食と健康 バターという食材から考えるいろいろ～薬膳的効果もご紹介～
最近読んだ小説の話をします＾＾柚木麻子さんの「BUTTER」（バター）あらすじを抜粋。男たちの財産を奪い殺害した容疑で逮捕された若くも美しくもない女。なぜ、男たちは騙されたのか？？週刊誌記者の町田という女性は、面会でその容疑者を取材するうち...
食と健康
食と健康 
食と健康 汗をかく。ではなく、汗を出す。という方法～デトックスは健康に有効です～
こんにちは。サウナポンチョで湯船につかり、ドバドバ汗を出した後のビールという至福にハマっている田端です。その一杯を飲むとき「こんな幸せがほかにあるかしら？」と思います。おいしいですよねぇ、ビール。好きな銘柄とかどんなグラスで飲むのが好きとか...
食と健康 何活をしようともご自愛が大前提～無理のない心身作りが健康に繋がります～
自分が好きなアーティストさんの特に好きな曲。それをよく‘‘この曲が一番好き！！‘‘なんて言い方してました。が、6月にback numberのライブに行ってひしひしと感じました。アーティストとして人としてすばらしい方々の作り出した曲を、自分ご...
西洋医学 食いたいものを食うという幸福論～アロマテラピーもソフト整体も「食う」ことのひとつです～
岡本太郎先生の著書「強くなる本」より↓↓食いたいものを食う 何を食べれば身体にいい、悪い、栄養がどうなんて、辛気くさいことは考えない。そんな計算よりも、強烈に抵抗のある仕事にぶつかっていれば、底知れずスタミナは湧くものだ。だから食いたいもの...
食と健康 好きなことで自分を癒す～自己流で大丈夫。そこに薬膳食があればなお良しです～
皆さん、お聞きして良いですか？？小さいイラっとがなぜか立て続けにやってくる日ってありませんか？小さいから気にならないこともいっぺんに起こるとなかなかのストレス・・・少し前そんなことがあり、生理前ということも大いに手伝って不機嫌の極みでした。...
食と健康 『秋茄子は嫁に食わすな』の意味は？～都合のいい解釈は心身の健康に役立ちます～
会社勤めを辞めて、いわゆる‘‘個人事業主‘‘になって7年くらい？でしょうか。家族、親族からのご理解やご協力があって出来ること。もし一人だったらわたし、無理でしょうね。生活面でもメンタル的にも、いろいろがグダグダになっていたことでしょう。。「...
食と健康 健康も美容も方法は人それぞれです～ちょっとのアロマと好きなことで幸せなら儲けもの～
先日、訳あって主人がうなぎを買ってきてくれました。みそ汁と炊き立てごはん、それから冷酒と共に頂きました♪「美味しい」ってことがなぜかこの時は沁みて沁みて、普通に涙出ました（笑）‘‘うなぎが美味しい‘‘なんて当たり前の事なんですが、本当に感動...
新型コロナウイルスに関わるお知らせ 夏バテ・雨バテに効果的な食材たち～世情に振り回され過ぎず、どうかご自愛ください～
再度、営業についてお知らせ致します↓↓オミクロン株BA.5の影響により、新型コロナウイルス感染者数の増加が報告され「第7波に入った」と言われています。。現在、当店ではしばらくの間1日のご予約受付人数を2名様、お1人の施術時間を最大90分まで...
食と健康 深呼吸は心のストレッチ～メンタルのコリをほぐして健やかな毎日を～
主体性を持ってひとりで決断する女性の代表・峰不二子（ルパン三世）↑↑なにかの雑誌で見かけました。‘‘ブレない・群れない・恐れない‘‘←憧れの三原則がキレイに揃った女性。自分の中ではそんなイメージです。どうがんばってもあんな美貌は叶わずとも・...
新型コロナウイルスに関わるお知らせ 食べることは生きること～心の栄養も同じくです～
「うまいもん食べた時に、それをまた一緒に食べたい、食べさして上げたいと思う人が心の中にいる人間はなにがあってもやり直せます」好きなドラマの中の大好きなセリフです。(きのう何食べた？正月スペシャル2020より）このシーン、普通にポロ～っと泣き...
