女性として ココ・シャネルから学んだこと～悩みもプラスに出来ますように～
「ダウンタウンさんとコントをしてめちゃくちゃウケる」という夢のような夢を見ました＾＾時々、登場して下さるんですよね（特に松本さんが）その時の目覚めはとても良い♪人ってこんなシンプルな事で一日がクリーンな気持ちになれるもの＾＾笑う事が大好きな...
健康・美容
女性として 
健康・美容 たんぱく質の魅力～心身の原動力になる食生活を～
わたくし、自己メンテナンスに新入りを加えました＾＾おうちで出来る「セルフお灸」♪お世話になっている鍼灸師の先生にやり方を教えて頂き、早速開始。しばらくは特に気になる‘‘冷えとコリ‘‘に効くツボで続けてみたいと思います♪今日も前回のブログ記事...
健康・美容 簡単セルフメンテナンスに食べ物はいかがですか？～例えばザクロ～
おかげさまでぎっくり背中からは復活してます＾＾鍼治療から始まって、マイペースなゆる～いストレッチと大好きなお酒を断ち、早く寝る。このサイクルでなんとかなりました。が、今回の事でまた痛感しました。年齢とともにそれまでのメンテナンスが通用しなく...
健康・美容 ポジティブシンキングが健康につながる？～アロマで笑顔になれますように～
またひと癖ありそうなタイトルにしてしまいました。。少し前にQueen（クイーン）の音楽の素晴らしさについて熱弁した気がします。相変わらず夢中なのですが、いろいろ見ていた動画にまた感動したものを見つけました☆ブライアン・メイ（ギター）とフレデ...
健康・美容 自分に優しくリラックス～ベルガモットも役立ちます～
今朝、起きようと思ったら左半身に激痛が。。やってしまいました・・・いわゆるぎっくり肩と背中です。。少し前から危なげなのはわかってました。。「ちょっと凝って来たし、身体もゆがんできてるなぁ。」って。月末に鍼灸治療の予約も入れてたんですが、その...
健康・美容 アロマ温湿布で乗りきりスキンケア～お顔も冷やさないことが大切です～
今日はバレンタインですね☆今年はガト―ショコラを焼きました（*^_^*）只今、食べたい気持ちと葛藤中です（笑）主人が帰るまでは我慢。。この前、化粧をしようと思って入った洗面所がものすごく寒くて、道具を持ってリビングへ移動。自然光がよく入ると...
健康・美容 継続は力なりと申します～ちなみにローズマリーとサイプレス～
今更ですがテレビやネット上の宣伝効果ってすごいなぁと。少し前は、とあるテレビ番組でサバの水煮缶がダイエットや健康に良いと紹介されましたね。放送日の次の日、興味本位でスーパーの缶詰コーナーに行ってみたら、やっぱりごっそり無い状態＾＾でもこの最...
健康・美容 1/ｆゆらぎ～「ゆらゆらだらん」状態で施術を受ける大切さ～
3連休最終日。いかがお過ごしですか？すごく寒かったですね。。先日、朝一の飲み物はコーヒーだと書きました。あれから発酵バターを入れて飲む「バターコーヒー」にハマっています＾＾確か少し前に話題？ブーム？になってましたね。最近、朝の食欲が落ちてき...
健康・美容 無理をしないって？～ご自分のいたわり方、一緒に見つけましょう～
「不規則の中に規則が出来ていくんやね」20代前半の自分は、いろんなバイトをすることにハマって何個も掛け持ちしていた時期がありました。朝から夕方は喫茶店。そのあと居酒屋で23時くらいまで。そこにプラス週末はライブバーかカラオケボックスの夜勤。...
施術メニュー紹介 サロンメニューの選び方～皆様の糧になりますように～
こんにちは。1月ももう最終日。。早過ぎてなぜか焦りのような感情も芽生える田端です。ところで皆さんの朝一の飲み物ってなんですか？（寝起きのお水とか以外で）私は夏でも冬でもドリップしたホットのコーヒー♪時々切らしていたことを忘れてて朝一のコーヒ...
