食と健康 アンチエイジングって何をすれば良いですか？～自分の心身に興味を持つこともひとつの方法です～
はじめに、ご予約についてのご案内です。当店、完全予約制のサロンではありますが‘‘今から1時間後とかでも良いですか？‘‘というような急きょのご予約も、大歓迎でございます。ただ、日によっては空きがなかったり、施術中は電話に出られないことでタイミ...
ダイアリー
食と健康 
食と健康 お米食べていますか？？～太陽の恵みを頂きながら元気にお過ごしください～
こんばんは。いつもありがとうございます。行ってきました、読書旅♪家にある6冊を持って、現地で4冊を買い込み、ホテルにこもってひたすら読みました。非日常空間ってこんなに集中できるんですね。家にいるとなんだかんだ雑用に気を取られてごそごそ動いて...
本・映画・他 時に香りの好みも変化します～体調やメンタルのバロメーターにアロマはいかがですか？～
なんでしたか、以前なにかで読んだのですが↓↓例えば‘‘おいしい韓国料理が食べたい！‘‘と思ったら隣町にでも行くようにふらっと本場韓国まで飛ぶ。そして他に余計なお金は使わずおいしいご飯を楽しんで帰ってくる。これが旅行の上級者なのだそうです↑↑...
本・映画・他 赤の他人から心身を客観的に見てもらうことの効果～コリや疲れの緩和に繋がります～
楽しみにしていた映画「流浪の月」観てきました＾＾ざっくりいうと‘‘女児誘拐事件‘‘として扱われた出来事に、本当はどんな事実があるのか？というストーリー。文庫本で読んですっかり心つかまれ、単行本も購入しました。本当に好きになった本はこういう買...
施術メニュー紹介 当店のお話～料金の安さと、かっさをご紹介致します～
こんにちは、今年の梅雨入りは例年より少し早いのだとか。紫陽花が楽しみな田端です。十数年前になりますが、少しの間務めていたサロン。技術や接客、そのための社員指導や研修体制も、とにかくすべてが徹底していて、とても勉強になりました。ただ、ひとつ。...
食と健康 雨の日ならではの不調に良いモノありますか？～おススメ食材をご紹介します～
朝、ストレッチヨガをするためにマットを敷いて実行。終わっても片付けずに夕方まで敷いておきます。その方が日中の空いた時間も体がマットに向くので、おかげさまでこまめなメンテナンスが出来るようになった田端です。鍼灸師の友人が言ってました。「ベッド...
本・映画・他 想い出の癒し効果？～自分にとって心地良いものを大切に～
先日のお休みにフィンレイソン展へ行ってきました。（1820年に創業したアパレル繊維の会社。「フィンレイソン」という社名をブランドとして、フィンランドの家庭で愛用されてきました。 本展は2020年に創業200年を迎えたことを記念して、開催され...
本・映画・他 考え事は朝がベスト？～香りのチカラを使えば夜もまた有効です～
この前、寝る前に読んだ本。あの時、猟奇的殺人事件がテーマの小説を手に取ってしまったのは間違いでした・・・あくる日、寝覚めが悪く軽く胃もたれ。。だめですね、こういう刺激物は快眠に適さないと知りながらついつい読んでしまったことを反省。夜はほんわ...
食と健康 いろんなことがありますが大らかに行きたいですね～とりあえず落ち着くためのアロマをどうぞ～
先日の新聞で読みました。今、玉ネギが値上がりしていて、一個298円もするところもあるんだとか。た、高いですね。。天候不順と、中国上海のロックダウンが響いているとのことです。スーパーで野菜を買う時、大体いつでも手に取るのは玉ねぎやジャガイモ。...
本・映画・他 癒し方・治し方・乗り越え方～どれも人それぞれです。今日もご自愛ください～
こんにちは。しばらく五月晴れが続いています。皆さまお元気ですか？お客様からのおススメの一冊をきっかけに、すっかり気に入りハマり始めた中山七里さんの小説。先日は「ドクター・デスの遺産」という安楽死を題材にした物語を読みました。出先から重たいネ...