食と健康 ジャンクフードとヘルシーフードは仲良くなれない？～メリハリを大切にご自愛ください～
毎月恒例の参拝。先週末は雨の中のお参りでした。新調した傘を一度も使わずの梅雨明けでしたが、おかげさまで初使い出来て楽しかったです＾＾雨の神社というのも、静かでひっそり。違う角度から気持ちが落ち着いて良いですね。刺激になりました。ところで、少...
食と健康 だれも傷つけないストレス発散法とは？～健康の秘訣は長い目で見た心身作り～
「全国 旅をしてでも行きたい街の本屋さん」というお気に入りの本。パラパラ見ているだけでゾクゾクします。癒しと気分転換の一冊＾＾皆さまにとっての息抜きアイテムはなんですか？疲れた時、ストレスが溜まった時、泣きたい時、イライラした時。その時の気...
食と健康 メリハリのある食生活は健康の秘訣～手軽に摂れるお茶のご紹介です～
つい最近、ミキサーを買いました。と、言うのも。ここ1.2年、夫婦共々朝はコーヒーやお茶などの水分のみで済ますことがほとんどです。そこに来てのこの暑さ。余計食べる気がしない。。でもさすがになにかしら摂らないと体力気力が持ちません。そういうわけ...
食と健康 暑い日が続いています～夏の食材たちでご自愛ください～
本屋さんで栄養学の本を立ち読みしていて改めて思いました。‘‘わたしって、まだまだ知らないことだらけだなぁ・・・‘‘ちょっと恥ずかしくなるくらいそう思いました。なのでもっと勉強します。ところで、今年は空梅雨ですね。猛暑日が続いていますが、皆さ...
食と健康 梅雨の重だるい身体に良いもの～むくみ取りに特化した食材たちはいかがでしょうか？～～
NHKで東京の神田神保町にある絵本専門店の取材放送をしてました。品揃えの多さと、夜はバーになるという素敵すぎるお店♪絵本も良いですよね～ホッとできるので好きです。買う時「プレゼント用ですか？」と大概聞かれるのですが「あ、いえ。自分で読むんで...
食と健康 寝付きにくい時のハーブとアロマと食材と～お好みに合わせてご自愛ください～
こんばんは。時々、どこかしらで見聞きする‘‘読むべき100冊‘‘なるものをぜひとも制覇してみたい田端です。そして、図書館で読みたいものを借りる。読んでいるうち、やっぱり自分のものとして欲しくなって結局買う。←これ、本好きあるあるだと思ってい...
食と健康 紫外線対策と食～健康は一日にして成らずです～
‘‘できるだけ新鮮で出どころのはっきりしたものを食べよう♪‘‘そう思って時々配達してもらう野菜たち。でも気がゆるんで料理にさぼり癖でもつこうものならなかなか使いきれず、傷みそうになります。。でもロスだけは出したくない、ギリギリで食べこなそう...
食と健康 夏が来る！ビールが旨い！！～飲むもよし、スキンケアに使うもよし。薬膳効果をフル活用しましょう～
こんにちは。最近、一日がすごく早く感じて軽く焦りもある田端です。今年の夏は去年よりさらに猛暑らしいですね。。春夏秋冬それぞれの養生を大切にお過ごしくださいませ。夏と言えば冷たいビールが一段と美味しい季節♪先日の天声人語に興味深い記事がありま...
食と健康 アンチエイジングって何をすれば良いですか？～自分の心身に興味を持つこともひとつの方法です～
はじめに、ご予約についてのご案内です。当店、完全予約制のサロンではありますが‘‘今から1時間後とかでも良いですか？‘‘というような急きょのご予約も、大歓迎でございます。ただ、日によっては空きがなかったり、施術中は電話に出られないことでタイミ...
食と健康 お米食べていますか？？～太陽の恵みを頂きながら元気にお過ごしください～
こんばんは。いつもありがとうございます。行ってきました、読書旅♪家にある6冊を持って、現地で4冊を買い込み、ホテルにこもってひたすら読みました。非日常空間ってこんなに集中できるんですね。家にいるとなんだかんだ雑用に気を取られてごそごそ動いて...