アロマ お風呂でアロマ～入浴は健康と美容の宝庫～
朝晩が随分寒くなりましたね。。みなさま体調を崩されてないでしょうか？夏の間はシャワーで済ませていたという方も、お風呂に浸かる機会が増えるかと。ですので。今回はお風呂で出来るメンテナスについて少々。美容として良く言われるのは半身浴。これももち...
健康・美容
アロマ 
アロマ お肌は内側からのケアも大切～オレンジアロマはいかがでしょうか？～
最近、だし汁を飲んでます（なるべく朝）これがなかなか良い。胃腸が温まるのをしっかり感じる事が出来て、アミノ酸も摂れる。続けようと思います。今回も「お肌のケア」について。よく見聞きしませんか？‘‘お肌はスキンケアだけでなく内側からもしっかり潤...
アロマ リフトアップやアンチエイジングのためのスキンケア～アロマをお肌に覚えてもらいましょう～
乾燥の季節がやってきました。私もかなりの乾燥肌で、日中もこまめに化粧水スプレーをしないとパサパサになります。。先日、一日外出をしていてうっかりこれを忘れてました。帰宅する頃にはどうにも顔が痒くて鏡を見たらプツプツと発疹が。浴びるほど保湿をし...
アロマ アトピー性皮膚炎とアロマ～セラピストとして寄り添う施術～
先日テレビで、お母様の介護をされていた方へのインタビュー特集をやってました。その方はこう仰ってました「介護は してあげるものではなく、愛情を持って寄り添う事 」セラピストとしての心構えは、「その症状を治す事ではなく、その方の自然治癒力にスイ...
ハーブ 足りないものを補うために～ハーブティーはどうでしょう？～
こんにちは。台風去ってまた台風の予報。。ダウンタウンの松本さんもちょっと前にSNSで仰ってました「泣きっ面にどんだけ蜂くんねん！」って。ほんとにそうですね・・・私ごときが、昨今の度重なる災害について役に立つ事は何も言えそうにないですが、皆様...
アロマ 疲れ目にアロマ&ハーブ～目は肝腎要（かんじんかなめ）です～
こんにちは。雨の多い秋の始まりですね。最近始めたお花の定期注文。お花屋さんが身立てて下さったものが届きます♪自分が花屋さんで選ぶのも楽しくて好きですがプロの方のお目聞きを飾るのもなんだかモチベーションが上がります＾＾今日は目の健康について私...
アロマ アロマ生活とセラピスト日記～コラムもどき～
今回はほぼ日記です。もし宜しければお付き合いください＾－＾スピリチュアルな感性は全く鋭くないのですが、それでも時々「なんか邪気が溜まってきたかなぁ」って思う事があります。つい先日もそう感じたので、邪気払い効果のあるアロマオイルを使って家の雑...
セラピストとして 健康のためにできること～そして大切な方へのケア～
最近考えていたんです。「その時のその方に合ったお身体のケア」がコンセプトの当サロンですが。「身体の取扱説明書」とか「生き方レシピ」みたいな、誰でもその通りにすれば特に問題なく心身ともに健康な状態で一生を送れるようなものがいつか出来たりするの...
健康・美容 ソフト整体のご紹介～ゆがみ緩和のお手伝い～
昨日の大型台風。皆様大丈夫でしたか?あちこちで倒壊がひどく、停電の地域もたくさんあったようで・・・常日頃、アロマトリートメント推しなブログや宣伝が多いのですが、自分がアロマに出会えたのも、ソフト整体を習い始めたのがきっかけだったことを思い出...
健康・美容 漢方薬膳で季節の変わり目の体調管理～流れに身を任せるのも大切です～
台風が去り、また暑さの厳しい毎日に戻りましたね。今夏の猛暑で秋の味覚の成長にも良くない影響が出ているとか…秋の訪れはもう少し後ですが、ちょっと先持ってこれからの季節に有効な食材や過ごし方なんかについて書きたいと思います。秋の果物。たくさんあ...
