ダイアリー たんぱく質の魅力～心身の原動力になる食生活を～
わたくし、自己メンテナンスに新入りを加えました＾＾おうちで出来る「セルフお灸」♪お世話になっている鍼灸師の先生にやり方を教えて頂き、早速開始。しばらくは特に気になる‘‘冷えとコリ‘‘に効くツボで続けてみたいと思います♪今日も前回のブログ記事...
薬膳・漢方
ダイアリー 
ダイアリー 簡単セルフメンテナンスに食べ物はいかがですか？～例えばザクロ～
おかげさまでぎっくり背中からは復活してます＾＾鍼治療から始まって、マイペースなゆる～いストレッチと大好きなお酒を断ち、早く寝る。このサイクルでなんとかなりました。が、今回の事でまた痛感しました。年齢とともにそれまでのメンテナンスが通用しなく...
ダイアリー サロンメニューの選び方～皆様の糧になりますように～
こんにちは。1月ももう最終日。。早過ぎてなぜか焦りのような感情も芽生える田端です。ところで皆さんの朝一の飲み物ってなんですか？（寝起きのお水とか以外で）私は夏でも冬でもドリップしたホットのコーヒー♪時々切らしていたことを忘れてて朝一のコーヒ...
健康・美容 チョコレートは優等生～美容と健康にもってこい食材です～
こんにちは＾＾ブログ書きかけてたら急に部屋の中が暗くなったので外見たらすごい雪が。今日のブログは前回に続いて食材ネタでいきます。今年の恵方巻きをどうしようかと思ってたら、お店はもうバレンタインのチョコでいっぱいですね☆子供の時からチョコレー...
ダイアリー お肌の健康と美容～例えば発酵バターのススメ～
前にもちらっと触れたキングコング西野亮廣さんの著書「新世界」お仕事でお世話になっている方の影響もあって読んでみたこの本。すごく感動したし、目からウロコな話たくさんで刺激を受けたし、考えるより先に動くことは、ただ無謀なだけなのとはどう違うのか...
セラピストとして 冬の食材で寒さと乾燥対策を～ゆったりのんびり越せますように～
わたくし、音楽が大好きです。歌うのもライブに行くのもすごく好きです♪先週末、初めてMISIAのライブに行きました。もう本当に良かったです。「お客さん1人1人にもれなく届けよう」っていう気持ちが全身から伝わってきて心から感動しました。変わらな...
ダイアリー ワインはお好きですか?～ポリフェノールとミネラルで温活・腸活・血液浄化を♪
紅葉が良い感じに見頃ですね♪とってもほっこりします。最近、ミニマリストさんのブログやSNSを見ることにハマってます＾＾断捨離の仕方とか新しいモノを買う時のコツとかいろいろ参考になる事が多くて。「欲しいモノ」と「必要なモノ」の境界線が曖昧にな...
アロマ 風邪の予防と引き始めに～中医学と薬膳～
今日のひとこと。どこで見たかうろ覚えなのですが、「人から言われる言葉を気にするよりも自分が発する言葉に気を配る方が成長できる」という一文を読んで気持ちが洗われた田端です。しばらくアロマネタが続いていたので今回は中医学とか薬膳のお話を。季節の...
アロマ 疲れ目にアロマ&ハーブ～目は肝腎要（かんじんかなめ）です～
こんにちは。雨の多い秋の始まりですね。最近始めたお花の定期注文。お花屋さんが身立てて下さったものが届きます♪自分が花屋さんで選ぶのも楽しくて好きですがプロの方のお目聞きを飾るのもなんだかモチベーションが上がります＾＾今日は目の健康について私...
健康・美容 漢方薬膳で季節の変わり目の体調管理～流れに身を任せるのも大切です～
台風が去り、また暑さの厳しい毎日に戻りましたね。今夏の猛暑で秋の味覚の成長にも良くない影響が出ているとか…秋の訪れはもう少し後ですが、ちょっと先持ってこれからの季節に有効な食材や過ごし方なんかについて書きたいと思います。秋の果物。たくさんあ...