健康・美容 チョコレートは優等生～美容と健康にもってこい食材です～
こんにちは＾＾ブログ書きかけてたら急に部屋の中が暗くなったので外見たらすごい雪が。今日のブログは前回に続いて食材ネタでいきます。今年の恵方巻きをどうしようかと思ってたら、お店はもうバレンタインのチョコでいっぱいですね☆子供の時からチョコレー...
健康・美容 お肌の健康と美容～例えば発酵バターのススメ～
前にもちらっと触れたキングコング西野亮廣さんの著書「新世界」お仕事でお世話になっている方の影響もあって読んでみたこの本。すごく感動したし、目からウロコな話たくさんで刺激を受けたし、考えるより先に動くことは、ただ無謀なだけなのとはどう違うのか...
健康・美容 ごきげん脳で心身ともにリラックス～イライラが少しでも和らぎますように～
唐突ですが。嫌な事があったり、忙しい日が続いたり、生理前特有の不調から憂うつになったり。。人によって理由はいろいろですが、どうしようもなくイライラして、ストレスも溜まり過ぎて、機嫌の悪い状態が長引く。こういうことありませんか？‘‘そんな時は...
健康・美容 冬の食材で寒さと乾燥対策を～ゆったりのんびり越せますように～
わたくし、音楽が大好きです。歌うのもライブに行くのもすごく好きです♪先週末、初めてMISIAのライブに行きました。もう本当に良かったです。「お客さん1人1人にもれなく届けよう」っていう気持ちが全身から伝わってきて心から感動しました。変わらな...
健康・美容 手足、冷えていますか？～血管を元気にすることも大切です～
こんにちは。寒波ですね、どうかご自愛ください。。今日は冷え性対策について少々。冬は特に手先足先が冷たくなりやすい方も多いかと。「ストレッチしたり揉みほぐして温めてもまたすぐ冷たくなるから追いつかない」というお声も聞きます。お風呂や足湯で温め...
お知らせ アロマテラピーを生活の一部にする上でネックになるかもしれないものって？～そんなわけでリニューアルします！！～
こんばんは。ひとつ、気負い過ぎてたことを楽チンにしてみました＾＾「料理」です。ごはんは作るのも食べるのも大好きです。（女子力アピールじゃなく本間に作るの好きなんですよ）子供の時は両親共に家に居ない事が多かったのでなんかしら作って食べてました...
健康・美容 冬をイキイキ過ごすためのアロマ～じっくりコトコト温める～
皆様、お元気ですか？？ものすごく寒くなりましたね。。貼るカイロが手放せない今日この頃です。最近新しい本を2冊買いました。SNSでも話題の家計コンサルタント リムベア―さんの「お金とモノに支配されない暮らし方」いろんなことに挑戦して斬新で気持...
健康・美容 自然治癒力とアロマテラピー～ご一緒にベストなケアを探しましょう～
今年のM1。皆様はご覧になられましたか？自分、お笑い大好き人なので毎年楽しみで楽しみで♪今年もおもしろかったり感動したりですごく楽しませて頂きました☆審査員の方々のコメントを聴くのも自分の中で醍醐味で、「なるほどなぁ～」とか「え？それってど...
健康・美容 ワインはお好きですか?～ポリフェノールとミネラルで温活・腸活・血液浄化を♪
紅葉が良い感じに見頃ですね♪とってもほっこりします。最近、ミニマリストさんのブログやSNSを見ることにハマってます＾＾断捨離の仕方とか新しいモノを買う時のコツとかいろいろ参考になる事が多くて。「欲しいモノ」と「必要なモノ」の境界線が曖昧にな...
健康・美容 風邪の予防と引き始めに～中医学と薬膳～
今日のひとこと。どこで見たかうろ覚えなのですが、「人から言われる言葉を気にするよりも自分が発する言葉に気を配る方が成長できる」という一文を読んで気持ちが洗われた田端です。しばらくアロマネタが続いていたので今回は中医学とか薬膳のお話を。季節の...