、静かでひっそり。違う角度から気持ちが落ち着いて良いですね。刺激になりました。ところで、少...
食と健康 だれも傷つけないストレス発散法とは？～健康の秘訣は長い目で見た心身作り～
「全国 旅をしてでも行きたい街の本屋さん」というお気に入りの本。パラパラ見ているだけでゾクゾクします。癒しと気分転換の一冊＾＾皆さまにとっての息抜きアイテムはなんですか？疲れた時、ストレスが溜まった時、泣きたい時、イライラした時。その時の気...
本・映画・他 夏のアロママッサージは億劫になりがち？～季節問わずご自愛ください～
今、はまっている小説家・加藤シゲアキさん。「なんの賞も獲らずに小説を出せているのは、僕がジャニーズだからと自覚しています」と仰っているのを雑誌で読んで、この方の書いたものを読みたい。と思いました。世間からの‘‘強いイメージ‘‘を自分の中に抱...
食と健康 メリハリのある食生活は健康の秘訣～手軽に摂れるお茶のご紹介です～
つい最近、ミキサーを買いました。と、言うのも。ここ1.2年、夫婦共々朝はコーヒーやお茶などの水分のみで済ますことがほとんどです。そこに来てのこの暑さ。余計食べる気がしない。。でもさすがになにかしら摂らないと体力気力が持ちません。そういうわけ...
施術メニュー紹介 腸揉みコースあります～夏バテ防止と女性ならではのお悩みにいかがですか？～
ベランダの植物たち、見ていて気持ち良いくらい水の吸収力がすごい。この暑さでもめげない生命力に励まされている田端です。ヨガとストレッチ、自分の心身のための外せない日課です。とはいえ、毎日同じようなやり方だと飽きてしまう。。インストラクターの方...
食と健康 暑い日が続いています～夏の食材たちでご自愛ください～
本屋さんで栄養学の本を立ち読みしていて改めて思いました。‘‘わたしって、まだまだ知らないことだらけだなぁ・・・‘‘ちょっと恥ずかしくなるくらいそう思いました。なのでもっと勉強します。ところで、今年は空梅雨ですね。猛暑日が続いていますが、皆さ...
結婚生活 ジューンブライドとブライダルエステ～お幸せを心から願っております～
今更な話題ですが、そういえば今月はジューンブライドと言われる月ですね。せっかくですので、当店のメニューのひとつ、ブライダルエステのお話をしたいと思います。うちでさせて頂いているブライダルコースのコンセプトは↓↓「おふたりにとってベストなコン...
本・映画・他 音楽のチカラ～心身を労わるための‘‘療法‘‘を大切になさってください～
先日、津市にアジサイを見に行きました＾＾見ごたえのあるキレイなところでした♪癒しとエネルギーの充電。と、いえばこれもお話したい！back numberのライブに行ってきたのです！！ライブ自体何年振りでしょうか？？それだけでも気持ちが高ぶった...
食と健康 梅雨の重だるい身体に良いもの～むくみ取りに特化した食材たちはいかがでしょうか？～～
NHKで東京の神田神保町にある絵本専門店の取材放送をしてました。品揃えの多さと、夜はバーになるという素敵すぎるお店♪絵本も良いですよね～ホッとできるので好きです。買う時「プレゼント用ですか？」と大概聞かれるのですが「あ、いえ。自分で読むんで...
施術メニュー紹介 アロマトリートメントの使い方は自由です～ぐっすり眠りたい・気持ちよく目覚めたい・ただほっこりしたい～
ついこの前、お客様からありがたいメールが届きました↓↓‘‘今日はアラームまでぐっすり寝れました。うれしくてメールしちゃいました‘‘田端も本当にうれしい＾＾この方、先日いらして下さったときのお悩みが「夜寝返りする時、腰の痛みで何回か目が覚めて...
健康・美容 緊張やイライラ、ストレス。。どうすれば上手く付き合っていけるでしょうか？～書いて捨てる、アロマも使う～
先日、健康診断に行ってきました。ライン作業に乗るようにいくつかの検査を受けたのですが、慣れない状況はやっぱりあたふたしちゃいますね。ベットに横になることひとつにしても、多少の気構えをしてしまいます。「うちのサロンに来る方にも、もしかしたら似...
動物保護 世情から改めて思うこと～動物保護活動や子育て支援について～
‘‘男とは、女とは、子どもとは、こうあるべき！！‘‘↑↑今でこそ随分自由の許される傾向になりつつありますが、一昔もふた昔もあるいはそれ以上前なら上記のような固定概念で、許されなかった「非常識」が世の中にはたくさんあったんでしょうね。。子ども...
本・映画・他 一杯の水ならぬ一滴のアロマ～気分転換に香りのチカラをどうぞ～
こんばんは。皆様が最近したいことはなんですか？？自分、観たいものがいくつかありまして、近々映画のハシゴ日を作ろうと思っています。高校生の時、家庭科の裁縫授業がとてもキライでした。（今も変わらず、編み物縫い物はセンスゼロですが）上下どちらでも...
食と健康 紫外線対策と食～健康は一日にして成らずです～
‘‘できるだけ新鮮で出どころのはっきりしたものを食べよう♪‘‘そう思って時々配達してもらう野菜たち。でも気がゆるんで料理にさぼり癖でもつこうものならなかなか使いきれず、傷みそうになります。。でもロスだけは出したくない、ギリギリで食べこなそう...
本・映画・他 健全な放心状態は人を癒す～その人生にアロマを利用して下さい～
ここ数日の田端について。今、すごくハマっている作家さんがいまして、手当たり次第に読んでいます。おもしろくて斬新で興味深くてとにかく時間の隙間さえあれば読んでます。寝るのも惜しいくらいで、眠気限界まで読むのですが、その間本を何度も落とします。...
本・映画・他 原点を見ればわかること～皆さま、いつもありがとうございます～
こんばんは。週末はびっくりするくらい暑かったですが、皆さま体調はいかがですか？？地図とか歴史になかなか興味が沸かない田端。逆に主人は好きな分野です。そんな二人が一緒にテレビを見ていた時、映画・「大河への道」の見どころについて紹介されていまし...
食と健康 夏が来る！ビールが旨い！！～飲むもよし、スキンケアに使うもよし。薬膳効果をフル活用しましょう～
こんにちは。最近、一日がすごく早く感じて軽く焦りもある田端です。今年の夏は去年よりさらに猛暑らしいですね。。春夏秋冬それぞれの養生を大切にお過ごしくださいませ。夏と言えば冷たいビールが一段と美味しい季節♪先日の天声人語に興味深い記事がありま...
健康・美容 幸せの秘訣は人間関係？～バランスの取れた見方でご自愛ください～
昨晩、うれしい夢をみました。20代の頃働いていた店のオーナーから「おい、岩渕よ」（旧姓です）と呼ばれたらそれはもう怒られるとき。。ものすごく恐かったです。そのオーナーに「成長したなぁ！！」ってやっと褒められるという夢みたいな夢でした＾＾当時...