食と健康 腹七分でアンチエイジング？～食べ過ぎ注意。ですが、時々のご褒美も大切に～
先日、久しぶりになかなかハードな筋トレをやってみました。次の日、全身もれなく筋肉痛（笑）なのでその日はストレッチ多めのゆる～いメンテナンスにしておきました。時々、わざと味わうキツめの筋肉痛。これもまた好きなんですよね＾＾歳取るごとに好きなも...
薬膳・漢方
食と健康 
食と健康 地に足のついた食生活？？～旬には旬のワケがあります～
「最近、日々の食事において、‘‘旬‘‘という言葉が忘れられているのではないか。コンビニやファストフードの食事が日常化してしまい、外食メニューも定番化が進んで、いつでもどこでも同じものを食べられる。ハウス栽培や海産物の養殖の発達で、季節に関係...
食と健康 アンチエイジングと骨の関わり～+前向き思考も必須です～
こんばんは、田端です。朝起きる時、痛みを感じるところ。それがその日その時自分の特に凝っていたり滞っているところ。なのでそれに合わせた朝一のメンテナンスをします。肩が痛い時は、肩甲骨周りをほぐす動き、腰の時は、腰・股関節・足全体を伸ばすストレ...
食と健康 春の肌悩みにも養生を～まずは良いこと・良いものを習慣化してみませんか～
今日も良く晴れましたね。毎年この時期、特に楽しみな花がミモザです＾＾いつも癒しと保養をありがとう♪ところで今、友達からのススメもあって村上春樹先生の「1Q84」を読んでいます。宗教とか信仰が題材の様になっていて、大変重たくてしんどくて苦しく...
食と健康 冷えという課題～「腎」と「肝」を元気にする食材たちのご紹介～
雪で始まった月曜日。皆さまお元気ですか？？それでもちゃんと季節の移り変わりを感じ取ってか、家の植物たちに新芽が出たりしてそれがもうかわいくてニヤニヤしてしまう田端です。前回は先走って春の山菜おススメ記事を書きましたが、まだしばらく寒そうです...
食と健康 もうすぐ春ですね♪～旬の食材は人を元気にします。山菜はいかがですか？～
カウンター5.6席とテーブルは2人掛けをひとつだけ。そんなこじんまりしたお酒メインの居酒屋をするのが、田端晩年の夢です。いつもあるのは唐揚げ。あとはその日あるもので簡単なつまみを適当に。絶品料理は作れないので、そこは大目に見て頂き、飲みなが...
食と健康 健康と美容に欠かせない筋肉づくりにはたんぱく質が大切～その‘‘摂り方‘‘について考える～
先日、久しぶりに、‘‘純喫茶‘‘へ。鉄板で焼いたうす焼き卵の上にケチャップ味のパスタが載った、イタリアンパスタを頂いてきました。美味しかったです。外食中にあまりべらべらしゃべるのは控える昨今なので、お店の中をコッソリ観察することに徹していた...
食と健康 脳のデトックスと食～頭の中にホコリを溜めない生活は心身の健康につながります～
L'Arc〜en〜Ciel（ラルク アン シエル）のアルバムを久しぶりに聴きました。NEO UNIVERSE（ネオ ユニヴァース）という曲の中に ‘‘悲劇だとしても あなたに巡り会えてよかった‘‘というフレーズがあるのですが。「えー嫌や、悲...
新型コロナウイルスに関わるお知らせ PMSに悩まされた時のアロマと食事～その厄介なイライラと落ち込みには温かいものを～
はじめに営業形態についてのお知らせです↓↓新型コロナウイルス感染再拡大。当店では通常通り営業させて頂いておりましたが、本日2月5日より変更致します。一日のご予約受付は2名様まで、お一人様当たりの最大施術時間は90分とさせていただきます。（今...
食と健康 ＴＨＥ・薬膳スープで冷えと乾燥対策を～楽しんで作った料理はおいしいです～
先日のことです。ご予約にかなりの空き時間が出来ました。ブログも書き終わったし、そうじも済んだし、諸々の雑用も終わったし、さてどうしよう。。「あ、野菜がいっぱいあるし作り置きしとこう！ついでにお菓子も作ろう！！」やる気になったらしつこい自分。...