アロマ 「治したいもの」と上手く付き合っていく～例えばアトピー性皮膚炎～
先日、ヤフーニュースで「アトピー性皮膚炎に10年ぶりの新薬が登場した」という記事を見つけて食い入るように読みました。（旦那さんが長年付き合っている疾患なんです。。）この話を本人にしたら「でも完全に治ってしまったら病院は儲からなくなるから、完...
セラピストとして 夏の食～余分な熱は冷ましつつ、夏冷え対策を～
皆様へ、心からの暑中お見舞い申し上げます。時々、自分の言動に後悔する事があります。「もうちょっと違う言い方が出来たんじゃないか」「あーしてた方が良い方向に行ったんじゃないか？」などいろいろ・・・それが誰かを巻き込んでしまった出来事だと更に後...
アロマ 食べ物でお肌のケアを～コツコツ型です～
独り言から始めます。どんな職種や趣味でも本当にそれが好きな方にとって、極めるための勉強は楽しいもの。そもそも「勉強」と捉えてないのかもしれませんね。シンプルに、「好きだからもっと知りたくて楽しみながら調べたり体験したりする」そういう感覚とい...
アロマ セロリシードアロマ～女性に嬉しい作用で活き×2とした生活を～
こんにちは。またテレビで聞いた情報です。キング・オブ・ポップと言われるマイケルジャクソン。特にダンスの素晴らしさが定評ですが、ものすごく「努力の人」だったんですね。一緒に仕事をしたことがある方が、一日のダンスの練習時間を聞くと「何時間と決め...
健康・美容 かみ合わせと食事～しっかり噛んでより効果的な薬膳を～
時々書いている薬膳のお話。まだまだ知識不足なので引き続き勉強しなければ。と、自分に言い聞かせながら今回は何を書こうか考えておりましたところ。以前、さくっと読んだ本のことを思い出して引っ張り出してきました。その中に「かみ合わせが全身の健康を左...
セラピストとして お酒も百薬の長です～身体を暖める必要は冬だけではありません～
最近お気に入りのマンガがあります＾＾「夏子の酒」。面白く、そして勉強になるんです。良いお酒を造るための妥協ないこだわりや信念に励まされます。中でも鳥肌が立ったくだりがありました。見習人が、「良いお酒とはなにか？それを作るための秘訣は何か？」...
アロマ お肌のケアに使えるもの～食事とアロマとかっさといろいろ～
こんにちは＾＾この時期、毎年楽しみにしているのが菰野町で見られる菜の花畑♪今年も行って来ました。花束にしてお家に飾りたい衝動にも駆られましたが、広くて健康な土で咲いているほうが花も元気できれいですね☆もう少ししたらアジサイも見頃。季節の植物...
ダイアリー 朝のお味噌汁で健やかな一日を～女性ホルモン活性化エトセトラ～
こんにちは。四日市の桜も一気に開き始め、今週末が丁度見頃でしょうか？＾＾嬉しいです♪来週から4月。この時期の旬な健康的食材の１つが‘‘初かつお‘‘。「初物七十五日」ということわざがあるほど、旬の食材にはエネルギーがあふれ、寿命が75日延びる...
アロマ 桜アロマと春の食材～季節の変化に順応し多幸感を味わう～
こんにちは、Herbal Tea〈ハーブティー〉の田端です。もうすぐ桜の開花、楽しみですね先日、国産アロマショップ「ＴＨＥ ＡＲＯＭＡ」さんで桜アロマを購入しました去年、島根県で収穫されたソメイヨシノから抽出したアロマ。とても優しい香りです...
ダイアリー ご飯と一汁三菜～日本の伝統食で心身に優しい食生活を～
こんばんは、Herbal Tea〈ハーブティー〉の田端です。3月が始まりましたね。冬は一旦枯れて休眠中だったアジサイの鉢植えが随分青々としてきて開花が楽しみですところで、皆様「お米」はお好きですか？ご飯を完全に抜いた糖質オフダイエットが流行...