女性として 健康のためには足したり引いたり様子を見たり～ご自分への気遣いだけお忘れなく～
「白ご飯やパンは糖質が多くて太りやすいですか？」はい。か、いいえ。で答えるなら‘‘はい‘‘です。でも。「ということはなるべく摂らないほうが身体にも心にも良いですか？」はい。か、いいえ。で応えるなら‘‘いいえ‘‘です。ご飯もパンも、汗水垂らし...
セラピストとして
女性として 
本・映画・他 のんびりのススメ～ゆる～く、あったか～く過ごしましょう～
‘‘人生はあなたが思うほど悪くない。早く元気出してあの笑顔を見せて‘‘竹内まりやさんの名曲「元気を出して」より。この曲が昔から大好きで♪世間知らずな青二才の頃はしょうもないことで「あ～わたしの人生終わった・・・」と、たやすく思っていた記憶が...
女性として 健康と美容への飽くなき願い～その人らしさを引き出せれば本望です～
子どもの頃、童話「ヘンゼルとグレーテル」に出てくる‘‘お菓子の家‘‘に憧れたのはわたしだけでしょうか？大人になったら好きなお菓子を買って一日中食べよう♪なんて思ったことありませんか？すっかり大きくなった今、田端は‘‘お酒の家‘‘が欲しいです...
健康・美容 古傷が健康の邪魔をする？～不調の根っこを見つけてケアしていきましょう～
以前、実家から持ち帰ったブライダルベールの鉢植えに名前を知らない草花が咲きました♪小さな白いのがブライダルベールの花で、青いのが草花です。これなんていうんでしょう？かわいい。あと、クローバーも出てきたりしてます。おそらく土は買わずに庭とかの...
LGBT LGBTについて考える～アロマテラピーに境界線を引きたくありません～
9月14日火曜日より細々と営業を再開させて頂きました。詳細を載せておきます↓↓☆当面は既存のお客様に限りご予約を承ります。ご新規様からのご予約受付については一時休止させて頂きます。☆しばらくは先の読めない状況が続くと考えられることから、2週...
女性として 健康や美容のための方程式はない？？～時々自分を棚卸し～
最近、つくづく思うことがあります。聞いて頂けますか？例えば体の中からの健康を考えた時「食」は切り離せないですよね。そこでまず、食生活を見直すとします。糖質・脂質・タンパク質など、糖質は成人なら一日約15グラム（大さじ2弱）だとか、たんぱく質...
本・映画・他 自分を換気する～心と体の通気性を良くして健やかな毎日を送れますように～
お伝えするのをうっかりしていました。インスタをやめました。サロン情報など載せていたのですが、フェイスブックで事足りるので今後はそちらとこのブログ上で諸々のご案内をさせて頂きます＾＾秋口。風通しが良いのでこの時期するそうじはいつもより楽しいで...
女性として 体のねじれとゆがみは不機嫌の元？～しっかり温めて軌道修正を～
当初、9月12日までの予定だった緊急事態宣言。感染拡大がなかなか収まらず9月末まで延長される可能性があるようです。それを踏まえ、当店では9月14日火曜日より営業を短縮した形で再開させて頂きます。以下、ご確認ください↓☆既存のお客様に限りご予...
本・映画・他 完ぺきな身体・完ぺきな心を目指す必要はありません～ストレスこそ敵～
今朝、足が冷えていたので足湯をしました。血行を良くしてくれそうなスイートマジョラムを入れて。身体全体が巡ります♪少しずつ秋の気候が見え隠れし始めた今日この頃。季節の変わり目による体調の変化（不調）は何も悪いこと、ネガティブなことではありませ...
本・映画・他 前を向いて歩こう～筋力を付け、心と身体の換気をしませんか？～
1950年のモノクロ映画「ボーン・イエスタデイ」お金と美貌はあるものの、教養がなく世間知らずな女性。この女性の彼氏が、一般常識を身に付けさせるために雇った家庭教師とのラブコメディ映画です。勉強になりました。知らないこと、分からないことを素直...