食と健康 一日「何色」摂っていますか？？～赤・黄・緑・白・黒を大切に～
車の運転と海が好きな主人。週末、息抜きにお一人様で行った海の写真を送ってくれました。何となくなんかが足りてない気がしていた時にくれたこの景色に癒され、パワーをもらいました＾＾とあるご縁で「マッサージというもの自体が全くの初めてで、特に凝って...
お知らせ 寒い日が続いていますが、お元気ですか？～冬に良さそうなアロマも用意しておきます～
「このお仕事って体がしんどくないですか？やっぱりご自分でもマッサージとか受けに行きます？」↑よく聞かれます。はい、行きます、鍼とか好きです＾＾先日、自分メンテナンスに行って特に感じました。「施術受けた後ってボーっとするから運転に気を付けない...
食と健康 このお正月、働いてくれた胃と肝臓にやさしい食材を～むくみ解消と解毒でスッキリしましょう～
年が明けましたね。皆さまには今年もお世話になります。お休みの方もそうでない方も。年末年始、おいしいものは食べましたか？？田端たっぷり頂きました＾＾そういうわけで、胃も肝臓も少々お疲れ気味です（笑）今日から仕事始めなので、不具合のないよう温か...
食と健康 その昔、ビールは薬だった！？～上手に飲んで健やかアイテムのひとつに～
‘‘今年の忘年会は少人数でささやかに‘‘という方々もいらっしゃるのではないでしょうか？？飲み会と言えばビール（勝手な解釈ですが）おいしいですよね、酒という酒の中でダントツに好きです。お酒好きの父を引き継いで、好きな銘柄も全く同じです。実家暮...
本・映画・他 一年のお疲れさまと感謝の気持ち～食材によるご自愛をこれからも大切に～
先週のことになりますが、M-1グランプリ♪皆さまご覧になりましたか？？毎年楽しみで楽しみで仕方ない田端。これだけはリアルタイムで観ないと気が済みません。今年もおもしろかったです！！優勝された錦鯉のネタ。「笑い声がうるさすぎて漫才が聞こえへん...
健康・美容 運を動かす運動と旬の食材で健康管理を～この冬もご自愛ください～
‘‘運を動かすと書いて運動‘‘トレーニング動画のトレーナーさんが仰ってました。おお、名言。楽して鍛える、痩せる。魅力的な話ですが、実際は難しいものです。ハイテクなトレーニング機械や健康食品など、効果的なものが今はたくさんありますが、聞けば「...
施術メニュー紹介 どこかに吐き出したいもの、置いて帰りたい感情など、ありますか？～当店でお引き取り致します～
「どんな時もグチひとつ言わずに付いてきてくれた」とか「どんなに辛くても弱音を吐かずにがんばっていた」という誉め言葉もありますが。個人的には共感できません。グチくらい、弱音くらい良いんじゃないでしょうか？というより、時には吐き出さないと心身と...
子育て 旅行と健康のつながり？～疑似でもリアルでも気分を変えて心身のメンテナンスを～
こんにちは、雨で始まった月曜日です。週末、日帰りで金沢までドライブへ。美味しいお魚ランチを食べ、地元のお酒も買って1日で十分満足な小旅行。主人の計画では、海で夕日を見て〆たかったそうですが、日が沈む前に海岸へ到着できそうになく、断念。リベン...
本・映画・他 乾燥肌に良いものありますか？～アロマと食材でご自愛ください～
小説で好きなフレーズがあると、付せんを貼ったりコピーして、何回も何回も読み返すのが好きです。好きなドラマや映画の好きなシーンはこれもまた何回も何回も見返すのが楽しいです。好きなものだけ見聞きして、好きなことだけ出来れば文句はないのでしょうが...
本・映画・他 がんばるエネルギーはどうやって養えば良いですか？～心身を温める食材をどうぞ～
この週末、久しぶりにコンサートへ行きました。声楽家のお客様がこの貴重な演奏会にご招待して下さり、テノール・メゾソプラノ・ソプラノ・ピアノの生演奏を約2時間半お腹いっぱい胸いっぱいに味わわせて頂きました。いやはや・・・どう形容しましょうか。本...