食と健康 ぽかぽか陽気にひそむ肌と心のトラブル？～優しい食材でじんわりゆっくりご自愛ください～
主人方のご両親から図書カードを頂きました♪一番うれしいプレゼントです！！このGW、皆さまいかがお過ごしですか？？わが家はいつもの休日と特に変わりません。本と植物を愛でてお酒を飲み、映画を観る。そんな感じです＾＾今日は久しぶりに食のお話をした...
本・映画・他 深呼吸という習慣～そのお供におススメなアロマもご紹介～
恒例の鍼治療。今回は特に腰のだるさと左首の痛みが悩みどころ。丁寧に治療して頂き「首から背骨両側にかけてのコリが目立ちました。なるべく肩回り首周りを動かしてほぐしましょう。この連休にご主人とバトミントンとか良いと思います＾＾」とのこと。なるほ...
本・映画・他 忘れる。という健康法～時には香りのチカラを借りて、のんびりいきましょう～
「あなたのすごいとこは、その上書き保存力。悩み事の大きい小さいに関係なく、今現在の悩みが一番で、それまでの事はもう忘れてるところ。」↑↑主人からの言葉です（笑）言われるまで気付きませんでした、そうなんですね。つい先日、友達とのやり取りでふと...
食と健康 なにがその心と身体に影響を与えるか？～見たもの聞いたこと食べたもの。一つ一つを大切に～
新聞は、頭や目の散歩（体操）に例えられると言います。毎日、新聞を端から端まで一語一句読み切るというのはかなり難しいことですよね。サクサク流し読みするだけで充分世情は分かりますし、読むことの訓練にもなります。ですが、新聞社にはそれぞれに特有の...
本・映画・他 すき間を埋める施術？～ご自身にしか分からない方法があるはずです～
‘‘そのカタチはもう あなたじゃなきゃ きっと隙間を作ってしまうね‘‘ MISIAのアイノカタチの歌詞より大好きな曲で、初めて聴いた時にひとめぼれ☆定額制ダウンロードが定着したこの時代、数年ぶりにCDというものを買いました。「お客さまの心身...
施術メニュー紹介 お昼寝は元気のためのリセット～当店を仮眠室代わりにお使いください～
お客様のおススメで読んだ小説。中山七里さんの「笑え、シャイロック」（佐藤健さんと阿部寛さん共演の‘‘護られなかった者たちへ‘‘という映画の原作者の方）本当におもしろくて引き込まれました。お聞きしていた通り‘‘半沢直樹シリーズ‘‘と似た感じの...
本・映画・他 涙を流すことで身体と心を浄化する～涙活におススメのアロマもひとつ～
お金を使わない日のことを「NMD＝ノーマネーデー」というんだとか。やってみよう！と思い、お休みの日にひたすら家にこもって本と映画を楽しみました。読む・観ると決めた作品だけに集中する日。あっという間の時間でした♪思い掛けない名言や発見、気付き...
食と健康 小さな習慣で叶う健康があります～よく噛んで食べるというシンプルなお話～
雨で始まった週明け。皆さま足元にお気をつけてお過ごしください。朝ラン（朝のランニング）を始めると周りに公言し、ジャージやスニーカーの一式を買ったものの、今日現在まだ実行していない口先人間の田端です。。過ごしやすい気候になり、朝もさわやかに起...
健康・美容 お風呂でセルフメンテナンス～アロマで汗出しと癒しを満喫なさいませんか？～
こんばんは。気温差のある今日この頃、皆さまお元気ですか？？田端、岩盤浴に行きたいのですが近所にないんです。。大量の汗をかくとリセット出来て気持ち良いですよね。昔々、岩盤浴も併設したエステサロンで働かせてもらっていたのですが、開店前の浴場そう...
食と健康 腹七分でアンチエイジング？～食べ過ぎ注意。ですが、時々のご褒美も大切に～
先日、久しぶりになかなかハードな筋トレをやってみました。次の日、全身もれなく筋肉痛（笑）なのでその日はストレッチ多めのゆる～いメンテナンスにしておきました。時々、わざと味わうキツめの筋肉痛。これもまた好きなんですよね＾＾歳取るごとに好きなも...