ダイアリー 足つぼもおススメです～中国式足反射区若石療法～
こんにちは。異例の数の台風が発生していますね。。皆様お気を付けてお過ごしください。先週末は四日市花火大会でしたね＾＾遠巻きにですが、ベランダから見えるのでビールを飲みながら鑑賞しました。風情があって良いものです、夏の醍醐味☆主に腰痛治療のた...
アロマ 「治したいもの」と上手く付き合っていく～例えばアトピー性皮膚炎～
先日、ヤフーニュースで「アトピー性皮膚炎に10年ぶりの新薬が登場した」という記事を見つけて食い入るように読みました。（旦那さんが長年付き合っている疾患なんです。。）この話を本人にしたら「でも完全に治ってしまったら病院は儲からなくなるから、完...
セラピストとして 夏の食～余分な熱は冷ましつつ、夏冷え対策を～
皆様へ、心からの暑中お見舞い申し上げます。時々、自分の言動に後悔する事があります。「もうちょっと違う言い方が出来たんじゃないか」「あーしてた方が良い方向に行ったんじゃないか？」などいろいろ・・・それが誰かを巻き込んでしまった出来事だと更に後...
アロマ ぐっすり眠れていますか？～快眠は健康と美容にとても大切です～
恒例の独り言。この前、坂上忍さんのブログを見ていたらこんなことを仰ってました↓↓「今夏のクーラー代は、エラいこっちゃになりそうですね。テレビでは「クーラーはよくないよ」と言いながら、「いやいや、クーラーを入れっぱなしでいいんですよ」といった...
健康・美容 夏フェイシャル始めました～金箔パックとアロマで紫外線対策を～
こんにちは。暑いですね。。クーラーにあたる機会も増えてきたので、夜は熱めのお風呂で汗出しと暖めを心がける今日この頃です。それから紫外線。夏は特に気になりますよね。。美白化粧品のＣＭで言っていた「肌は受けた紫外線を記憶する」の言葉を実感してい...
アロマ 目的のあるアロマテラピー～使い込んでその作用を実感する～
こんにちは。先日、関西からセラピストの友人が遊びに来てくれました。大阪で人気のリラクゼーションサロンを営んでいて、子育てしながらパワフルに働く美しい方。仕事話にも花が咲き、元気とやる気をもらいました♪以前読んだ本にも書いてたんですが、アロマ...
アロマ 食べ物でお肌のケアを～コツコツ型です～
独り言から始めます。どんな職種や趣味でも本当にそれが好きな方にとって、極めるための勉強は楽しいもの。そもそも「勉強」と捉えてないのかもしれませんね。シンプルに、「好きだからもっと知りたくて楽しみながら調べたり体験したりする」そういう感覚とい...
アロマ 健康と美容のための鍵～ご自身で見つけて取り入れる～
20代の頃の自分はとにかく痩せたくて、ホルモンバランスや体質のことなど考えることもなく、食べることに罪悪感すら持って極端な食事制限をしたものです。。今思い起こすとちょっとぞっとします。良くぞ無事でいてくれました、私の身体。何がきっかけで食べ...
健康・美容 かみ合わせと食事～しっかり噛んでより効果的な薬膳を～
時々書いている薬膳のお話。まだまだ知識不足なので引き続き勉強しなければ。と、自分に言い聞かせながら今回は何を書こうか考えておりましたところ。以前、さくっと読んだ本のことを思い出して引っ張り出してきました。その中に「かみ合わせが全身の健康を左...
アロマ 身体と相談する基礎代謝up方法～アロマも薬味代わりに～
こんにちは。いきなりですが。日々いろんなことがありますね。凹むこと、自己嫌悪に陥ること、わたくしちょこちょこあります。（冒頭から暗めで失礼します）私にとって悩んだときの一番のメンターは主人ですが、友人や、仕事でお世話になっている方々にもかな...