食と健康 その心身にまず大切なのは土台作り～流行り廃りは関係ありません～
観葉植物が好きで時々連れて帰るのですが、今いるモノたちを毎朝愛でるのが楽しくて癒されます。アロママニア（匂いフェチ）ですが、視覚からの癒しも日々求める田端です。若かりし頃は何が好きで、何をしたいかが全く分からない時期が何年もあり、服装も部屋...
健康・美容
食と健康 
食と健康 冷えという課題～「腎」と「肝」を元気にする食材たちのご紹介～
雪で始まった月曜日。皆さまお元気ですか？？それでもちゃんと季節の移り変わりを感じ取ってか、家の植物たちに新芽が出たりしてそれがもうかわいくてニヤニヤしてしまう田端です。前回は先走って春の山菜おススメ記事を書きましたが、まだしばらく寒そうです...
食と健康 もうすぐ春ですね♪～旬の食材は人を元気にします。山菜はいかがですか？～
カウンター5.6席とテーブルは2人掛けをひとつだけ。そんなこじんまりしたお酒メインの居酒屋をするのが、田端晩年の夢です。いつもあるのは唐揚げ。あとはその日あるもので簡単なつまみを適当に。絶品料理は作れないので、そこは大目に見て頂き、飲みなが...
本・映画・他 教養ってなんですか？～自分にとってベストな健康と美容法を見つけること。それもまた教養です～
ここひと月ほどで、吉本ばななさんの小説にハマりました。（これ今風に言うと‘‘沼‘‘でしたっけ？？）好きなユーチューバーの方が愛読されてると知ったのがきっかけで読んでみたら、おもしろくて♪試しに図書館で借りたものもやっぱり好きになってしまって...
本・映画・他 ‘‘人の気持ちになって考えましょう‘‘なんて言うけれど・・・～まずは自信をもつことを大切に＋そのためのアシストアロマ～
先週末、鈴鹿の海を見に行きました。トランペットの練習をしている女性がいて、とても絵になってました♪すてきです、そんなんしたいです田端も。周りに気兼ねなく集中できる環境は人によって違うでしょうね。全くの無音がいい人、少しの音楽があった方が落ち...
食と健康 健康と美容に欠かせない筋肉づくりにはたんぱく質が大切～その‘‘摂り方‘‘について考える～
先日、久しぶりに、‘‘純喫茶‘‘へ。鉄板で焼いたうす焼き卵の上にケチャップ味のパスタが載った、イタリアンパスタを頂いてきました。美味しかったです。外食中にあまりべらべらしゃべるのは控える昨今なので、お店の中をコッソリ観察することに徹していた...
食と健康 脳のデトックスと食～頭の中にホコリを溜めない生活は心身の健康につながります～
L'Arc〜en〜Ciel（ラルク アン シエル）のアルバムを久しぶりに聴きました。NEO UNIVERSE（ネオ ユニヴァース）という曲の中に ‘‘悲劇だとしても あなたに巡り会えてよかった‘‘というフレーズがあるのですが。「えー嫌や、悲...
新型コロナウイルスに関わるお知らせ PMSに悩まされた時のアロマと食事～その厄介なイライラと落ち込みには温かいものを～
はじめに営業形態についてのお知らせです↓↓新型コロナウイルス感染再拡大。当店では通常通り営業させて頂いておりましたが、本日2月5日より変更致します。一日のご予約受付は2名様まで、お一人様当たりの最大施術時間は90分とさせていただきます。（今...
本・映画・他 「撮る」こと「書く」ことはメンタルヘルス～小さな習慣でコンディションを整えましょう～
「息抜きにカメラでもしたいなぁ」したいこと、欲しいものなどそうそうない慎ましい主人がそう言うので、これはぜひとも叶えて頂きたい！と中古カメラを探すことに。とはいえ、田端もカメラの事は全くの無知。どこで探すのが良いか分からない。あ！このサイト...
本・映画・他 良い眠りのために出来ること～その心身を‘‘ゆるめること‘‘を大切になさってください～
ここ数日で反省したことがあります。仕事柄、人様のお話を聞く機会が多いです。時にはお悩み事を伺って「大変だなぁ、なんか出来ることないかなぁ」と思うこともあります。この気持ちに嘘はないつもりです。・・・ですが、ふと気が付きました。‘‘おこがまし...