本・映画・他 足を洗うことの意味～心身の健康につながります～
どうしても、今、読みたい小説が3冊ありました。どれか読み終わったら次という順番にじゃなく同時に読みたかったんです。なので同時進行でいくことにしました。区切りのいいとこで本を切り替えるローテーション読みです＾＾「そんなことして登場人物ごっちゃ...
本・映画・他 自分の心身を良くできるのは自分だけ～お金はそんなにかかりません～
このところ不必要な外出は本当にしていません。が、できる範囲での息抜きの必要性を感じたわが家。というわけで、県外へは出ず、文字通りドライブだけしてきました。好きな音楽を聴きながら山道を癒しのひとっ走り。森林浴も出来て良い気分転換になりました。...
本・映画・他 アロマテラピーは人生に必ず要るモノではありません～でも癒しと治療材料にはなります～
こんにちは。三重県に緊急事態宣言が適用されてから3日が経ちました。仕事ができないもどかしさとさびしさが田端を襲います。。でも、腐りたくはありません。これを機に映画も本も諸々も。可能な限り取り込めるものを貪欲に吸収出来ればと思います。手始めに...
女性として 力を抜いて楽にいく～この状況だからこそできるケアを見つけてください～
子どものころから走るのが遅いです。マラソンも徒競走も大嫌いでなんでこんな授業があるんだろうって思ってました。ですが、小学校高学年くらいの時、1000ｍ走でタイムを上げたいと思った時期があり。考えた結果、スタート時からバテるまでは全力で走れば...
お知らせ ステイホームの日々、笑顔で過ごせますように～アロマをどうぞ。お気軽にご連絡もどうぞ～
はじめに。休業とご予約受付一時停止についてのご案内です↓↓先日から懸念されていた新型コロナ感染の再拡大。今週27日から9月12日までの期間、緊急事態宣言が発令される予定とのこと。当店でも営業体制を見直した結果、本日より9月12日までの営業を...
本・映画・他 ストレス対アロマとストレス対すきなこと～自律神経を整えるアロマと趣味をどうぞ～
いつか、一室丸々の書斎を持つのが夢です＾＾作家・井上ひさしさんは、家に本があり過ぎて部屋の床が抜けたのだとか。田端にとって伝説レベルに素晴らしい話です。書店や図書館、どこだろうが本が並んでいるのを見るだけでも幸せなのに♪そんな大量なお宝がわ...
本・映画・他 感性を刺激してごきげんな自分を増やす～気持ちの良い香りが見つかりますように～
村上春樹さんの本も好きです。小説だけじゃなく、音楽の本、小説家としての語りのような本、いろいろ興味深い。先日、新著「古くて素敵なクラシックレコードたち」について話しておられました。「この本で一番言いたかったのは、‘‘自分の耳を信じてほしい‘...
健康・美容 雨続きの今日この頃～身体と心に優しいアロマ～
お盆休みも昨日で終わり今日からお仕事。という方も多いでしょうか？悪天候の中お疲れ様でございます。昨日は送り火。習わし通りのことはなかなか難しいので我流で見送りました。写真のかわいいお花は遠方の友達が送ってくれました♪コロナ感染が再拡大したの...
本・映画・他 食に100％を求めない～自分の心身を知ることが大切です～
「広くて使いやすい理想のキッチンをあなたのご家庭にも♪」こんなテレビCMできれいな台所を見るたび、良いなぁ～あんなに広かったら毎日の料理も楽しいだろうなぁ～と。でも、思い出しました。学生の頃、母親と住んでいた平屋の集合住宅の台所は狭くて古く...
健康・美容 環境問題と心身の健康～シンプルイズベストなケアを目指します～
雨の日が続きます。気圧の変化で偏頭痛を起こしやすいという方、ご体調はいかがでしょうか？？目回り、首周りを程よく温めてお過ごしください。今日からお盆。両親が帰ってきてくれてるようなのでささやかですが準備しました。本当なら盆専用のそれぞれを買う...