食と健康 ＴＨＥ・薬膳スープで冷えと乾燥対策を～楽しんで作った料理はおいしいです～
先日のことです。ご予約にかなりの空き時間が出来ました。ブログも書き終わったし、そうじも済んだし、諸々の雑用も終わったし、さてどうしよう。。「あ、野菜がいっぱいあるし作り置きしとこう！ついでにお菓子も作ろう！！」やる気になったらしつこい自分。...
女性として ご自身に最適な服を選ぶのと同じようにその心身を整える～コツは足し算と引き算です～
服が大好きだった父。なかなか個性の強いものをたくさん持っていました。生前のこと、気に入って買ってきたというコートをふざけて私が着ると「似合うやんか、サイズ治してお前が着るか？」ただ、当時の自分が着るにはイカツ過ぎた。亡くなってから頂戴してお...
本・映画・他 施術者がお客様の心身にできること～触れることで自然治癒力のスイッチをオンにすること～
昔、母が話してました。「あんたが歩き始めたころは、朝起きたらもういなくて慌てて探しに行ったら、いっつもパジャマのまま近所をお散歩してたよ」可愛いですね、子どもの頃は（笑）無垢な頃は初めてのことが何もかもうれしくて楽しくて全力で遊んでいた気が...
食と健康 コロナ禍による続く自粛生活～それでも、「うれしい！」「たのしい！」「大好き！」は叶います～
「朝寝、朝酒、朝湯が大好きで♪」という歌詞が出てくる福島県の民謡・会津磐梯山（あいづばんだいさん）をご存じの方いらっしゃいますか？週末久しぶりに朝風呂に入ったのですが、昔、風呂場から父親がこれを歌う声がよく聞こえてきたのを思い出しました＾＾...
本・映画・他 世情はどうあれ、健やかに過ごせますように～（ラジオ出演しました。）～
三重県にも再度「まん延防止等重点措置」が発令され1月21日から2月13日までの予定で適用されるとのこと。当店としてはどう対応しようか検討しましたが、今回は時間短縮やご予約受付枠の制限などは設けないことにします。ですが、以下2点については引き...
本・映画・他 お風呂は自宅エステサロン～冬のお肌もご自愛ください～
こんにちは。この冬は雪が多いですね。底冷えする日が続いていますが、皆さまお元気でいらっしゃいますか？？お正月前後のワサワサした雰囲気や、なにかと出費がかさむ時期を過ぎ、そろそろ‘‘ひとりDE飲み歩き♪‘‘を楽しもう！と思っていたタイミングで...
食と健康 一日「何色」摂っていますか？？～赤・黄・緑・白・黒を大切に～
車の運転と海が好きな主人。週末、息抜きにお一人様で行った海の写真を送ってくれました。何となくなんかが足りてない気がしていた時にくれたこの景色に癒され、パワーをもらいました＾＾とあるご縁で「マッサージというもの自体が全くの初めてで、特に凝って...
食と健康 メンタルのリラックスとアロマテラピー～心身には簡単で分かりやすいものを～
旅行がしたいです。本屋とマッサージサロン巡りのひとり旅。でもまたコロナ感染者数が増えたのでしばらく難しそうですね、楽しく妄想してしのぎます。ところで毎日のごはんはおいしく食べていらっしゃいますか？栄養として‘‘食べている‘‘というのと、‘‘...
食と健康 私らしさってなんですか？～心身の基礎トレーニングが必須です～
この1月、2月は観たい映画がたくさんあって、、、どれに絞ろうか悩み中の田端です。「あのベストセラー小説！ついに映画化！！」なんて広告を目にします。前から好きな小説だったり、興味が沸いた作品は見るようにしています。そして大体いつも思います。「...
本・映画・他 常に更新される‘‘旬なモノ‘‘から最適なものを選ぶ秘訣？～とりあえずアロマでも焚いて落ち着きましょう～
先日引いたおみくじは中吉。そしてこの一年の漢字は「昇」‘‘日はまた昇る 失敗した今日を許そう 完璧でない自分も愛そう‘‘って書いてました。今年の抱負は‘‘もっと自分に厳しくすること‘‘なので失敗したときは、このおみくじを励みにしようと思いま...